月經(jīng)量少且時間長怎么辦
月經(jīng)量少且時間長,這也是屬于月經(jīng)不正常的現(xiàn)象,女性月經(jīng)長期過少對身體會造成很大的傷害的,其中嚴(yán)重的表現(xiàn)是造成女性不孕,多次人流流產(chǎn)或者不但的宮頸手術(shù)會使得女性宮頸受到影響,最終促使女性月經(jīng)過少,所以,避免不必要的宮腔手術(shù),做好避孕措施,注意私密衛(wèi)生和保持良好的身心狀態(tài)都是可以預(yù)防月經(jīng)過少的,當(dāng)然定期進(jìn)行婦科檢查也是一種預(yù)防措施。
對于女性來說,月經(jīng)的量和月經(jīng)的時間長短,都是身體健康的象征,那么,出現(xiàn)月經(jīng)時間過長的原因有很多,如果您在日常的生活中發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)時間過于的長,那么,就要引起重視到正規(guī)一樣進(jìn)行進(jìn)行看診,及時治療,那么,女性月經(jīng)量少且時間長怎么辦?
1、避免不必要的宮腔操作
做好避孕措施,避免人工流產(chǎn);選擇正規(guī)可靠的醫(yī)院放置或取出宮內(nèi)節(jié)育器。最常見的無痛人流可能帶來的后果之一,在無痛人流手術(shù)后,排卵或是黃體功能可能會受到影響,因而會引起女性月經(jīng)不調(diào)。而月經(jīng)過少是月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)。很多患者都是在一次流產(chǎn)以后的一段時間,發(fā)現(xiàn)月經(jīng)逐漸變少了。
2、注意私處衛(wèi)生
避免不潔的性生活;日常清潔用清水擦洗外陰即可,不要用水或者洗液沖洗陰道,以免導(dǎo)致陰道的平衡被打破。
3、保持良好的身心狀態(tài)
女性經(jīng)常熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會引起月經(jīng)不調(diào),不要過度節(jié)食減肥;體育鍛煉要量力而行,不宜過度疲勞;工作學(xué)習(xí)生活注意減壓,放松自己的身心狀態(tài)。如果覺得月經(jīng)的量和周期和以往有明顯的不同,請及時就診。
4、定期檢查方面
定期檢查查體包括至少每年一次的婦科檢查、婦科超聲,每1-2年一次的宮頸防癌篩查,月經(jīng)習(xí)慣改變后及時行性激素六項檢查。
月經(jīng)量少且時間長可不是小問題,需要提起十萬分精神,它直接代表了衰老速度。記住,不要過度減肥、善待我們的身體,保持心情愉悅、每次生氣前默念不要生氣做好預(yù)防措施,不要讓自己受器質(zhì)性的損傷。