容易便秘怎么調(diào)理
發(fā)布時間：2019-11-1363199次瀏覽
容易便秘在生活中一定要注意做好全面的調(diào)理，要養(yǎng)成晨起排便的習(xí)慣，而且排便時不要玩手機，會阻礙排便。另外平時要注意多喝水，發(fā)生便秘時不要總是吃瀉藥，以免造成依賴性，注意飲食休息。正確的進行調(diào)理，才有利于身體的恢復(fù)。
便秘，對于一部分人來說，可能是一種日常的小疾病。當然，對于便秘也不應(yīng)該掉以輕心。人一旦便秘，身體得不到排解，很可能引起其他的生理疾病。所以平時如果容易便秘一定要注意全面的進行調(diào)理，可以一起來看下容易便秘怎么調(diào)理？
1、晨起排便
對于容易便秘的人來說，應(yīng)當養(yǎng)成早起排便的習(xí)慣。盡量在早餐后上廁所。這個時候腸道蠕動較為活躍，只要堅持在這個時候去廁所蹲坐，就能夠形成相應(yīng)的習(xí)慣。在排便的時候，建議用蹲便，這比起坐馬桶上更容易促進排便。
2、專心排便
現(xiàn)代人手機不離手，吃飯的時候，邊看劇，等公交的時候，玩游戲，就連上廁所，也是手機不離手。事實上，要想促進排便，在這個過程中，也要保持專心致志。玩手機是很容易使精力不集中，心猿意馬，也就阻礙排便。
3、多喝水
很多人都是等到身體發(fā)出口渴的信號，才會開始補充進水。事實上這個時候，身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)。而缺水的狀態(tài)，很容易導(dǎo)致便秘的加重。在日常工作生活中，給自己定好時間及時喝水，這也是能夠使體內(nèi)水分充盈，保證排便的順利進行。
4、杜絕用瀉藥
有些人患有便秘，非常想服用刺激性瀉藥。事實上，服用大量瀉藥可能會導(dǎo)致其他身體問題。這些因素會刺激腸道，這可能適得其反，使身體更不健康。針對這種情況，可以用具有腸道功能的其他綠色食品代替，比如多使用黑豆等調(diào)理腸胃的食品，達到良好的腸胃的效果。
5、注意飲食和休息
飲食與生活習(xí)慣不好同，也容易引起便秘。而且肯定沒有保證充足的睡眠，也容易導(dǎo)致腸胃紊亂，形成便秘。因此，在日常生活中，應(yīng)該注意良好的飲食習(xí)慣，少吃刺激性食物，少抽煙、少喝酒，多注意休息，保證充足的睡眠。
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拉完大便后屁股癢是怎么回事
拉完大便后出現(xiàn)屁股癢的癥狀，有衛(wèi)生、飲食、疾病三方面的原因：一、衛(wèi)生因素。排便后，沒有完全擦干凈，糞便殘渣在肛門周圍形成刺激，造成肛門瘙癢的表現(xiàn)。二、飲食習(xí)慣。辛辣食物刺激，在排便過程中引起周圍肛門皮膚瘙癢。三、直腸疾病，如肛裂、肛門濕疹、痔瘡等，以及直腸炎癥。肛裂會導(dǎo)致便后肛門瘙癢癥狀，特別是有長期便秘的人群，引發(fā)的肛裂癥狀會造成肛門處的皮膚出現(xiàn)很多裂口，排便時糞便對裂口形成刺激，引發(fā)瘙癢。此外，排便后肛門部位瘙癢是肛門濕疹的表現(xiàn)癥狀之一，肛門濕疹會造成肛門處皮膚出現(xiàn)大量的丘疹以及破潰的現(xiàn)象，受到糞便的刺激，出現(xiàn)便后瘙癢的癥狀，如果患者有以上癥狀，需要去醫(yī)院進行檢查。
便秘能引起口臭嗎
好多人口腔會有異味，就是我們俗話說的口臭?？诔魬?yīng)該有好多的原因，第一個最常見的可能就是幽門螺桿菌感染，這個時候可能就會出現(xiàn)口腔有異味；另外就是口腔或者是牙周的炎癥，這個時候我們吃了飯之后，如果沒有漱口，再經(jīng)過食物的發(fā)酵，細菌的分解，就會引起很難聞的口腔異味；還有就是整體的胃腸功能紊亂，排泌的障礙，包括便秘，這個時候整體的食物在胃和腸內(nèi)往前推進的速度減慢，就有可能經(jīng)過產(chǎn)氣桿菌發(fā)酵，然后通過胃、食管發(fā)散出來，表現(xiàn)為很難聞的口腔味道，這個叫口臭。所以便秘可以引起口臭，但是口臭的原因，我們首先還得考慮有沒有口腔或者是有沒有幽門螺桿菌感染的可能。
魚腥草能治便秘嗎
魚腥草本身屬于一種中藥，也叫做折耳根。從中醫(yī)角度來講，魚腥草性涼、味苦辛，有清熱利濕、解毒、消腫排膿，利尿通淋的功效。適量的吃一些魚腥草，對于一些火熱郁積而導(dǎo)致的口舌生瘡，或者是代謝問題導(dǎo)致的水腫有一定的療效，對于淋病也可以起到不錯的輔助治療作用。平時也可以選擇使用魚腥草作為菜肴，可以吸收魚腥草中的營養(yǎng)成分，有利于身體健康。由于有清熱、利濕、解毒的作用，并且有通下的作用，可以很好的治療由于大便秘結(jié)干燥造成的便秘癥狀，所以魚腥草是能夠治療便秘的。
什么是小兒便秘
小兒便秘是兒科常見的疾病之一，主要是因為排便不規(guī)律導(dǎo)致的，通常一周內(nèi)排便次數(shù)要小于兩次或者是每天有一次大便，但是大便非常的干燥、堅硬，例如羊屎狀和特別的干粗，并且還是在大便時非常的費力繼而出現(xiàn)排便疼痛，肉眼觀察可見大便表面或內(nèi)部有血。小兒便秘一般會出現(xiàn)食欲不振，惡心、嘔吐的情況，嚴重的還會出現(xiàn)腹部脹痛。導(dǎo)致此病的原因主要是由于可能是因為在剛添加輔食階段時，因飲食結(jié)構(gòu)的改變而引起的，或者是給孩子吃了一些容易引起便秘的食物。
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癱瘓老人便秘怎么辦
癱瘓老人便秘可以遵醫(yī)囑口服藥物治療，也可以通過飲食和按摩的方法來調(diào)理。要根據(jù)不同的病情選擇合適的治療方式。如病情較重，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服潤腸通便、促進胃腸動力的藥物進行治療，能幫助胃腸道快速蠕動，盡快排便；還可至專業(yè)機構(gòu)通過灌腸、洗腸的方法進行治療。病情比較輕的患者。在每天吃完飯之后，可以適當?shù)膶Ω共窟M行按摩，一般都是順時針做一些比較輕柔的按摩，能夠刺激腸蠕動，促進腸道的吸收和代謝。此外，便秘患者需要到醫(yī)院完善腸鏡等檢查，確定病因后進行針對性治療。
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喝酸奶能改善便秘嗎
喝酸奶能夠改善便秘。首先、酸奶中含有乳酸菌，能夠加速胃腸道的蠕動、刺激代謝和消化，可以使腸道內(nèi)的毒素和食物代謝后的產(chǎn)物盡快排出，有利于改善大便干燥和排便困難等癥狀。其次、喝酸奶還可以改善腸道內(nèi)細菌菌群，可緩解大便硬結(jié)和胃腸道脹氣，甚至改善便秘。另外、酸奶能夠調(diào)節(jié)細菌菌群，抑制有害細菌的滋生。幫助緩解消化功能不良和由此誘發(fā)的一些便秘的癥狀以及消化不良等等。便秘嚴重者還可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服潤腸通便的藥物進行治療，同時盡量避免油膩、油炸食物，多攝入水果、蔬菜。
肚子很硬是怎么回事
肚子通常指腹部。一般情況下，腹部特別硬可能是經(jīng)常鍛煉、飲食不當、肌肉緊張、長期便秘、腹膜炎等原因引起的。建議及時就醫(yī)，根據(jù)具體情況進行針對性改善。
產(chǎn)后便秘便血怎么辦
產(chǎn)后便秘，首先要分析便秘的原因，調(diào)整生活方式，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。保持均衡的飲食，適量增加膳食纖維、多飲水。產(chǎn)后多喝熱水，及時補充水分，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出?？梢赃m當吃點水果或粗糧，蔬菜等等。如果仍然沒有效果，表現(xiàn)為大便仍干結(jié)，可以考慮用開塞露納肛進行調(diào)理。
大便困難是什么原因
如果出現(xiàn)了大便困難的情況，很有可能是飲食因素所造成的，例如經(jīng)常吃一些比較精細的食物或飲水不足，都可能會導(dǎo)致大便困難。除此之外，如果排便動力不足或長期不良排便習(xí)慣，也會造成大便困難，一些藥物對排便也具有一定影響。
便秘肛門出血用什么藥
肛裂出血吃點消炎藥也是可以的，還可以口服緩瀉劑，是可以使大便松軟、潤滑的，也會緩解肛裂的情況的，患者只要注意平時飲食清淡一些就好了，不可以吃一些容易導(dǎo)致上火大便干燥的食物了，而且還可以使用熱水坐浴的。
長期便秘的原因
長期便秘的原因有很多，主要與年齡有關(guān)；不良的飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣是引起便秘的一個主要因素；活動減少；精神性的因素；腸道疾??；全身性的病變；醫(yī)源性因素。第一，老年人的便秘的患病率比年輕人特別是青壯年明顯增高。第二，如果過食細糧或者是過食精細的食物，會導(dǎo)致腸道蠕動緩慢，形成便秘。有些老年人沒有養(yǎng)成進食排便的習(xí)慣，常忽視正常便意，導(dǎo)致造成排便反射受到抑制，而引起便秘。第三，由于某些疾病和肥胖造成活動減少，腸胃蠕動緩慢，形成便秘。第四，抑郁、焦慮、強迫癥等心理疾病容易出現(xiàn)便秘。第五，腸道的病變有炎性腸病、腫瘤，這些也會引起便秘。第六，糖尿病的患者、尿毒癥、腦血管意外、帕金森病等也會引起長期便秘。第七，長期濫用瀉藥，尤其是刺激性的瀉藥，如發(fā)泄液、大黃等，造成腸道神經(jīng)損害，可能會造成嚴重的便秘。
寶寶便秘如何調(diào)理
一、訓(xùn)練寶寶定時排便。嬰兒從3到4個月起，就可以訓(xùn)練其定時排便。因進食后腸蠕動加快，會出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進食后讓寶寶排便，建立起大便的一個條件反射。二、調(diào)節(jié)寶寶的飲食。如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，由于母乳量不足所導(dǎo)致的便秘，常有體重的不增，食后哭啼等癥狀出現(xiàn)。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀即可緩解。若是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，更易發(fā)生便秘。因為牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅硬，這種情況可減少奶量，增加糖量。三、藥物治療，可采用開塞露來通便。使用的時候要注意開塞露插入肛門以后，父母應(yīng)將手使胎兒的兩側(cè)的臀部夾緊，避免開塞露的液體流出來。
便秘肚子痛是什么原因
便秘在日常的生活中本來是一種比較常見的現(xiàn)象，也會伴有肚子疼痛的現(xiàn)象，之所以肚子疼痛主要就是因為糞便干結(jié)而導(dǎo)致的，另外也是因為腸道受到了嚴重的刺激，在這種情況下糞便就會變得更加堅硬，因此就會伴有明顯的疼痛感覺。
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慢傳輸型便秘好治嗎
慢傳輸型便秘是指非器質(zhì)性的便秘，主要是由于患者腸蠕動緩慢，而引發(fā)的便秘。對于慢傳輸型便秘患者的治療，是屬于世界性的難題。因為出現(xiàn)便秘的有部分患者，是屬于精神性的便秘。有的患者是患有抑郁癥，需要吃抗抑郁的藥物，進行治療。有的人是患有糖尿病，患者需要吃抗糖尿病的藥物，這些藥物都會使得腸子的蠕動變得緩慢，從而可以引發(fā)慢傳輸型便秘的發(fā)生。所以，對于慢傳輸型便秘的情況，治療起來，就會非常麻煩。假如患者的腸蠕動緩慢，通過給患者切除一截腸子的方法，在理論上，可以解除這種癥狀。但是，有的患者在切完腸子以后，一年后還是會出現(xiàn)排便困難的癥狀，會出現(xiàn)便秘的情況。所以，認為慢傳輸型便秘很難進行根治，是屬于當今治療的難題。
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慢傳輸型便秘手術(shù)后多久能好
患有慢傳輸型便秘的患者，在進行手術(shù)治療以后，需要恢復(fù)的時間，是根據(jù)患者的手術(shù)類型而定。在一般情況下，患有慢傳輸型便秘的病人，需要進行手術(shù)治療，還有一部分患者需要切除腸子。切腸手術(shù)是屬于一種開腹手術(shù)，對于患者的損傷會很大。目前，在一般情況下，都會對患者采用穴位埋線的方法，進行治療。另外，還有一些患者，可以通過使用中醫(yī)治療的方法，進行治療，療效也會比較好。但是，遠期的療效，就不是很好。比如目前使用的羊腸線強化埋穴位，有的患者在術(shù)后，可以管一年。而有的患者在術(shù)后，可以管兩年。所以，導(dǎo)致便秘發(fā)生的原因，是很復(fù)雜的。如果要想使用一種方法根治、治好，到目前為止，還是一個難題，患者在做完手術(shù)以后，還是應(yīng)該慢慢恢復(fù)。
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