產(chǎn)后腹部脹氣怎么排氣
發(fā)布時(shí)間：2019-10-1263175次瀏覽
產(chǎn)后腹部脹氣可以喝一些小米粥，多喝熱水或姜湯驅(qū)寒，蘿卜湯也是可以排氣的，產(chǎn)后腸胃蠕動(dòng)比較慢，這個(gè)時(shí)候不可以吃生冷刺激的食物。豆制品、奶制品都是容易產(chǎn)氣的，所以產(chǎn)婦不要吃。產(chǎn)婦如果消化不好，也容易腹脹，所以要規(guī)律飲食，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，以免腸胃不舒服。
很多女性在產(chǎn)后，都容易出現(xiàn)肚子腹脹不排氣的情況。這就情況會(huì)嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的心情，還會(huì)影響到產(chǎn)婦產(chǎn)后身體的康復(fù)，而產(chǎn)婦只有了解到產(chǎn)后腹瀉不排氣的原因后，才能進(jìn)行調(diào)理，而且產(chǎn)婦也需要了解排氣的日常方式，身體好轉(zhuǎn)的才會(huì)更快。那么產(chǎn)后腹部脹氣怎么排氣？
產(chǎn)婦產(chǎn)后如果出現(xiàn)腹脹不排氣的現(xiàn)象的話，產(chǎn)婦可以適當(dāng)飲用些有助于身體排氣的湯，像蘿卜湯之類的。這樣可以促進(jìn)產(chǎn)婦身體排氣，減少產(chǎn)后腹脹，還能補(bǔ)充產(chǎn)婦體內(nèi)適量的水分。另外，產(chǎn)婦產(chǎn)后還要增加活動(dòng)，臥在床上期間產(chǎn)婦可以多翻身，或是在家人的攙扶下下床活動(dòng)，以此來促進(jìn)排氣。
手術(shù)時(shí)和手術(shù)后吞入氣體等，剖腹產(chǎn)手術(shù)會(huì)使腸肌受到刺激，導(dǎo)致腸道功能受抑，腸蠕動(dòng)減慢，腸腔內(nèi)有積氣，容易在術(shù)后產(chǎn)生腹脹。所以飲食是特別重要的。產(chǎn)后腹部脹氣的產(chǎn)婦還要注意飲食，一般如果飲食稍加注意的話，產(chǎn)婦產(chǎn)后3天就會(huì)開始排氣了，身體的機(jī)能也會(huì)開始恢復(fù)正常。產(chǎn)后女性可以喝一些米粥，不過不要吃一些豆制品類容易引起脹氣的食物。這期間家人也要注意不能讓產(chǎn)婦太累。
產(chǎn)婦肚子脹氣多是因?yàn)樯a(chǎn)時(shí)過度呼吸或受涼所致，平時(shí)要多喝熱水或姜湯驅(qū)寒。還要多注意休息，不要受涼，合理搭配飲食，增加營養(yǎng)，不要吃生冷刺激性食物，提高免疫力，保持外陰清潔，預(yù)防婦科炎癥感染。
產(chǎn)婦產(chǎn)后也不因?yàn)楹ε绿弁矗桓矣昧ε拍蚝团糯蟊?，這樣對產(chǎn)婦排氣是非常不利的。因?yàn)檫@樣容易導(dǎo)致產(chǎn)婦大便秘結(jié)，給產(chǎn)婦身體帶來更大痛苦。因此，產(chǎn)后要按照平時(shí)的排便習(xí)慣，及時(shí)的大小便。
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產(chǎn)后多久可以過性生活
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產(chǎn)后如何快速減肥
產(chǎn)后的女性想要快速的減肥，在飲食方面的搭配需要耐心對待，必須多注意選擇一些含有豐富蛋白質(zhì)成分的食物，維生素成分以及礦物質(zhì)都是不可以缺少的，產(chǎn)后的強(qiáng)制節(jié)食策略，不僅會(huì)讓產(chǎn)婦的身體恢復(fù)速度變得很慢，甚至還會(huì)引發(fā)各種不適的癥狀。
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