如何判斷踝關(guān)節(jié)扭傷的程度
發(fā)布時間：2019-12-0254551次瀏覽
判斷踝關(guān)節(jié)扭傷的程度根據(jù)其癥狀表現(xiàn)進行判斷。對于急性扭傷者，患處都表現(xiàn)為局部疼痛、皮下存在淤血。而對于嚴重扭傷者，滑膜或者是軟骨會受到損傷，踝關(guān)節(jié)周圍腫脹明顯有壓痛感，正常的活動也會受到限制；而對于反復多次損傷的患者，會出現(xiàn)廣泛性的疼痛和壓腫痛。
有關(guān)節(jié)扭傷，在生活中比較常見，有時候下樓梯不注意，扭傷了腳，或者是正在行走或者是跑步時被腳底下的障礙物絆倒也會扭傷腳，扭傷腳在臨床上又稱為踝關(guān)節(jié)扭傷，如果踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)扭傷，要根據(jù)扭傷的不同程度進行治療。但是判斷若關(guān)節(jié)扭傷程度的依據(jù)是什么，很多人并不清楚。那么，如何判斷踝關(guān)節(jié)扭傷的程度？
一、如何判斷踝關(guān)節(jié)扭傷的程度
1、急性扭傷者
踝關(guān)節(jié)急性扭傷著，患處多表現(xiàn)為疼痛、皮下淤血，基本可以正常走路，但是無法長時間走路。
2、嚴重扭傷者
嚴重扭傷著，滑膜或軟骨會出現(xiàn)損傷，主要表現(xiàn)為踝關(guān)節(jié)周圍腫脹明顯，有壓痛感，踝關(guān)節(jié)正常的活動受限。如果韌帶撕裂或者是發(fā)生骨折，踝關(guān)節(jié)損傷側(cè)疼痛、腫脹更為明顯。
3、反復多次損傷者
關(guān)節(jié)囊一般會比較松弛，極易繼發(fā)于軟骨損傷、骨贅和其他關(guān)節(jié)面損傷。出現(xiàn)慢性損傷側(cè)以及局部關(guān)節(jié)內(nèi)，出現(xiàn)廣泛性的疼痛、壓腫脹。尤其是一些女性在穿高跟鞋或不平整路上行走時，會有不安全感，腿部容易打軟。
二、踝關(guān)節(jié)扭傷怎么處理
1、冰敷
冰敷可以讓受傷部位溫度降低，減輕炎癥反應(yīng)和肌肉痙攣，緩解疼痛抑制腫脹，每次15分鐘，每天4次以上，注意不要直接將冰塊敷在患處，可用濕毛巾包裹冰塊，以免凍傷。冰敷僅限傷后48小時內(nèi)。
2、加壓包扎
使用彈性繃帶包裹受傷的踝關(guān)節(jié)適當加壓，以減輕腫脹。注意不要過度加壓，否則會加重包裹處以及遠肢體的腫脹、缺血。
3、抬高受傷肢體
將受傷肢體抬高，高于心臟位置，此舉動可以增加靜脈和淋巴回流，減輕腫脹，促進恢復。
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腳腕扭傷后在扭傷部位會發(fā)生韌帶和關(guān)節(jié)囊等軟組織的撕裂傷，嚴重的時候會出現(xiàn)腳腕部位的撕脫骨折，斷端有滲出出血就會導致腫脹和疼痛，首先要好好的休息，停止一切不必要的運動，沒事時就躺在床上抬高患側(cè)肢體避免下肢的腫脹，晚上睡覺可以將患肢抬高30度左右有利于消腫。另外還要盡早的對患肢進行有效的冰敷，冰敷可以使破裂的毛細血管收縮減少腳踝的腫脹還有疼痛感，一般可以用冰袋或冰水混合物覆蓋于腳踝腫脹疼痛的部位。每次冰敷的時間在20-30分鐘，一天2-3次。如果腳踝腫脹不重，可以單純的使用彈力繃帶進行加壓包扎固定。如果腫脹疼痛比較明顯，可以用石膏或關(guān)節(jié)支具進行有效的制動，促進韌帶或者骨折的愈合。
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腳崴了側(cè)面腳筋疼是怎么回事
腳崴了側(cè)面腳筋疼，往往發(fā)生了腳踝前外側(cè)距腓前韌帶的損傷。腳踝前外側(cè)距腓前韌帶一旦損傷了，斷端就會有滲出皮下淤血、腫脹，刺激局部的末梢神經(jīng)，就會出現(xiàn)側(cè)面腳尖的疼痛不適，在扭腳的時候，一般腳踝是向內(nèi)側(cè)扭轉(zhuǎn)，外踝側(cè)的距腓前韌帶，受到瞬間的有牽拉的暴力，更容易發(fā)生損傷，這種損傷可能是部分撕裂，甚至是完全的撕裂。如果這種腫脹還有疼痛比較輕，可以單純的給與冰敷限制活動，用彈力繃帶八字固定，然后休養(yǎng)3周。如果要腳踝的外側(cè)出現(xiàn)鵪鶉蛋大小的腫脹，疼痛也比較明顯，需要拍攝踝關(guān)節(jié)X線片，明確有沒有骨折、骨裂的可能，完全斷裂時需進行石膏固定或治愈的制動。
扭傷腳踝會不會有后遺癥
這是一個非常重要的問題，提醒廣大的朋友們一定要注意，腳踝扭傷以后一定要去重視，一定要去科學的，正規(guī)的去處理，因為扭傷以后會有后遺癥。首先這個問題，為什么腳扭傷以后往往踝關(guān)節(jié)的韌帶會導致拉傷，拉傷了以后韌帶會松弛，如果處理不好，以后的韌帶就不穩(wěn)定了，松了，然后在走路的過程中，因為腳踝關(guān)節(jié)的負重是最多的，身體內(nèi)整個的體重都壓在踝關(guān)節(jié)上，再扭轉(zhuǎn)活動度又大，所以就導致的踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定。踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，長期要行走，就有后遺癥，關(guān)節(jié)周圍走多了會疼，再一個會腫，再嚴重會影響功能。所以踝關(guān)節(jié)扭傷一定要注意，如果扭傷的比較重，特別是前外方腫的重，或者有皮下淤血，一定要到醫(yī)院去看，然后在大夫的指導下打石膏，或者戴一個支具，要制動一般要6周左右，把踝關(guān)節(jié)的距腓前韌帶要長住，有的人撕裂太嚴重就需要手術(shù)，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定了就會出問題。
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腳崴了不腫但走路就疼怎么辦
首先得具體分析，腳崴了不腫，但是走路時疼的情況。有可能是以前崴腳時沒處理好，韌帶可能損傷，損傷后沒有好好固定，韌帶沒有修復好，故韌帶的張力不夠，導致走路走多了關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。此時可能導致關(guān)節(jié)周圍滑膜炎、關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)疼痛，再嚴重可導致軟骨開始退變，最終導致骨關(guān)節(jié)病，關(guān)節(jié)軟骨可能壞死、退變脫落，導致骨性關(guān)節(jié)病。故此情況具體問題具體分析，若保守治療效果不佳，就要到醫(yī)院就診，拍個片子或做核磁看是什么問題，再采取針對性的治療方式就能夠解決此問題。
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腳崴了用什么藥最好
腳崴后有很多藥物可以治療，比如傷濕止痛膏和消痛貼膏，治療效果實際上是有限的。任何組織損傷后恢復是有內(nèi)在規(guī)律，外在作用實際上要通過內(nèi)在規(guī)律發(fā)揮作用。腳崴一般并不是指骨折，是指韌帶的部分損傷，也應(yīng)該不是完全的損傷，完全的損傷也是應(yīng)該做較積極的治療如嚴格的石膏固定甚至手術(shù)。韌帶纖維的部分損傷最好進行制動即拿石膏或支具或彈力繃帶大致或嚴格固定，使纖維能夠愈合。愈合有內(nèi)在規(guī)律、內(nèi)在愈合時間，外力實際的作用包括藥物是非常有限的，達到嚴格制動，腳崴會自愈。
扭到腳是冰敷還是熱敷
一般扭傷腳后，首先需選擇冰敷，通過冰敷可減緩血流速度降低，傷口處的溫度可以促進與傷口的恢復，達到消腫作用。在受傷后的48個小時可利用熱敷，能有效促進血液循環(huán)，讓傷口更快恢復。
腳踝疼是怎么回事
如果病人出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)疼痛情況，多是由于踝關(guān)節(jié)部位損傷、關(guān)節(jié)退變骨性關(guān)節(jié)炎、勞損受涼所以起的。所以出現(xiàn)這種情況以后，首先要查明病因，看是什么原因?qū)е碌奶弁矗⑶裔槍Σ∫蛑委?，患者疼痛的癥狀才能夠明顯減輕。并且出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)疼痛期間，平時一定多注意保暖，避免受涼，避免踝關(guān)節(jié)過度負重活動，特別是蹲起、跑跳及上下樓梯、登山的活動一定少做，并要避免外傷，以免導致踝關(guān)節(jié)疼痛癥狀加重。并且在疼痛期間可以早晚多行踝關(guān)節(jié)部位熱敷，多穿厚底軟鞋，疼痛明顯時可以口服點非甾體抗炎藥物比如尼美舒利，氯諾昔康之類的藥物，和軟骨營養(yǎng)藥物比如硫酸氨基葡萄糖或者鹽酸氨基葡萄糖治療，來緩解疼痛。必要時也可以應(yīng)用針灸理療的輔助治療，來緩解踝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。
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腳扭傷腫了怎么消腫
急性期可以冰敷，超過48或者72小時以上可以進行熱敷，還可以適當?shù)淖隹祻瓦\動。腳扭傷或者是腳踝扭傷腫了，是因為扭傷的時候拉上了韌帶伴行的小的血管的斷裂，出血了導致腫起來。所以急性期可以冰敷，超過急性期還是腫，就需要除濕，進行消腫，超過48或者72小時以上可以進行熱敷。其次，休息的時候抬高腳，還可以適當?shù)淖隹祻瓦\動，根據(jù)損傷的部位選擇合適的鍛煉方法。同時合理的用藥，如外用和口服活血化瘀的藥物等。
腳踝痛是怎么回事
腳踝痛常見是因勞累、外傷所致皮膚軟組織損傷、類風濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎所引起。1.勞累、受涼及慢性損傷，長時間站立，患肢過度負重及劇烈運動，會引起下肢血液循環(huán)障礙、肌肉痙攣、關(guān)節(jié)僵硬等，從而引起疼痛，休息、抬高患肢、對癥治療后多數(shù)可緩解。2.外傷所致皮膚軟組織損傷、韌帶損傷、關(guān)節(jié)部位骨折及脫位，多腫痛明顯、伴有關(guān)節(jié)不穩(wěn)，需明確病情，選擇外固定或手術(shù)治療。3.風濕，類風濕性關(guān)節(jié)炎，口服舒筋活血、袪風、除濕的藥物，局部可以采用熱敷、理療、針灸的方式，促進踝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)4.骨性關(guān)節(jié)炎，退變或骨折后遺癥狀，需對癥治療，必要時行關(guān)節(jié)融合或置換手術(shù)。5.痛風性關(guān)節(jié)炎，是尿酸代謝異常所引起全身疾病，主要表現(xiàn)為血尿酸增高，反復發(fā)作的關(guān)節(jié)炎，需針對原發(fā)性進行治療，適當口服消炎鎮(zhèn)痛藥物以緩解正常。6.腰椎間盤突出，壓迫坐骨神經(jīng)有時會引起腳踝部位的疼痛，需臥床休息，進行消除神經(jīng)水腫藥物治療，進行牽引、針灸等中醫(yī)治療、嚴重者需手術(shù)治療。
踝關(guān)節(jié)扭傷什么情況下需要手術(shù)治療
踝關(guān)節(jié)扭傷在嚴重的韌帶損傷時需要手術(shù)治療。手術(shù)治療主要是防止出現(xiàn)因踝關(guān)節(jié)部位導致的一種反復性損傷，從而引起踝關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等病發(fā)癥。目前，對于踝關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷的修復，可在關(guān)節(jié)鏡下行微創(chuàng)手術(shù)治療。若有條件，可以指導患者進行功能的康復鍛煉等。另外，也可行開放的手術(shù)對韌帶進行修復等。踝關(guān)節(jié)扭傷是臨床上常見的損傷類型，多為間接暴力所致，多為輕度及中度的韌帶撕裂，造成踝關(guān)節(jié)處的疼痛、腫脹以及活動受限等表現(xiàn)。按壓韌帶處，有明顯的壓痛。輕度及中度的韌帶損傷，早期二十四小時之內(nèi)，可以采取局部冰敷的方法進行治療，同時抬高患肢，對患肢彈力繃帶進行包扎固定，必要時采取石膏或支具的外固定制動?；贾苊膺^早的負重，下地行走以及劇烈的運動等。嚴重的韌帶損傷，如造成外側(cè)韌帶以及內(nèi)側(cè)韌帶的完全斷裂，此時會影響到踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，并造成關(guān)節(jié)囊的完全撕裂，需要行手術(shù)治療。
腳踝扭傷怎么恢復快
喜歡運動的人經(jīng)常會發(fā)生扭傷的現(xiàn)象，為了能夠盡快的恢復，患者要注意在扭傷后，及時的休息，然后采用冰敷的方法來消腫，也可以使用彈性繃帶纏繞腳裸，以減輕腳裸腫脹的程度，患者還可以在扭傷后，做一些康復訓練。并且在日常中一定要做好預防工作。
踝關(guān)節(jié)痛的原因
引起踝關(guān)節(jié)疼痛的原因較多，比較常見的原因是運動損傷，其中以踝關(guān)節(jié)扭傷最為常見。此外，軟骨損傷、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、退變、占位、腰椎間盤突出等原因也會引起踝關(guān)節(jié)疼痛，發(fā)生這種情況，患者應(yīng)及時查明病因，再對癥治療。
腳腫了怎么消腫
如果腳腫了可以墊高腳、高度酒洗腳、飲食治療、按摩治療、泡腳等方法來消腫。腳腫了以后通常都會覺得特別的疼痛，而且腳也會變得腫大，通過這些方法可以有效的消腫，而且還可以緩解疼痛的癥狀。
腳酸是怎么回事
腳酸通常是由最近的劇烈運動引起的，局部運動會對肌肉造成傷害，或者乳酸的積累會導致局部酸痛和不適。頻繁的腳酸需要考慮痛風的可能性，痛風是由代謝紊亂引起的尿酸功能障礙引起的疾病。如果出現(xiàn)肌肉酸痛，應(yīng)該注意休息，并且不應(yīng)該過度運動，否則會造成更嚴重的傷害。
踝關(guān)節(jié)扭傷后如何調(diào)養(yǎng)
踝關(guān)節(jié)扭傷后的調(diào)養(yǎng)包括：第一，需要休息，冰敷壓迫踝關(guān)節(jié)，逐步抬高。這些治療措施可以減輕受損的踝關(guān)節(jié)血管出血，延緩腫脹的繼續(xù)發(fā)展，有時候這種情況不足也要對踝關(guān)節(jié)進行治療。第二，還需要判斷是否存在韌帶損傷以及骨折，如果韌帶損傷以后，我們需要對踝關(guān)節(jié)進行適當?shù)墓潭?，一般采取肢具固定即可，這樣的處理措施主要是讓受傷的踝關(guān)節(jié)韌帶得以修復，避免以后發(fā)生頑固性的崴腳。有些踝關(guān)節(jié)損傷由于受傷，當時暴力作用強大，可以引起踝關(guān)節(jié)部位的骨折。我們一般采取石膏外固定，這種外固定的時間一般是4到6周，在治療過程中需要抬高患肢，配合一些活血化瘀的藥物進行使用。在受傷的早期同樣可以進行熱敷或者冷敷，一般在24小時之內(nèi)進行冷療，在超過了48小時以后進行熱敷，可以促進腫脹的消退，甚至減輕疼痛的癥狀。所以總結(jié)起來踝關(guān)節(jié)扭傷以后，早期需要立即停止活動，冷敷加壓包扎。需要明確潛在的損傷，給予及時的治療。在治療的過程中可以抬高患肢，配合一些活血化瘀的藥物進行使用，限制活動讓受傷的韌帶骨組織、軟組織有一個充分的時間得到恢復。
