陰吹怎么樣才能治好
發(fā)布時間：2019-10-0976060次瀏覽
很多已婚的女性在生產(chǎn)之后會出現(xiàn)陰道松弛的情況，陰道松弛，不僅會給正常的性生活帶來不和諧的因素，女性也有可能在性生活之后出現(xiàn)陰吹的尷尬情況。出現(xiàn)陰吹需要及時的進行治療，治療陰吹可以首先改善陰道松弛的癥狀，另外也可以通過平時鍛煉陰道肌肉的收縮力來矯正。此外，預(yù)防各種婦科疾病，或者是飲食調(diào)理都可以改善陰吹。
有不少女性在性生活之后，會遇到一個非常尷尬的問題出現(xiàn)陰吹，陰吹一般是由于陰道松弛所致的，陰吹看似普通的癥狀表現(xiàn)，可是如果長期存在，有可能會引起陰道干澀等婦科疾病，所以，出現(xiàn)陰吹需要及時的進行治療，才能避免其帶來的一些并發(fā)癥。那么，陰吹怎么樣治療能好？
一、改善陰道松弛
對于因為陰道松弛而出現(xiàn)陰吹問題的女性，需要改善陰道松弛，這是解決陰吹最有效的方法。而縮陰運動作為最簡單、經(jīng)濟的一種方式，不過，想要通過運動解決陰吹，還是需要掌握正確的運動縮陰步驟才行。
二、鍛煉陰道肌肉的收縮力來矯正
做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌以及盆底肌肉收縮力，產(chǎn)后可每天做2至3次，每次以15分鐘為宜。具體做法：深吸氣、緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣、放松肛門，如此重復(fù)。
三、預(yù)防婦科炎癥問題
婦科炎癥也會導(dǎo)致陰吹，所以需要注意陰道衛(wèi)生，定期用溫水清洗一下外陰，減少病菌侵入，這樣才能減少婦科炎癥的發(fā)生，陰吹的問題也就可以得到改善。可要是存在嚴(yán)重的炎癥問題建議進行專業(yè)檢查，再治療。
四、飲食調(diào)理
1.橙子
橙子富含維生素C，能防止陰道彈性受損，促使陰道緊致水潤。最好是在飯前或飯后半個小時以及睡前吃橙子縮陰效果最好。
2.牛油果
牛油果中含有大量的不飽和脂肪酸，可以增加陰道組織彈性；而內(nèi)含的維生素A，則能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C可以防止陰道受損，維生素E則有助于陰道壁纖維的再生，經(jīng)常性的食用可以改善陰吹的癥狀。
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女性下面太松，稱為陰道松弛癥，是盆底功能障礙性疾病的一種，主要和懷孕、分娩導(dǎo)致的盆底肌損傷有關(guān)。如果有相應(yīng)的問題，可以進行盆底肌肉鍛煉，促進恢復(fù)，減少陰道松弛、子宮陰道脫垂的風(fēng)險。除了妊娠分娩，衰老也是陰道松弛的原因之一，一般發(fā)生在絕經(jīng)后，且與雌激素分泌減少相關(guān)，可以局部使用雌激素類藥物，或者進行盆底鍛煉，達到緩解癥狀的目的。此外，長期腹壓增高，也會導(dǎo)致盆底肌損傷、陰道松弛。
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縮陰運動有什么
過度松弛的陰道，十分影響性生活的體驗，還容易發(fā)生子宮脫垂、陰道前后壁脫垂等。縮陰運動可以改變盆底肌肉的張力，改善陰道周圍的肌力，只要堅持長期持續(xù)的運動，是會達到緊縮陰道的目的?？s陰運動有如下幾種方法：第一，運動的方法來進行縮陰。緊靠床邊平躺，臀部在床沿上雙腿伸直，合攏懸空，然后向上抬起，雙手扶住雙腿，盡力的靠攏上身，再慢慢的放下，恢復(fù)原位。這樣反復(fù)多次的練習(xí)，可以達到緊縮陰道的作用。第二，小便中斷的練習(xí)。在排尿的過程中，可以有意識的中斷排尿，幾秒鐘之后再繼續(xù)排尿?？梢砸惶旆磸?fù)多次的練習(xí)、堅持。第三，縮肛的運動。一定要先深吸氣后緊閉入氣，同時用力的收縮肛門，同時收縮外陰陰道，3秒鐘之后放松，一般一次堅持做10-15分鐘，一天可以堅持做2-3次。另外，還有一些瑜伽的縮陰和按摩的縮陰等，因為前三種方式是比較簡單易行的，只要長期的堅持，就可以達到縮陰的效果，后兩種方式有些復(fù)雜。
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縮陰運動怎么做
陰道過度松弛十分影響性生活體驗，還容易發(fā)生子宮脫垂等?？s陰運動可改變盆底肌肉張力，改善陰道周圍肌力?？s陰運動有如下方法：一、運動方式：人體可靠床的邊緣平躺，臀部在床的邊緣上雙腿伸直，合攏懸空向上抬起，雙手扶住雙腿，盡量靠攏上身，再緩慢放下，恢復(fù)原位。二、小便中斷練習(xí)：在小便過程中，有意識中斷排尿，幾秒鐘后再繼續(xù)排尿。三、縮肛運動：可在深吸氣后緊屏住氣，用力收縮肛門，同時收縮陰道，三秒鐘后放松，每次可以10-15分鐘。
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盆底肌修復(fù)有必要進行嗎
對于每個女性來說，產(chǎn)后對于盆底肌功能的恢復(fù)都是非常必要的。因為女性在妊娠期、分娩期，都會不同程度的對盆底肌造成損傷。盆底肌損傷之后，如果沒有及時做盆底肌的康復(fù)，隨著年齡增大，激素水平下降，以及孕育二胎造成新的負(fù)擔(dān)和損傷，有可能會出現(xiàn)盆底功能障礙性的疾病。在大笑、打噴嚏或咳嗽、蹦跳的時候，任何增加腹壓的動作有可能就會產(chǎn)生漏尿，甚至發(fā)生陰道前后壁的膨出，或者更嚴(yán)重的盆底、盆腔臟器的脫垂。產(chǎn)后半年之內(nèi)，是盆底恢復(fù)的最佳時機，建議盡早進行盆底功能的評估，必要時進行康復(fù)鍛煉和治療。
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如何縮陰最有效
如果導(dǎo)致陰道松弛的原因是既往的損傷，有一些陳舊的傷口沒有及時的縫合，對于這種情況給與會陰的修補是非常有效的辦法。但是如果導(dǎo)致陰道松弛的原因主要是由于隨著年齡的增加，以及激素水平的下降導(dǎo)致組織的彈性韌性下降之后導(dǎo)致的陰道松弛，對于這種情況首先是盆底肌肉的鍛煉，能夠適度的改善陰道松弛的情況。除此之外還有像盆底或者是陰道的電刺激治療，能夠一定程度上改善陰道松弛，以及能夠一定程度的改善陰道松弛的情況。
陰道松弛是什么原因
陰道松弛的原因非常多，如懷孕和分娩因素；長期慢性咳嗽、便秘；身體狀況比較差；慢性疾病以及年齡等，都可引起陰道松弛。陰道松弛只是一種外在表現(xiàn)，其根本原因是由于盆底承托陰道的肌肉出現(xiàn)松弛，隨著孕周的逐漸增大、子宮、胎兒以及羊水胎盤等重量都壓迫在盆底肌肉上，這種長時間持續(xù)性的壓迫，導(dǎo)致盆底肌肉松弛，進而誘發(fā)陰道松弛。在分娩的過程中，順產(chǎn)甚至是前產(chǎn)，還會對盆底肌肉造成進一步的傷害，導(dǎo)致陰道松弛程度進一步加強。除懷孕和分娩因素外，長期慢性咳嗽、便秘，也會增加盆底肌肉的壓力，導(dǎo)致陰道松弛。另外，身體狀況比較差、比較瘦或過度肥胖的女性，也會出現(xiàn)盆底肌肉功能障礙，存在陰道松弛問題。以及慢性疾病，甚至盆腔包塊等問題，都會導(dǎo)致盆底肌肉松弛，出現(xiàn)陰道松弛。隨著年齡的增加，人體的機能出現(xiàn)老化，也會導(dǎo)致盆底肌肉松弛，出現(xiàn)陰道松弛。
陰道松弛怎么辦
由于女性陰道松弛的嚴(yán)重程度不同，以及產(chǎn)后的時間也不同，所以其處理治療的方法就會有一定差異。如果女性是在順產(chǎn)后三個月出現(xiàn)陰道松弛，那通常就可以考慮用物理治療來進行恢復(fù)，一般建議要每天做縮肛運動，來鍛煉收縮盆底肌，同時還可以專門去醫(yī)院婦科做盆底肌的康復(fù)治療，用電刺激的原理來促進陰道壁肌肉的收縮恢復(fù)。對于陰道松弛的女性，如果已經(jīng)是產(chǎn)后一年以上，而且松弛特別嚴(yán)重，并導(dǎo)致張力性的尿失禁，這時通常沒有任何的保守治療方法，哪怕是做盆底肌康復(fù)治療，其效果也不是特別明顯。因為產(chǎn)后時間太長，陰道壁肌肉能夠自主恢復(fù)的可能性太低。那這時就只能夠考慮進行陰道縮緊術(shù)來修復(fù)，而陰道縮緊術(shù)通常都是比較安全的。
女性陰道松弛是什么原因
女性陰道松弛的原因比較多，常見盆底肌肉損傷、長期慢性咳嗽、便秘，身體狀況較差，等所導(dǎo)致。分娩過程中順產(chǎn)或前產(chǎn)都會對盆底肌肉造成傷害，陰道松弛是外在的表現(xiàn)，主要是盆底承托陰道肌肉出現(xiàn)松弛。隨孕周的逐漸增大，子宮、胎兒以及羊水胎盤等重量的增大，都壓迫在盆底肌肉上，長時間的持續(xù)性壓迫，導(dǎo)致盆底肌肉損傷誘發(fā)陰道松弛。長期的慢性咳嗽、便秘也會增加盆底肌肉的壓力。過瘦、過度肥胖、陰道松弛、慢性疾病、盆腔包塊等也導(dǎo)致盆底肌肉功能障礙。隨年齡的增加，人體的機能出現(xiàn)老化，也導(dǎo)致盆底肌肉松弛，出現(xiàn)陰道松弛。
產(chǎn)后陰道松弛怎么辦
女性產(chǎn)后陰道松弛可以行產(chǎn)后盆底肌康復(fù)理療及修復(fù)，效果不佳時可以行陰道緊縮術(shù)收緊陰道，是女性為提高夫妻生活質(zhì)量的一種方法。目前，經(jīng)陰陰道緊縮術(shù)是很多順產(chǎn)后陰道松弛的女性較為關(guān)心的話題。因為很多女性在陰道分娩后會出現(xiàn)陰道松弛，從而影響到正常的夫妻生活，目前在國外，由于性觀念的開放和對生活質(zhì)量的要求提高，陰道緊縮術(shù)已成為人人皆知的事情。然而在國內(nèi)，陰道緊縮手術(shù)還是一個很敏感的話題，有的女性夫妻生活不滿意，也不愿意到醫(yī)院檢查治療，屬于個人的隱私行為，而且隨著這一觀念的興起與發(fā)展，陰道緊縮手術(shù)和縮陰生活用品會得到一定的發(fā)展，使很多女性為了提高夫妻生活質(zhì)量，有了新的選擇方向?？偠灾?，陰道緊縮術(shù)是女性為提高夫妻生活質(zhì)量的一種方法。
順產(chǎn)后松弛怎么辦
順產(chǎn)后松弛是一個無法避免的問題，這個時候就要求通過一些有效的手段來讓自己的私處達到緊致的狀態(tài)。陰道修復(fù)手術(shù)可以幫助改善陰道松弛，也是一種見效最快的方式，但是這種治療方法對于想要二胎的女性有不利的影響，女性可以在日常生活中多注意做一些運動來進行改善。
造成陰道松弛的原因是什么
造成女性陰道松弛的原因，與女性的自身年齡有一定關(guān)系，年齡越大的女性陰道就越松弛，女性生育過孩子也會造成陰道松弛。女性平時的性生活過于頻繁也是誘發(fā)的一個原因。人流、藥流對于女性的陰道同樣或造成陰道松弛，因此各位女性要懂得保護自己，防止這樣的情況發(fā)生。
陰道松弛的原因有哪些
導(dǎo)致女性陰道松弛的原因有很多，主要包括性生活頻繁，時常久坐，年齡問題，人流過度等等。所以平時要注意保護好自己，性生活要適當(dāng)，不要總是坐著，可以多運動一下，如果沒有做好生寶寶的準(zhǔn)備，一定要注意同房時做好避孕措施。
縮陰是什么縮陰手術(shù)怎么做
縮陰就是指將松弛的陰道，變得緊致，縮陰手術(shù)是通過對患者的盆底重建，來將改善陰道松弛的狀況，還可以選擇去除多余的陰道黏膜，將陰道變得更緊。在做這種手術(shù)之前，需要做檢查，尤其是婦科檢查，患有婦科類疾病是不可以做手術(shù)的。盡量在月經(jīng)后或者是來月經(jīng)前一個星期做這樣手術(shù)，術(shù)后需注意清潔，避免感染。
女人陰道松弛怎么辦
陰道松弛不是病，但是嚴(yán)重的陰道松弛很有可能會影響夫妻兩人之間的姓生活和諧程度，對于女性而言，經(jīng)常做這種鍛煉骨盆肌肉的運動可以有效使陰道變得更緊致?，F(xiàn)在我國治療陰道松弛的藥物也可以說是各種各樣，也可以采用按摩的方式預(yù)防陰道松弛。
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