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很多孕婦在懷孕過(guò)程中都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)比較常見(jiàn)的癥狀就是身體中的濕熱比較嚴(yán)重對(duì)于這種情況是可以通過(guò)自身調(diào)節(jié)，首先就是要注意好個(gè)人的生活體質(zhì)，另外就是要注意好飲食習(xí)慣，在吃食物的時(shí)候盡量吃一些清淡的，平時(shí)要多喝一些粥，有利于緩解濕熱癥狀。

孕婦在懷孕的過(guò)程中，受到自然地理環(huán)境的一些影響，也會(huì)影響到孕婦的個(gè)人體質(zhì)。像比較常見(jiàn)的就是居住在南方的孕婦，很有可能會(huì)造成身體中濕熱的癥狀，很有可能會(huì)造成孕婦出現(xiàn)一些疾病，那么對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)濕熱該怎么辦呢？今天就來(lái)看一下
　　1、通過(guò)自身調(diào)理
　　如果孕婦身體中出現(xiàn)濕熱的癥狀是可以通過(guò)自身來(lái)調(diào)理的，首先就是要保持一個(gè)良好的心態(tài)，另外就是在生活中要注意好個(gè)人的生活體質(zhì)。平時(shí)生活中要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣。通過(guò)自身的調(diào)理是比較好的，孕婦通過(guò)自身的調(diào)理能改變自己的身體狀況，而且對(duì)于自己抵抗力也會(huì)有很高的提升。所以在生活中可以多去做一些運(yùn)動(dòng)和瑜伽，來(lái)保證身體中的抵抗力，同時(shí)也有利于去除身體中的濕熱。
　　2、注意飲食
　　另外一點(diǎn)就是要注意個(gè)人的飲食習(xí)慣。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，在懷孕的過(guò)程中是需要補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)的。但是如果營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過(guò)多的話也會(huì)造成孕婦出現(xiàn)濕熱的癥狀。另外就是很多孕婦在懷孕的過(guò)程中喜歡喝一些飲料喝一些奶茶這些如果喝的過(guò)多的話，可能也會(huì)造成孕婦身體出現(xiàn)一定的問(wèn)題，所以在生活中盡量要少喝一些奶茶和飲料，平時(shí)多喝一些開(kāi)水，有利于緩解身體中濕熱的癥狀。
　　3、多喝一些粥
　　平時(shí)生活中一個(gè)比較好的方法就是每天早上多喝一些粥。比較常見(jiàn)的就是紅豆綠豆粥，因?yàn)榧t豆它最主要的作用就是能夠祛除身體中的濕氣綠豆同樣也是如此。在生活中如果想要緩解出現(xiàn)這種癥狀的話，是可以喝一些粥的，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)效果是比較明顯的。
　　懷孕過(guò)程中孕婦出現(xiàn)濕熱的癥狀，主要是由于一些地理環(huán)境的影響，那么在平時(shí)生活中是需要注意這些的，首先就是要注意自身的調(diào)節(jié)，在飲食方面需要特別注意對(duì)于以，吸取營(yíng)養(yǎng)的過(guò)程中建議，適當(dāng)就可以，不要吸取過(guò)多，另外就是多喝一些開(kāi)水。