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痛經(jīng)是女性非常常見(jiàn)的一種臨床表現(xiàn)的癥狀。中醫(yī)上認(rèn)為痛經(jīng)多是由于氣血運(yùn)行不暢或者氣血虧虛或者寒凝血瘀所導(dǎo)致的經(jīng)行腹痛。在飲食上需要注意來(lái)月經(jīng)的前三到五天，飲食應(yīng)該以清淡容易消化為主，避免進(jìn)食生冷的食物以免刺激子宮輸卵管收縮，從而誘發(fā)或者加重痛經(jīng)。而且在月經(jīng)期間應(yīng)該避免生冷，以及不易消化和刺激性的食物，比如辣椒、生蔥、生蒜以及烈性酒等。那么在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿?、香蕉、芹菜，這些食物可以保持大便的通暢，避免因?yàn)楸忝囟T發(fā)痛經(jīng)或者增加疼痛感。而氣血不足痛經(jīng)的女性患者，可以吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如說(shuō)雞、鴨、魚(yú)肉、牛奶動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)制品等等。

女性在出現(xiàn)痛經(jīng)以后，常常就可以考慮用痛經(jīng)貼來(lái)進(jìn)行對(duì)癥緩解。而痛經(jīng)貼治療痛經(jīng)，還是有一定的緩解作用，只是對(duì)于嚴(yán)重的痛經(jīng)患者，單純用痛經(jīng)貼，不可能將疼痛完全徹底緩解，只是起到一定的輔助緩解作用。所以對(duì)于嚴(yán)重痛經(jīng)的患者，往往需要服用止痛藥，才能夠徹底治療疼痛。而對(duì)于疼痛不嚴(yán)重的女性，就可以考慮單純使用痛經(jīng)貼來(lái)緩解。痛經(jīng)貼的使用方法，其實(shí)特別簡(jiǎn)單，就是每次在月經(jīng)來(lái)潮期間，直接將痛經(jīng)貼的包裝打開(kāi)，然后將痛經(jīng)貼貼在女性的內(nèi)褲上，這樣痛經(jīng)貼就可以作用于女性的皮膚，通過(guò)其溫?zé)嶂雇吹淖饔?，?lái)緩解女性的痛經(jīng)癥狀。一般痛經(jīng)貼都有明顯的灼熱現(xiàn)象，所以不能夠直接在女性的皮膚上進(jìn)行貼敷，以免灼傷皮膚，而引起皮膚局部的水泡。

月經(jīng)來(lái)了可以洗澡。女性在月經(jīng)期時(shí)，雖然可以洗澡，但并不建議在月經(jīng)期洗澡。這是因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期洗澡，可能會(huì)導(dǎo)致腹部受涼，而引起痛經(jīng)癥狀。還可能會(huì)因?yàn)樵谠陆?jīng)期免疫力下降，洗澡時(shí)出現(xiàn)受涼感冒癥狀，建議女性在月經(jīng)期要盡量避免洗澡。但如果女性在月經(jīng)期確實(shí)需要洗澡，那也可以洗澡，只是建議淋浴，不能盆浴泡澡，也不能夠游泳。這是因?yàn)樵谂柙∨菰钑r(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌上行到盆腔感染，而引起盆腔炎癥出現(xiàn)，在經(jīng)期要要禁止盆浴。女性在月經(jīng)期時(shí)還需要注意腹部的保暖，尤其是在洗澡時(shí)，盡量將水溫適當(dāng)調(diào)高，以免引起腹部的受涼，而導(dǎo)致腹部疼痛現(xiàn)象，還可能會(huì)引起感冒。

輕度的痛經(jīng)，可以通過(guò)服用溫?zé)岬氖澄?，以及局部的熱敷，能夠幫助緩解。?yán)重的痛經(jīng)，有的人需要吃前列腺素合成酶抑制劑或者是口服避孕藥，幫助治療。中醫(yī)治療還有用辯證治療方法，選用合適的中藥，還有針灸、理療等方式。1、緩解痛經(jīng)的方法有很多，最主要的還是需要對(duì)癥治療，如果繼發(fā)性痛經(jīng)，就是由于身體出現(xiàn)了某種疾病，從而引起痛經(jīng)，如果當(dāng)這種疾病被治愈后，這種痛經(jīng)的癥狀自然也會(huì)跟著得到緩解，甚至?xí)孕邢А?、如果長(zhǎng)期有痛經(jīng)史的患者，平時(shí)一定要注意，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷寒涼性的食物，例如，螃蟹，西瓜，梨子，辣椒，花椒，絲瓜，冬瓜，茶，冰鎮(zhèn)飲料等，這些都是屬于涼性的食物，都會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。3、痛經(jīng)的患者可以在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯?，或者是喝些用生姜熬的紅糖水，在痛經(jīng)的時(shí)候適當(dāng)?shù)某孕┫憬兑矔?huì)有緩解痛經(jīng)的功效，因?yàn)橄憬逗胸S富的維生素B，這種維生素可以有鎮(zhèn)靜，緩解疼痛的功效。平時(shí)女性朋友休息的時(shí)候除逛街、睡覺(jué)外，還應(yīng)該多參加體育的鍛煉，例如，游泳、跳跳廣場(chǎng)舞、聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)、散散步、做做瑜伽等，平時(shí)也盡量不要過(guò)度的勞累，多注意休息，不要熬夜，盡量不要給自己施加太多的壓力等。

月經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候需要吃止痛片，痛經(jīng)輕一般不主張吃，因?yàn)橹雇雌@一類(lèi)的藥，它對(duì)胃腸的刺激也是比較厲害。甚至有的人來(lái)了以后就，大夫我經(jīng)常吃，我現(xiàn)在胃疼的不能吃了，吃什么都不管用了，這種人也大有人在。所以痛經(jīng)或者近期吃止痛片，應(yīng)該是要根據(jù)的需求來(lái)選擇。如果沒(méi)有明確就是明顯的統(tǒng)計(jì)，不影響生活工作，盡量不吃。如果確實(shí)影響了生活工作，甚至疼痛無(wú)法忍受，是可以吃的，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下。那么吃藥也要注意自己有沒(méi)有胃腸道的不適，或者胃病等等。如果有，更得是咨詢(xún)醫(yī)生。另外就是痛經(jīng)一定要除外器質(zhì)性的病變。如果需要手術(shù)來(lái)治療的，千萬(wàn)不要一直吃藥。如果沒(méi)有手術(shù)適應(yīng)癥，那么也沒(méi)有生育要求了。需要避孕，我們有一種宮內(nèi)節(jié)育器，曼月樂(lè)放置，效果也不錯(cuò)。所以痛近期吃藥肯定不是很好，但是需要也得吃。