腳腕扭傷了怎么恢復快
發(fā)布時間：2021-11-0274010次播放
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腳腕扭傷后在扭傷部位會發(fā)生韌帶和關節(jié)囊等軟組織的撕裂傷，嚴重的時候會出現腳腕部位的撕脫骨折，斷端有滲出出血就會導致腫脹和疼痛，首先要好好的休息，停止一切不必要的運動，沒事時就躺在床上抬高患側肢體避免下肢的腫脹，晚上睡覺可以將患肢抬高30度左右有利于消腫。
另外還要盡早的對患肢進行有效的冰敷，冰敷可以使破裂的毛細血管收縮減少腳踝的腫脹還有疼痛感，一般可以用冰袋或冰水混合物覆蓋于腳踝腫脹疼痛的部位。每次冰敷的時間在20-30分鐘，一天2-3次。
如果腳踝腫脹不重，可以單純的使用彈力繃帶進行加壓包扎固定。如果腫脹疼痛比較明顯，可以用石膏或關節(jié)支具進行有效的制動，促進韌帶或者骨折的愈合。
另外還要盡早的對患肢進行有效的冰敷，冰敷可以使破裂的毛細血管收縮減少腳踝的腫脹還有疼痛感，一般可以用冰袋或冰水混合物覆蓋于腳踝腫脹疼痛的部位。每次冰敷的時間在20-30分鐘，一天2-3次。
如果腳踝腫脹不重，可以單純的使用彈力繃帶進行加壓包扎固定。如果腫脹疼痛比較明顯，可以用石膏或關節(jié)支具進行有效的制動，促進韌帶或者骨折的愈合。
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腳脖子腫了怎么快速消腫
并沒有腳脖子腫了快速消腫這一方式，導致腳脖子腫了的原因有很多，如扭傷、低蛋白血癥、下肢深靜脈血栓等，需要針對病因選擇合適治療方式，如一般措施、藥物治療以及手術治療等。1.扭傷：如果腳部踝關節(jié)扭傷，會出現局部腫脹、疼痛等癥狀。在扭傷24小時內，可以局部采取冷敷緩解癥狀，損傷24~48小時后，將冷敷更換成熱敷，促進局部組織液吸收，減輕腫脹。如果癥狀較重，可以遵醫(yī)囑局部貼雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏，有利于恢復。2.低蛋白血癥：低蛋白血癥是指血清總蛋白低于60g/L，病因與蛋白吸收、合成、分布異常等因素有關?；颊叩湫桶Y狀為浮腫，可引起患者腳脖子腫脹。患者可以遵醫(yī)囑口服重組人生長激素，能夠促進體內蛋白質合成，改善蛋白質代謝狀況。日常生活中需要加強營養(yǎng)攝入，多吃新鮮蔬果和富含高蛋白的食物。3.下肢深靜脈血栓：下肢深靜脈血栓是指血液在下肢深靜脈系統中凝固，患者會出現局部腫脹的癥狀。對于下肢深靜脈血栓引起腳脖子腫的患者，可以遵醫(yī)囑服用鏈激酶、尿激酶等藥物進行溶栓治療。必要時可以采取手術治療，如深靜脈導管溶栓術等。導致腳脖子腫的原因有很多，建議患者明確病因，遵醫(yī)囑選擇合適方式治療。
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腳崴了側面腳筋疼是怎么回事
腳崴了側面腳筋疼，往往發(fā)生了腳踝前外側距腓前韌帶的損傷。腳踝前外側距腓前韌帶一旦損傷了，斷端就會有滲出皮下淤血、腫脹，刺激局部的末梢神經，就會出現側面腳尖的疼痛不適，在扭腳的時候，一般腳踝是向內側扭轉，外踝側的距腓前韌帶，受到瞬間的有牽拉的暴力，更容易發(fā)生損傷，這種損傷可能是部分撕裂，甚至是完全的撕裂。如果這種腫脹還有疼痛比較輕，可以單純的給與冰敷限制活動，用彈力繃帶八字固定，然后休養(yǎng)3周。如果要腳踝的外側出現鵪鶉蛋大小的腫脹，疼痛也比較明顯，需要拍攝踝關節(jié)X線片，明確有沒有骨折、骨裂的可能，完全斷裂時需進行石膏固定或治愈的制動。
扭傷腳踝會不會有后遺癥
這是一個非常重要的問題，提醒廣大的朋友們一定要注意，腳踝扭傷以后一定要去重視，一定要去科學的，正規(guī)的去處理，因為扭傷以后會有后遺癥。首先這個問題，為什么腳扭傷以后往往踝關節(jié)的韌帶會導致拉傷，拉傷了以后韌帶會松弛，如果處理不好，以后的韌帶就不穩(wěn)定了，松了，然后在走路的過程中，因為腳踝關節(jié)的負重是最多的，身體內整個的體重都壓在踝關節(jié)上，再扭轉活動度又大，所以就導致的踝關節(jié)的不穩(wěn)定。踝關節(jié)不穩(wěn)定，長期要行走，就有后遺癥，關節(jié)周圍走多了會疼，再一個會腫，再嚴重會影響功能。所以踝關節(jié)扭傷一定要注意，如果扭傷的比較重，特別是前外方腫的重，或者有皮下淤血，一定要到醫(yī)院去看，然后在大夫的指導下打石膏，或者戴一個支具，要制動一般要6周左右，把踝關節(jié)的距腓前韌帶要長住，有的人撕裂太嚴重就需要手術，踝關節(jié)不穩(wěn)定了就會出問題。
腳崴了不腫但走路就疼
這種情況實際上是經常發(fā)生的，腳崴了之后，如果崴的不重，沒有發(fā)生骨折，而韌帶的損傷也不重，在外表是看不出來的，或者只是有點輕微的腫，病人自己察覺不到，即使讓醫(yī)生看也察覺不到，這種情況并不少見。一般腳崴了不腫是指里面，少量韌帶纖維不完全的拉傷，這種損傷也是一種損傷。還有是腳關節(jié)軟骨有挫傷，這種挫傷肯定也不重，如果重必定會造成腳局部受傷部位的出血或者水腫，肯定也會腫的。但是，這種崴了不腫的情況，實際給病人造成的痛苦也是不輕的，甚至有的時候能持續(xù)，不是說幾天，可能幾周甚至幾個月，一走路，走到合適的姿勢，或者受傷姿勢的時候，那個地方就會產生疼痛，這種疼痛還是因為局部沒有完全長好，因為韌帶的纖維修復比肌肉修復要慢得多，甚至比骨折修復也要慢得多。骨折一般來說松弛骨1個月就可能長好，或者3個月的時候，半年就長結實了，但是韌帶的斷裂，往往時間可能會更長，如果是受了傷之后不加注意，這個傷有可能甚至持續(xù)終生。所以腳崴了不腫，也不能夠完全輕視，一定要特別小心在意，盡量不重復疼痛的動作，讓軟骨或者韌帶損傷得到充分的愈合，這個時候再放開來走路。
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腳崴了不腫但走路就疼怎么辦
一般腳崴不腫是指里面，少量韌帶纖維不完全的拉傷，該損傷也是一種損傷。還有是腳關節(jié)軟骨有挫傷，該挫傷肯定也不嚴重，若嚴重必定會造成腳局部受傷部位的出血或水腫。但是，該種腳崴不腫的情況，實際給病人造成的痛苦也不輕，甚至有時能持續(xù)，幾周甚至幾個月，如走路走到合適的姿勢或受傷姿勢時，受傷部位即會產生疼痛，就是因為局部未完全長好。所以，腳崴不腫不能夠完全輕視，一定要特別小心在意，盡量不重復疼痛的動作，讓軟骨或韌帶損傷得到充分的愈合再正常行走。
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腳崴了用什么藥最好
腳崴后有很多藥物可以治療，比如傷濕止痛膏和消痛貼膏，治療效果實際上是有限的。任何組織損傷后恢復是有內在規(guī)律，外在作用實際上要通過內在規(guī)律發(fā)揮作用。腳崴一般并不是指骨折，是指韌帶的部分損傷，也應該不是完全的損傷，完全的損傷也是應該做較積極的治療如嚴格的石膏固定甚至手術。韌帶纖維的部分損傷最好進行制動即拿石膏或支具或彈力繃帶大致或嚴格固定，使纖維能夠愈合。愈合有內在規(guī)律、內在愈合時間，外力實際的作用包括藥物是非常有限的，達到嚴格制動，腳崴會自愈。
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腳腕疼怎么回事
腳腕疼是有很多原因。首先是有無外傷，腳腕疼多數因為腳扭傷或曾經扭傷過。沒有外傷，不知道為何疼也分很多原因。比如年輕時受過傷或局部平常用力較多發(fā)生骨性關節(jié)炎。比如內蒙古的大骨節(jié)病，因為水土原因或其他的寒冷或特殊原因造成關節(jié)軟骨較早出現退變、不光滑就是較頑固、難治療的骨關節(jié)炎。關節(jié)囊或局部肌腱得腱鞘囊腫、腱鞘炎也可造成疼痛。還有周轉骨壞死導致腳腕疼，壞死原因并不清楚。腳腕疼原因很多，要到醫(yī)院找醫(yī)生看清楚，不要耽誤病情。
腳經常抽筋怎么辦
肌肉痙攣，即肌肉抽筋，起因于神經或神經肌肉的應激閾值降低，使得肌肉的神經行動頻率突然增加，造成肌肉的強直收縮。其原因較多，常見的有以下幾點。第一，長時間運動所形成的肌肉疲勞，這個時候應該注意休息，如仍堅持運動，可產生肌肉痙攣。第二，局部肌肉循環(huán)不良。第三，水分和鹽分丟失過多，即大量出汗。第四，嚴重的嘔吐、腹瀉，可造成電解質紊亂、酸堿平衡失調。飲食中礦物質缺乏，比如缺鈣、缺鎂也可引起肌肉痙攣。第五，環(huán)境溫度的改變，比如晝夜溫差或者濕度變化。第六，肌肉和肌腱的輕度損傷。第七，情緒過度緊張。第八，以不正確的姿勢從事某些不良運動。第九，一些慢性疾病，特別是孕婦容易發(fā)生肌肉痙攣，需引起重視。
踝部扭傷如何治療
踝部扭傷怎么治療？踝部或者是踝關節(jié)的扭傷是比較常見的一個扭傷，基本上每個人活的一輩子都有可能崴到腳。扭到踝。為什么這么說？因為這個部位它是要求很高的，有時候地不平或者是滑倒一下子，或者是鞋穿的不合適了，穿高跟鞋踩了一下子就會扭傷比較常見。怎么治療？首先看踝部扭傷的程度，踝關節(jié)扭傷，甚至是合并的外踝的骨折，內踝的骨折或者是后踝的骨折，你骨折了就按骨折來治療，沒有骨折單純扭傷，別看他扭傷不是小事。你要是第一時間治療，首先是冰敷，然后是固定，然后才說是用藥的問題，要是陳舊了或者是已經形成了反反復復的習慣性扭傷，治療方法是完全不一樣的，所以踝部扭傷應該引起高度的重視，因為踝部扭傷不及時治療，它就會變成慢性的損傷，甚至是等你老的時候形成踝關節(jié)創(chuàng)傷性關節(jié)炎，長了很多骨刺，甚至是影響膝腰頸這一些個其他的并發(fā)癥，所以踝部扭傷看似簡單看似常見，但是很多人都不重視，甚至有的醫(yī)生都不受重視，一拍片沒骨折，回去休息幾天好了。實際上應該踝扭傷的時候應該充分的重視起來，急性期冰敷然后到醫(yī)院拍片看看沒問題，沒有骨折就需要合理的固定，一般你要是沒有骨折的話兩三周三四周就OK了，這期間還得需要合理的功能鍛煉才能治療的效果是最好的！
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踝部扭傷怎么治療
如踝部扭傷伴隨著骨折，需按骨折的方法治療，單純扭傷，可通過冰敷、固定、外用藥等方法治療。踝部或者是踝關節(jié)的扭傷是比較常見扭傷，治療上，首先看踝部扭傷的程度，踝關節(jié)扭傷，甚至是合并的外踝的骨折，內踝的骨折或者是后踝的骨折。如果踝部扭傷伴隨著骨折，就按骨折來治療，單純扭傷，應在第一時間冰敷，然后固定，接下來才是用藥的問題。如果陳舊扭傷或者已經形成了反復的習慣性扭傷，治療方法是完全不一樣的，可通過針灸法治療，也可以考慮做手術治療。
如何判斷踝關節(jié)扭傷的程度
判斷踝關節(jié)扭傷的程度根據其癥狀表現進行判斷。對于急性扭傷者，患處都表現為局部疼痛、皮下存在淤血。而對于嚴重扭傷者，滑膜或者是軟骨會受到損傷，踝關節(jié)周圍腫脹明顯有壓痛感，正常的活動也會受到限制；而對于反復多次損傷的患者，會出現廣泛性的疼痛和壓腫痛。
腳崴和踝關節(jié)扭傷有區(qū)別嗎
腳崴和踝關節(jié)損傷之間有著明顯的區(qū)別，首先這兩者的癥狀有一些差異，危害性也有著明顯的差異。一般的情況下在出現踝關節(jié)損傷之后，就應該盡快的接受固定治療，否則就可能會形成習慣性的扭傷，造成嚴重的危害性，影響到正常的行走。
踝關節(jié)扭傷后遺癥有哪些
踝關節(jié)本身就是人體非常重要的關節(jié)，但是稍微一個不謹慎就可能會出現扭傷，一旦就扭傷之后就會有很多的后遺癥，容易會造成習慣性的扭傷，造成創(chuàng)傷性的關節(jié)炎，又或者是伴有明顯的異常現象，甚至還會因為天氣的變化出現明顯的腳步疼痛。
踝關節(jié)水腫怎么回事
踝關節(jié)水腫的原因主要分為生理性和病理性兩種，其中生理性原因包括體質因素，體位因素、氣候因素，這類患者通常不需要特殊治療，但是需要做好護理工作。病理性原因包括局部慢性損傷、碰傷和脫位以及下肢靜脈曲張所引起的，建議患者盡早去醫(yī)院進行檢查和處理。
