月經(jīng)不調(diào)如何去調(diào)理好
通常情況下,月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)失調(diào)。月經(jīng)失調(diào)通過規(guī)律生活作息、適當(dāng)運動、使用藥物等方法調(diào)理好。具體分析如下:
1.規(guī)律生活作息:月經(jīng)失調(diào)是月經(jīng)的出血量、到來時間等出現(xiàn)異常變化,并且患者可能會出現(xiàn)痛經(jīng)、腰疼等現(xiàn)象。一般月經(jīng)失調(diào)與內(nèi)分泌紊亂有關(guān),所以平時保持規(guī)律的生活作息,如早睡早起、規(guī)律三餐、清淡飲食等,可以起到調(diào)理作用。
2.適當(dāng)運動:部分患者可能是精神壓力過大,導(dǎo)致月經(jīng)不正常的。這種情況下,適當(dāng)運動,如跑步、做瑜伽、打太極拳等,不僅可以強身健體,還可以起到緩解壓力、調(diào)理月經(jīng)的作用。
3.使用藥物:除了以上方法外,也可以遵醫(yī)囑使用調(diào)經(jīng)促孕丸、七制香附丸、益母草顆粒等活血化瘀、規(guī)律月經(jīng)的藥物進行治療。
除了以上方法外,還有其他調(diào)理方式,比如艾灸?;颊咝杓皶r就醫(yī),幫助明確診斷。