腳崴了不腫但走路就疼怎么辦
發(fā)布時間：2021-03-19107779次播放
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腳腕扭傷了怎么恢復快
腳腕扭傷后在扭傷部位會發(fā)生韌帶和關節(jié)囊等軟組織的撕裂傷，嚴重的時候會出現(xiàn)腳腕部位的撕脫骨折，斷端有滲出出血就會導致腫脹和疼痛，首先要好好的休息，停止一切不必要的運動，沒事時就躺在床上抬高患側肢體避免下肢的腫脹，晚上睡覺可以將患肢抬高30度左右有利于消腫。另外還要盡早的對患肢進行有效的冰敷，冰敷可以使破裂的毛細血管收縮減少腳踝的腫脹還有疼痛感，一般可以用冰袋或冰水混合物覆蓋于腳踝腫脹疼痛的部位。每次冰敷的時間在20-30分鐘，一天2-3次。如果腳踝腫脹不重，可以單純的使用彈力繃帶進行加壓包扎固定。如果腫脹疼痛比較明顯，可以用石膏或關節(jié)支具進行有效的制動，促進韌帶或者骨折的愈合。
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腳崴了腳踝腫了怎么消腫
腳崴了出現(xiàn)腫脹和疼痛，要盡早對患肢進行冰敷，使破裂的毛細血管收縮，減少腳踝的腫脹和疼痛。另外，可以口服一些促進靜脈回流，促進消腫的西藥，如邁之靈、消脫止等藥物，也可以口服芪藶強心膠囊、活血止痛膠囊等中成藥，一般吃兩周就可以。在一個月之內(nèi)需要好好休息，停止各種運動，避免過度行走、負重。同時要及時地抬高患肢，促進血液循環(huán)，避免腳踝進一步的腫脹。晚上睡覺時，將患肢抬高30°左右，可以盡快地消腫。如果腳踝腫脹不重，可以單純地使用彈力繃帶進行加壓包扎、固定。如果腳踝腫脹疼痛特別明顯，就需要拍片子，如果有骨折或韌帶撕裂，需要打石膏或用踝關節(jié)支具進行制動，韌帶或骨折就可以得到很好的愈合，避免殘留后遺癥。
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腳扭了腳腫了怎么快速消腫止痛
腳扭了之后導致腫脹和疼痛，首先需要讓患者休息，停止運動，避免負重，及時抬高患肢，促進血液循環(huán)，避免進一步的腫脹。晚上睡覺時可以將患肢抬高30°左右，下面墊枕頭或被子。盡早對患肢進行有效的冰敷，冰敷可以使破裂的毛細血管收縮減少出血減輕腳踝的腫脹和疼痛。一般用冰袋或用冰水混合物覆蓋在腳踝腫脹疼痛的部位，同時在冰袋混合物和皮膚之間放一塊薄毛巾做襯墊避免凍傷，每次冰敷一般是20-30分鐘，一天2-3次就可以，嚴重則增加冰敷的頻率。腳踝腫脹不嚴重用彈力繃帶進行八字加壓包扎固定2-3周直至疼痛消失。腫脹疼痛特別明顯需要拍踝關節(jié)X線片，骨折或者是有韌帶撕裂用石膏或踝關節(jié)支具進行有效的制動促進愈合。
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腳崴了不腫但走路就疼怎么辦
首先得具體分析，腳崴了不腫，但是走路時疼的情況。有可能是以前崴腳時沒處理好，韌帶可能損傷，損傷后沒有好好固定，韌帶沒有修復好，故韌帶的張力不夠，導致走路走多了關節(jié)、踝關節(jié)不穩(wěn)定。此時可能導致關節(jié)周圍滑膜炎、關節(jié)腫脹、關節(jié)疼痛，再嚴重可導致軟骨開始退變，最終導致骨關節(jié)病，關節(jié)軟骨可能壞死、退變脫落，導致骨性關節(jié)病。故此情況具體問題具體分析，若保守治療效果不佳，就要到醫(yī)院就診，拍個片子或做核磁看是什么問題，再采取針對性的治療方式就能夠解決此問題。
扭到腳是冰敷還是熱敷
一般扭傷腳后，首先需選擇冰敷，通過冰敷可減緩血流速度降低，傷口處的溫度可以促進與傷口的恢復，達到消腫作用。在受傷后的48個小時可利用熱敷，能有效促進血液循環(huán)，讓傷口更快恢復。
腳踝疼是怎么回事
如果病人出現(xiàn)了踝關節(jié)疼痛情況，多是由于踝關節(jié)部位損傷、關節(jié)退變骨性關節(jié)炎、勞損受涼所以起的。所以出現(xiàn)這種情況以后，首先要查明病因，看是什么原因導致的疼痛，并且針對病因治療，患者疼痛的癥狀才能夠明顯減輕。并且出現(xiàn)踝關節(jié)疼痛期間，平時一定多注意保暖，避免受涼，避免踝關節(jié)過度負重活動，特別是蹲起、跑跳及上下樓梯、登山的活動一定少做，并要避免外傷，以免導致踝關節(jié)疼痛癥狀加重。并且在疼痛期間可以早晚多行踝關節(jié)部位熱敷，多穿厚底軟鞋，疼痛明顯時可以口服點非甾體抗炎藥物比如尼美舒利，氯諾昔康之類的藥物，和軟骨營養(yǎng)藥物比如硫酸氨基葡萄糖或者鹽酸氨基葡萄糖治療，來緩解疼痛。必要時也可以應用針灸理療的輔助治療，來緩解踝關節(jié)疼痛的癥狀。
腳扭傷了如何治療效果最好
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腳扭傷了怎么治療效果最好？老百姓說的腳扭傷，一般都是一個踝關節(jié)扭傷，或者是腳踝扭傷比較多一些。單純腳包括踝的扭傷相對的少，無論是什么腳踝這個地方扭傷，首先應該是扭傷的，當時就應該冰敷，為什么，冰敷，因為扭傷就會引起一些韌帶，甚至里邊的微小血管會斷裂，就會出血，就會腫起來。說我血管斷了肯定會斷了，要不斷怎么能來出血，想達到最佳治療首先冰敷，然后固定這是對一個腳踝扭傷的最好的治療方法，因為他是有外傷是明確的，我是跑跳或者是走路把腳扭傷了晚上了當時就想辦法用冰敷的辦法不讓它腫起來，然后盡快的進行一些檢查，是不是合并一些小的骨折或者是韌帶拉傷拉斷，這樣的話咱們盡早給它固定上。這樣以后固定以后你韌帶不會反反復復地收縮，血管還沒因為是冷敷了收縮了他不會出血了不會腫起來，所以愈后是非常好的，要不然有的人還熱敷或者泡腳，那是絕對錯誤的，血管會出血更多，腫脹更厲害，所以千萬第一時間不能熱敷，但是超過48小時或者是72小時以上了，咱們可以適當?shù)倪M行熱敷，可以的，而且是扭傷的時候也應該早期的功能鍛煉所謂的早期的功能鍛煉一周以后就應該適當?shù)暮侠淼腻憻捵詈玫摹?/div>
腳扭傷腫了如何消腫
腳扭傷腫了怎么消腫？說到腳扭傷或者是腳踝扭傷腫了，是因為當時扭傷的時候，會拉上了一些韌帶伴行的一些個小的血管，毛細或者微細血管斷裂，出了血了就腫起來了怎么辦？已經(jīng)腫了急性期的時候是冰敷的，你要是超過急性期了還是一直腫，那就想辦法讓它消腫。消腫的方法一是讓它除濕，消腫，有一些中藥，還有一些72小時或者48小時以上的你可以是熱敷，還有一個消腫的辦法是腳離心臟比較遠，咱們休息的時候抬高，還有一個就是適當?shù)淖鲆恍﹤€康復或者是合理的運動，這個運動不是跑步對踝或者腳部的運動，合理的鍛煉很重要，怎么鍛煉就因為你損傷的部位不一樣。方向不一樣，運動或者鍛煉的方法都是不一樣的，所以在醫(yī)生的指導下進行合理的鍛煉，合理的用藥，外用口服加上康復就會消腫的不錯。
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腳扭傷腫了怎么消腫
急性期可以冰敷，超過48或者72小時以上可以進行熱敷，還可以適當?shù)淖隹祻瓦\動。腳扭傷或者是腳踝扭傷腫了，是因為扭傷的時候拉上了韌帶伴行的小的血管的斷裂，出血了導致腫起來。所以急性期可以冰敷，超過急性期還是腫，就需要除濕，進行消腫，超過48或者72小時以上可以進行熱敷。其次，休息的時候抬高腳，還可以適當?shù)淖隹祻瓦\動，根據(jù)損傷的部位選擇合適的鍛煉方法。同時合理的用藥，如外用和口服活血化瘀的藥物等。
如何預防踝關節(jié)扭傷
很多人在生活中都會出現(xiàn)踝關節(jié)扭傷，而這類現(xiàn)象的出現(xiàn)，要想達到預防的效果，可以選擇合適的運動鞋，在比較安全的運動場所鍛煉，當然平時生活中也應該加強訓練，盡可能的減少關節(jié)的壓力，如此才能夠減少出現(xiàn)的幾率，呵護個人的關節(jié)健康。
踝關節(jié)粘連如何治療
踝關節(jié)損傷后或者是在對踝關節(jié)進行手術治療時，由于局部的關節(jié)內(nèi)損傷以及關節(jié)外等因素，會造成關節(jié)部位的粘連，影響踝關節(jié)的活動，造成踝關節(jié)處的疼痛不適等。踝關節(jié)粘連，若不伴有踝關節(jié)處的腫脹、疼痛以及明顯的畸形等。我們可以考慮行非手術治療或者是無需特殊治療。因踝關節(jié)主要為負重關節(jié)，其主要是維持踝關節(jié)的穩(wěn)定性，對踝關節(jié)的跖屈、背伸、內(nèi)翻、外翻等功能要求較低，不影響活動的情況下，我們可以考慮無需特殊治療或僅靠非手術治療，如采取局部的熱敷，以功能鍛煉等方法進行治療。若踝關節(jié)粘連較重，導致踝關節(jié)無任何的活動度。這時我們要評估是關節(jié)內(nèi)因素，還是關節(jié)外因素所導致的關節(jié)粘連。我們需首先行非手術治療，可進行物理的康復治療，若非手術治療效果欠佳，必要時可行松解術進行治療。
如何進行踝關節(jié)扭傷康復訓練
踝關節(jié)扭傷康復訓練的實用方法有很多，其中最為常用的方法有四組，即毛巾拉伸練習、站立位腓腸肌拉伸練習、站立位比目魚肌拉伸練習、踝關節(jié)背伸抗阻練習?；颊呖梢愿鶕?jù)自身的實際情況，選擇合適的康復訓練方法。雖然康復訓練方法有效，但是需要長期的堅持，才能見到明顯的效果。
腳環(huán)疼是怎么回事
引發(fā)腳踝疼痛其實有很多原因，除了遭遇外傷之外，可能和扭傷后未恢復好有一定的關系，除此之外可能是軟骨骨折，當然除了這些原因之外和類風濕性關節(jié)炎，骨性關節(jié)炎，痛風性關節(jié)炎都有一定聯(lián)系，因此這些疾病所導致的疼痛現(xiàn)象，也需要正確應對與治療。
踝關節(jié)痛的原因
引起踝關節(jié)疼痛的原因較多，比較常見的原因是運動損傷，其中以踝關節(jié)扭傷最為常見。此外，軟骨損傷、關節(jié)不穩(wěn)、退變、占位、腰椎間盤突出等原因也會引起踝關節(jié)疼痛，發(fā)生這種情況，患者應及時查明病因，再對癥治療。
踝關節(jié)扭傷總不好是怎么回事
我們知道踝關節(jié)是人體一個負重的關節(jié)，全身的重量會聚集在踝關節(jié)上，特別是在行走站立的時候，有些人在踝關節(jié)發(fā)生以后沒有進行及時的治療，可能會出現(xiàn)踝關節(jié)扭傷，總是不好。這個時候我們需要對發(fā)生疾病的原因進行分析。在踝關節(jié)扭傷以后，可能損傷到踝關節(jié)的韌帶，其韌帶包括前距腓韌帶跟腓韌帶以及后距腓韌帶，這些韌帶發(fā)生損傷以后，可能會導致膝關節(jié)出現(xiàn)不穩(wěn)定的情況。我們也稱之為慢性腳踝不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定主要的診斷依據(jù)是根據(jù)癥狀進行診斷，會重復性出現(xiàn)腳踝扭傷，或者多次感覺到自己的腳踝不穩(wěn)，或者走路的時候有軟腳的現(xiàn)象。這個時候一般是考慮有首次腳踝外傷以后出現(xiàn)了上面所說到的一些韌帶損傷，這些韌帶損傷以后可能僅僅只是松弛的問題。我們需要進行一些必要的治療，特別是進行韌帶的收緊手術，有些韌帶直接是在首次外傷以后發(fā)生了斷裂，這種情況下沒有好的辦法進行治療，一般需要進行韌帶的重建。讓重建以后的韌帶重新能夠維持腳踝的穩(wěn)定，避免多次腳踝扭傷的發(fā)生。
