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產(chǎn)后女性腸胃功能較弱，再加上運(yùn)動(dòng)較少以及食物較難消化，很容易出現(xiàn)便秘的問(wèn)題。產(chǎn)后如果出現(xiàn)嚴(yán)重便秘，需要了解便秘原因，然后針對(duì)治療，可以通過(guò)做產(chǎn)后體操、調(diào)整飲食來(lái)改善便秘的情況，也可以養(yǎng)成固定時(shí)間點(diǎn)排便，要是便秘如果比較嚴(yán)重，最好還是盡快去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

產(chǎn)婦生完小孩后本來(lái)是比較開心的，因?yàn)樽畲蟮呢?fù)擔(dān)已從身體解除，但由于身體丟失了大量的水分以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，再加上精神上的緊張，很容易出現(xiàn)一些便秘的情況。那么這時(shí)候該怎樣緩解便秘的現(xiàn)象呢，下邊給大家介紹幾點(diǎn)有效緩解便秘的措施。那么順產(chǎn)后產(chǎn)婦便秘怎么辦才好？
　　1、首先最好先明確產(chǎn)后便秘的主要原因，根據(jù)病因采取針對(duì)性的處理方式，千萬(wàn)不可盲目用藥，特別是處于哺乳期的孕婦，用藥就很容易影響到胎兒的發(fā)育情況，這是需要特別謹(jǐn)慎的。
　　2、便秘如果比較嚴(yán)重，最好還是盡快去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，盡量不拖延，在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全用藥，配合治療，不可以私自用藥、停藥等，否則會(huì)影響用藥效果，定期與醫(yī)生溝通、交流，有異常及時(shí)處理。
　　3、產(chǎn)后便秘的孕婦要注意飲食情況，盡量不吃辛辣刺激油膩等加重腸胃負(fù)擔(dān)、容易上火的食物，這類食物吃多了將不利于后期的身體恢復(fù)。平時(shí)飲食盡量清淡為主，盡量多吃新鮮的水果蔬菜，高蛋白的食物可以吃，但應(yīng)把握一個(gè)量，適度為主。
　　4、產(chǎn)后便秘的孕婦要注意關(guān)注自身的運(yùn)動(dòng)情況，盡量不要長(zhǎng)期久站、久坐。平時(shí)要適當(dāng)下的下床走動(dòng)，吃完飯后不要立即坐下，可以適度走動(dòng)。盡量抽出時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)，瑜伽、散步都有助于排便情況。
　　5、產(chǎn)后便秘的孕婦要多關(guān)注自身的排便情況，平時(shí)養(yǎng)成固定時(shí)間點(diǎn)排便，盡量不用力排便。
　　上述幾點(diǎn)都是關(guān)于順產(chǎn)后產(chǎn)婦便秘怎么辦的處理方法，產(chǎn)后便秘的癥狀如果不嚴(yán)重，大多可以在后期慢慢恢復(fù)，這點(diǎn)不用過(guò)于擔(dān)心，平時(shí)要放松心態(tài)，盡量多休息。如果一直便秘，對(duì)身體傷害是很大的，建議到醫(yī)院?jiǎn)栐\，平時(shí)一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。