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急性心肌梗死是臨床上的急危重癥，情緒樂觀、適度運(yùn)動(dòng)、結(jié)伴外出勿忘藥、戒除煙酒勿高脂、定期復(fù)查、提倡戒除煙酒、控制血壓、血糖、血脂、血黏度、常服中藥等都可以預(yù)防急性心肌梗死。

急性心肌梗死是指心肌持續(xù)而嚴(yán)重的缺血導(dǎo)致的部分心肌急性壞死，男性較女性多見。大多急性心肌梗死患者在發(fā)病前有高血壓，近半數(shù)患者以往有心絞痛、肥胖、糖尿病等疾病和缺少體力活動(dòng)。那么怎么預(yù)防急性心肌梗死？
　　1、情緒樂觀勿焦躁
　　保持情緒穩(wěn)定樂觀，培養(yǎng)“順其自然”的態(tài)度，遇事不急不躁，勞逸適度，避免因情緒激動(dòng)誘發(fā)缺血。
　　2、適度運(yùn)動(dòng)勿過勞
　　患者可以從出院后2~3個(gè)月開始鍛煉，但要循序漸進(jìn)，避免運(yùn)動(dòng)量過大。如有累的感覺或每分鐘脈搏超過110次時(shí)，提示運(yùn)動(dòng)量超負(fù)荷了，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。
　　3、結(jié)伴外出勿忘藥
　　盡量不單獨(dú)外出。外出時(shí)要隨身攜帶應(yīng)急藥（如硝酸甘油片）和寫有親屬聯(lián)系電話及病史簡述的標(biāo)記名片，以便在遇到不測時(shí)，利于他人幫助搶救。
　　4、戒除煙酒勿高脂
　　提倡戒除煙酒，心肌梗死后恢復(fù)的患者，繼續(xù)吸煙者再梗死發(fā)生率大約為不吸煙或吸煙已戒除者的2倍。此外，飲食宜低糖、低脂肪。不要吃得過飽，少吃高脂肪、高膽固醇食物，如肥肉、各種動(dòng)物內(nèi)臟、無鱗魚、雞蛋黃等。
　　5、定期復(fù)查勿麻痹
　　心肌梗死病人出院后，隱患依然存在，一定要克服“萬事大吉”的思想，要嚴(yán)格按照醫(yī)囑服藥和復(fù)查。 如果再出現(xiàn)胸悶憋氣、心悸、出冷汗等癥狀時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，不可掉以輕心。
　　6、大便通暢勿忘“素”
　　應(yīng)多吃蔬菜素食，保持大便通暢。已有便秘的要及時(shí)服用緩瀉劑，保持每1~2天排一次大便。加強(qiáng)腹部按摩，避免排便時(shí)過度用力，必要時(shí)作低壓清潔灌腸以協(xié)助排便。
　　7、“四血”指標(biāo)勿忘查
　　所謂“四血”指的是血壓、血糖、血脂、血黏度。這四個(gè)因素都與心肌梗死的發(fā)生、發(fā)展和復(fù)發(fā)密切相關(guān)?；加懈哐獕汉湍X血管病的病人，要重視原發(fā)病的治療，并應(yīng)定期復(fù)查一次血壓、血脂、血糖和血黏度，如果高于正常值，就要積極采取治療措施。
　　8、常服中藥勿留瘀心肌梗死
　　在中醫(yī)學(xué)中屬“胸痹”、“真心痛”的范疇，中醫(yī)認(rèn)為與阻滯于心脈相關(guān)。病后若常有憋氣、心悸、面白神疲、怕冷喜暖、舌淡胖嫩且舌苔白膩者，宜服。若為心前區(qū)有刺痛、胸悶氣短、舌暗紅或有者，可選中成藥調(diào)理。平日可在醫(yī)師指導(dǎo)下，長期服用小劑量阿司匹林或潘生丁以對抗血小板聚集，預(yù)防心肌梗死的復(fù)發(fā)。
　　急性心肌梗死是冠心病的一種嚴(yán)重并發(fā)癥，經(jīng)過一個(gè)月左右的有效治療，病情便可趨向穩(wěn)定，此即為“痊愈”。不過這并不意味著冠心病的消失，患者要保持 發(fā)病，還需在衣食住行上加強(qiáng)注意。