補(bǔ)充鐵劑會(huì)造成便秘嗎
發(fā)布時(shí)間：2019-10-3065550次瀏覽
平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)定時(shí)的大便的習(xí)慣，出現(xiàn)便意的話要盡快的上廁所。建議每天多吃些蔬菜，紅薯、蜂蜜 等等。另外還可以口服些麻仁潤(rùn)腸丸 以及蘆薈膠囊 等治療。還能夠選用西沙必利等胃腸動(dòng)力劑，這個(gè)藥可以增強(qiáng)腸道的動(dòng)力，同時(shí)增快腸蠕動(dòng)，這個(gè)對(duì)慢傳輸型便秘有著良好的作用。
缺鐵性貧血的人是特別需要補(bǔ)充鐵劑來進(jìn)行貧血治療的，就算是服用了鐵劑的話也會(huì)有一定的注意事項(xiàng)，在服用鐵劑時(shí)，如果說是出現(xiàn)了便秘的情況要怎么緩解呢？接下來一起來看看吧！
想要補(bǔ)充鐵劑，緩解便秘的首要方法就是多喝水。多喝水能夠緩解便秘，如果是成年男性的話，建議每天最少要喝些1700毫升的水，比如說是女性酌減，1500毫升。一定要注意飲水的方式，少量多次，每次一杯（200毫升左右），并不鼓勵(lì)說是一次性的大量進(jìn)行飲水，特別是在進(jìn)餐之前，如果是大量飲水的話就會(huì)沖淡胃液，這樣會(huì)影響食物的消化以及吸收。
水果和蔬菜里會(huì)富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等等，膳食纖維這些是可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，能夠緩解便秘的癥狀的，膳食纖維這些還會(huì)增加飽腹感。比如說香蕉、火龍果以及蘋果以及蔬菜當(dāng)中的韭菜、芹菜、生菜等。補(bǔ)充鐵劑后要是出現(xiàn)便秘時(shí)，建議可以適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。個(gè)人就是建議散步或者快走，每天行走的步數(shù)大概在1萬步左右，然后每周的話至少要進(jìn)行5天，這樣就能夠很好的緩解便秘。
補(bǔ)充鐵劑出現(xiàn)便秘的話，要養(yǎng)成每天在固定的時(shí)間排便的習(xí)慣。最好是在早飯后蹲廁，有了固定的排便習(xí)慣，也就不會(huì)出現(xiàn)便秘。一般當(dāng)補(bǔ)充鐵劑出現(xiàn)便秘時(shí)，還能夠用藥物緩解便秘。不建議長(zhǎng)期依賴藥物進(jìn)行排便哦。
補(bǔ)充鐵劑要是出現(xiàn)了便秘，假如說經(jīng)過了上述的措施采取的進(jìn)行效果十分微小的話，這個(gè)就需要去醫(yī)院就診了，從而緩解便秘的癥狀。便秘的話建議少吃些油炸食品，多吃水果，蔬菜，粗纖維的食物。
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