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預(yù)防食管的方式有很多，可以從多方面來預(yù)防，這樣患病的可能性會大大的降低，平時需要細(xì)嚼慢咽少磨擦、戒除煙酒慎用藥、避免燙食傷食管，改變不良飲食、生活習(xí)慣等，如果發(fā)現(xiàn)身體不舒服，需要及早告訴醫(yī)生，多相關(guān)的檢查，防止病情嚴(yán)重，會對身體造成傷害。

隨著生活條件的不斷改善，人們的日常生活形式也發(fā)生了翻天覆地的變化，這其中改變最大的就是飲食結(jié)構(gòu)，這也就導(dǎo)致了一些即便因?yàn)轱嬍车母淖?，從而變得越來越高發(fā)，就比如食道癌。食道癌對身體的傷害是非常大的，一定要及早的預(yù)防。那么如何預(yù)防食管癌？
　　1、細(xì)嚼慢咽少磨擦
　　雖然食管的鱗狀上皮和其他上皮相比，具有一定的耐磨特性，但畢竟有限。但細(xì)嚼，可使食物與唾液充分混合，形成光滑的食團(tuán)。慢咽，可使食團(tuán)得到食道分泌的黏液潤滑，順利移到胃，使食管不受到磨損。如果吃東西時狼吞虎咽，那么食管難免會受到損傷。
　　2、戒除煙酒慎用藥
　　煙、酒及某些常用藥（如阿托品、654-2、顛茄片、心痛定等）進(jìn)入食管，易誘發(fā)胃-食管反流，久之可形成食管炎。另一些藥物如四環(huán)素、阿莫西林、氯化鉀、去痛片等，如服用方法不當(dāng)，因其化學(xué)性質(zhì)，亦可損傷食管。煙、酒還可削弱食管清除酸的能力和上皮的保護(hù)功能，反酸、燒心患者尤應(yīng)戒煙、酒。有資料認(rèn)為，煙、酒還是食道癌的誘因。
　　3、避免燙食傷食管
　　研究發(fā)現(xiàn)，喝滾燙的加奶咖啡和茶，長期喜食熱湯熱粥，會提高患食道癌的危險(xiǎn)程度。喝極燙的飲料，可以使患癌癥的危險(xiǎn)性增加4倍。因?yàn)檫@種非常熱的飲料，可對食道產(chǎn)生慢性熱損傷而致癌。
　　4、改變不良飲食、生活習(xí)慣
　　不良的飲食和生活習(xí)慣與食道癌的發(fā)病有關(guān)，其中如吸煙，飲酒，常吃酸菜、帶刺小魚、霉變食品，進(jìn)食過快等原因。三餐不按時與食管癌呈正相關(guān)；常吃蔬菜、水果、豆制品等與食道癌呈負(fù)相關(guān)。
　　5、積極治療食管上皮重度增生癥及食管炎
　　食管上皮重度增生是食管的癌前病變，病變具有兩向轉(zhuǎn)化的性質(zhì)，其中部分可轉(zhuǎn)化為癌，部分可轉(zhuǎn)化為正常。所以，治療食管上皮重度增生可以促使轉(zhuǎn)化為正常，減少食管癌的發(fā)生。