孕期子癇要怎么預(yù)防
如果要有效預(yù)防孕期子癇,就可以在平時(shí)常吃一些黑巧克力,且每天都要做適量運(yùn)動(dòng),比如伸展運(yùn)動(dòng)和散步等。同時(shí)可改善日常飲食,多吃對(duì)腎臟和脾胃有好處的食物。而必要時(shí)還要酌情使用阿司匹林,并定期做產(chǎn)前檢查。
子癇其實(shí)就是妊娠期高血壓癥的最嚴(yán)重階段,會(huì)給胎兒生長(zhǎng)發(fā)育帶來(lái)極大的不良影響,因此孕婦就有必要采取一定的預(yù)防措施。不過(guò)大多數(shù)孕媽媽并沒有該方面經(jīng)驗(yàn),對(duì)子癇也不是很了解。那么,孕期子癇要怎么預(yù)防才會(huì)有效呢?
1、常吃黑巧克力
黑巧克力當(dāng)中含有一定量的可可堿等有效成分,能夠起到利尿利水和舒張血管的作用,并能促進(jìn)心肌功能,調(diào)節(jié)血壓值變化。因此在孕期當(dāng)中適當(dāng)吃一些黑巧克力,就可以有效降低妊娠子癇的發(fā)病幾率。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持每天做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以幫助預(yù)防妊娠期子癇。建議孕媽媽可選擇做伸展運(yùn)動(dòng)或孕期瑜伽等有氧型運(yùn)動(dòng),也可以經(jīng)常散步。每天可保證有半個(gè)小時(shí)左右的活動(dòng)時(shí)間,但千萬(wàn)不可運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,具體可根據(jù)個(gè)人承受能力來(lái)定。這樣可以促進(jìn)鐵傳遞蛋白的產(chǎn)生,達(dá)到穩(wěn)定血壓值的目的。
3、改善日常飲食
孕婦脾胃虛弱或腎臟虧損可能會(huì)增加孕期子癇的發(fā)生幾率,鑒于此,建議平時(shí)要適當(dāng)多吃具有滋補(bǔ)腎臟和養(yǎng)脾健胃作用的食物,比如韭菜、山藥等。另外,要避免進(jìn)食刺激性強(qiáng)且難以消化的食物,不可以飲酒抽煙,也不能飲用濃咖啡和濃茶等飲品。
4、酌情小劑量用藥
如果屬于孕期子癇的高危孕婦,就可以通過(guò)酌情小劑量用藥的方式幫助預(yù)防。臨床方面主要是使用阿司匹林腸溶片一類藥物,但必須在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,避免長(zhǎng)時(shí)間大劑量使用,以免會(huì)影響胎兒健康。
5、定期檢查
定期的產(chǎn)前檢查是預(yù)防孕期子癇的關(guān)鍵方法。孕婦可以在家人陪同下,到醫(yī)院接受血壓值測(cè)量、尿液常規(guī)檢查等多個(gè)檢查項(xiàng)目,以便隨時(shí)了解自身身體狀況,做到有效防治。