吃得太飽肚子撐怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2019-11-0560099次瀏覽
要是吃的太飽肚子很撐的話，可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉絹砭徑?，也可以做一做腹部?a href="http://talkpolkadot.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩或者是洗個(gè)熱水澡，如果不是特別怕酸，可喝些蘋果醋來緩解。若實(shí)在是撐得很難受，可以適當(dāng)?shù)姆媒∥赶称?/p>
隨著生活水平的不斷提高，各種各樣的美食也越來越多了，有一些人自我控制能力不強(qiáng)，在遇到總是自己喜歡吃的美食的時(shí)候總是吃個(gè)不停，從而導(dǎo)致一下子吃得太飽，肚子撐的難受，甚至都無法好好工作和睡覺。那么吃得太飽肚子撐怎么辦？
1、散步
如果一下子吃了太多的東西，覺得肚子很撐，不妨出去散散步，這是很不錯(cuò)的幫助消化的方法。在散步的時(shí)候盡量走得慢一些，不要出現(xiàn)走得太快的情況，否則的話會對腸胃造成傷害，不僅不利于消化，而且還會加重癥狀。
2、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部按摩
如果吃得太飽肚子撐，可以適當(dāng)?shù)淖鲆蛔龈共堪茨?，這樣可以達(dá)到促進(jìn)消化的目的，有效的緩解吃的太飽所帶來的不適癥狀。按摩的方法很簡單，患者可以采取站立位，用手掌的掌面以肚臍為中心，按照順時(shí)針的方向來按摩，力度一定要輕柔，千萬不要過度的用力，否則可能會起到反效果。
3、洗個(gè)熱水澡
洗個(gè)熱水澡也能夠幫助食物消化，熱水的溫度可以加快身體的血液循環(huán)，使腸胃的蠕動速度加快，食物也就消化得更快。不過不要在飯后立馬洗澡，否則可能會引發(fā)腸胃不適，可以在飯后一個(gè)小時(shí)再洗。
4、喝蘋果醋
對于吃的太飽肚子撐的患者來說，適當(dāng)?shù)暮刃┨O果醋也能夠緩解癥狀。因?yàn)槟c胃在消化食物的時(shí)候是需要胃酸的，而蘋果醋能夠刺激胃酸分泌，這樣就能夠增強(qiáng)胃部的消化功能，從而快速的緩解不適癥狀。除此之外，也可以喝點(diǎn)酸橙汁或者檸檬水，效果和蘋果醋是差不多的。
5、服用健胃消食片
如果說實(shí)在撐的很難受，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┙∥赶称＝∥赶称軌驇椭澄锟焖俚南?，使腹部的不適癥狀減輕，不過這畢竟是一種藥物，不建議長期應(yīng)用。
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肚子疼拉肚子大便出血怎么回事
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腹瀉能吃蝦嗎
蝦我們知道淡水或者海洋的高蛋白東西。其實(shí)好多人都有過敏，尤其對這種海鮮類的過敏，如果你本身是一個(gè)過敏的體質(zhì)，然后如果是一吃蝦就渾身癢癢甚至腹瀉，那我們就得高度懷疑你是否對蝦有過敏的情況，那如果條件允許，盡可能是去變態(tài)反應(yīng)科去做一些相關(guān)的檢查，了解是否有蝦的過敏，如果是明確有蝦過敏，那個(gè)時(shí)候建議你不要吃蝦了。另外就是在我們腹瀉的急性期，因?yàn)槲覀冎栏篂a好多原因可能就是包括感染性和非感染性，感染就包括細(xì)菌、病毒等等情況，那尤其是在腹瀉比較嚴(yán)重的情況之下，這個(gè)時(shí)候你可能整個(gè)的胃粘膜也會有點(diǎn)損傷，腸粘膜有點(diǎn)損傷。這個(gè)時(shí)候再大量的深入蛋白，其實(shí)也是不太合適的，會容易增加腸黏膜的負(fù)荷。所以還是建議在腹瀉的情況之下，先把這種動物的高蛋白再停一停。
為什么會肚子脹
肚子脹簡稱就是腹脹，腹脹是臨床患者就醫(yī)的一個(gè)非常重要的癥狀，有的患者說醫(yī)生我吃了飯以后就會覺得食物總是在淤積在我的胃里面，讓我很不舒服。肚子脹究竟是什么原因？我們肯定要把肚子脹的原因找到，在我們臨床的診療過程當(dāng)中，首先我們要排除和明確我們消化器官，什么是消化器官？就是我們的肝臟，我們膽囊、胰腺有沒有這些消化器官的問題？完善了一些超聲也好，CT也好，明確了這些器官它有沒有病變，是什么樣的病變？有了這樣的一個(gè)前提之下，我們還要給患者完善胃鏡，甚至是結(jié)腸鏡的檢查來明確我們的空腔器官，也就是我們消化管道、食管、胃、腸道這些空腔的器官，有沒有什么器質(zhì)性的問題。如果所有的檢查全部是陰性的，僅僅患者表現(xiàn)為腹脹，這個(gè)時(shí)候通常會認(rèn)為患者是有功能性的腹脹，它和我們的精神神經(jīng)的調(diào)節(jié)也好，和我們的胃腸道功能的失調(diào)也好，這種情況之下，可以對癥地給一些促進(jìn)胃腸道功能動力的藥物，也可以給一些助消化的藥物，這樣就可以逐漸地緩解這種腹脹的癥狀。
肚子脹怎么辦
解決肚子脹氣方法有排氣：可將雙手對搓溫?zé)岷?，將手放在肚臍兩?cè)進(jìn)行按摩；熏足：用干艾葉點(diǎn)燃后熏足三里；運(yùn)動：如快步行走等。同時(shí)少吃高纖維食物，慢速咀嚼，多喝水，適當(dāng)鍛煉身體，克服不良情緒等。引起肚子脹的原因有很多，可能是胃腸功能紊亂，消化不良，著涼或者攝入過多產(chǎn)氣食物引起腹脹?？梢苑脝岫∵蛘呓∥赶称?。飯后適當(dāng)散步或進(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)胃腸道消化。平時(shí)注意飲食清淡易消化，要少食多餐，避免進(jìn)食速度過快。養(yǎng)成定時(shí)排大便習(xí)慣，早起喝杯溫開水，注意做好腹部保暖工作，如果癥狀持續(xù)時(shí)間太長，可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行胃鏡檢查。肚子脹產(chǎn)生原因有以下幾點(diǎn)：1、胃腸道細(xì)菌產(chǎn)生氣體。2、攝入難以消化的果糖產(chǎn)生氣體，引起胃脹氣。3、缺少鍛煉，引起胃脹氣。4、壓力過大。大病之后或勞累過度出現(xiàn)精神疲乏。若無大病，重病出現(xiàn)肚子脹后可以進(jìn)行運(yùn)動緩解肚脹。
腹脹吃什么藥好
腹脹是日常生活中常見的一個(gè)癥狀表現(xiàn)，要查明引起腹脹的原因，及時(shí)對癥使用藥物治療。脾胃虛寒引起的，可以吃點(diǎn)香砂養(yǎng)胃丸，四消丸等調(diào)理。胃動力不足引起的，可以吃嗎丁啉、莫沙必利。消化不良引起的，可以吃點(diǎn)健胃消食片。
經(jīng)常腹脹怎么辦
通常，腹部脹氣主要來自攝入的氣體和消化道中產(chǎn)生的氣體，在健康人群中，這些氣體可以通過正常消化被重新吸收或部分排出。人為了解決長期腹脹的問題，首先要找到腹脹的原因，然后采取有針對性的措施，以取得良好的效果。
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肚子脹怎么辦
患者當(dāng)出現(xiàn)肚子脹時(shí)，首先一定要注意除外特別的器質(zhì)性病變引起的肚子脹，比如腹腔積液就要查明腹腔積液的原因是什么，再針對它具體的病因去進(jìn)行治療。當(dāng)除外這些有明確的病因?qū)е碌母姑洠绻且粋€(gè)普通功能性的肚子脹氣，患者打嗝、排氣就能舒服。如果查不到什么明確病因，第一點(diǎn)，要從飲食和生活方式上注意，比如清淡飲食、規(guī)律生活，不要經(jīng)常熬夜、暴飲暴食。如果改變了這種生活方式之后，仍有不舒服的情況，就可以用一些的藥，比如促進(jìn)消化道蠕動的藥或者促進(jìn)食物消化的酶類制劑，來改善脹氣的癥狀。
經(jīng)常小腹脹痛是什么原因
女性經(jīng)常小腹脹痛可能是月經(jīng)因素、排卵因素、婦科炎癥引起的，男性經(jīng)常小腹脹痛可能是附睪炎、膀胱炎、尿道炎。
小腹墜痛是什么原因
小腹墜脹疼痛可由多種原因引起，比如膽囊炎、急性胰腺炎、急性闌尾炎等。這些疾病導(dǎo)致的疼痛可伴隨出現(xiàn)惡心、嘔吐的現(xiàn)象，患者應(yīng)及時(shí)就診，以免拖延治療，導(dǎo)致身體出現(xiàn)更大的損傷，甚至危及生命。
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- 1 腹脹是怎么得的
- 2 怎么防止腹脹？
- 3 總是腹脹什么引起的
- 4 腹脹是怎么造成的？
- 5 腹脹應(yīng)該注意什么？
- 6 總是腹脹是怎么引起的
- 7 腹脹是怎么引起的
- 8 腹脹什么引起的
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