便秘喝什么茶好
便秘對于很多朋友來說使用一件非常痛苦的事情,長期便秘會對身體造成非常不利的影響。喝茶往往能夠緩解便秘癥狀,但是不同的茶水都有著不同的效果,需要正確飲茶,才可以讓便秘情況好轉(zhuǎn)。那么便秘喝什么茶好?下面大家可以一起來詳細的了解一下。
便秘主要是由于飲水不足,膳食纖維攝取不足或腹肌能力退化導致排便動力不夠所致,因此便秘患者適宜喝一些具有潤腸通便、調(diào)理腸胃功效的養(yǎng)生茶。 如蜂蜜茶、芝麻核桃茶、決明麻仁茶等。便秘喝茶是可以改善的,當然嚴重的時候也需要藥物醫(yī)治。那么,便秘喝什么茶好?
1、首烏
首烏渾身都是寶,除了具有我們熟知的烏發(fā)作用外,還具有解毒、消癰、潤腸通便、補肝腎、益精血、強筋骨等作用。那些因血虛腸燥的女性建議多喝首烏湯水??蓪⑹诪跚衅铀宸蚯衅锤?,平日用來泡茶喝,最好早晚服用一次,以達到通便的效果。
2、普洱茶
普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃。這些整日喝茶又飲食不正常的現(xiàn)代人,在咖啡因、單寧酸的長期影響下,常有搜腸刮胃之苦,而普洱茶正好跟脂肪代謝有關,可以分解停留在腸道的脂肪物質(zhì),潤滑腸道,改善腸道環(huán)境,有助于治療便秘。
3、檸檬茶
檸檬茶中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌,幫助消化,而且能中和堿性,可防止色素沉著,對皮膚具有漂白作用。檸檬皮中含有膠質(zhì)成分,將檸檬連皮切開后泡在水中,可以促進腸道的消化吸收,除菌排毒,幫助排泄。
4、玫瑰花茶
性質(zhì)溫和、男女皆宜??删徍颓榫w、平衡內(nèi)分泌、補血氣,美顏護膚、對肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)。肝郁氣滯型的減肥可多喝,有助于減肥;有豐胸調(diào)經(jīng)之效;還可潤腸通便。常飲可去除皮膚上的黑斑,令皮膚嫩白自然。
5、蜂蜜茶
茶材:蜂蜜5ml,紅茶3克
制法:將紅茶和蜂蜜放入杯中,加入適量熱水沖泡3-5分鐘即可飲用。
調(diào)養(yǎng)原理:蜂蜜不僅具有潤腸通便功效,還可以養(yǎng)胃、潤肺、是治療便秘的良藥。
6、芝麻核桃茶
調(diào)養(yǎng)原理:黑芝麻能潤滑腸道、增強體質(zhì),并能養(yǎng)顏抗癌,核桃油潤肺滑腸之功,對于老年性便秘效果尤佳。此方能潤肺養(yǎng)胃、潤腸通便,對于各種便秘都具有良好效果。
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