嬰兒缺鈣吃什么
發(fā)布時間：2019-11-2857264次瀏覽
嬰幼兒如果出現(xiàn)鈣元素明顯缺乏現(xiàn)象，本身也需要在生活中引起重視，可以選擇多喝牛奶，多吃豆類食物，多吃綠葉蔬菜，多吃蝦皮，這些食物里面所含有的鈣元素，礦物質(zhì)都非常的豐富，能夠有效的補充人體的所需，促進(jìn)寶寶的成長。
對于嬰幼兒來說補充鈣元素本來就非常的重要，也可以通過食補的一種方式，其實食補的效果肯定要明顯的超越鈣片，如果出現(xiàn)明顯的鈣元素缺乏現(xiàn)象，也會導(dǎo)致自身的健康狀況受到影響，因此在生活中也應(yīng)該引起注意，那么嬰兒缺鈣吃什么呢？
一、多喝牛奶
牛奶營養(yǎng)價值超高，本身也就是人體獲得鈣元素的主要來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，能夠有效促進(jìn)鈣元素的吸收，可以說這本身就是一種比較完美的食品，最理想的天然食品。
二、橙汁
這本身就是一種補充鈣元素的最佳水果，里面含有豐富的維生素c和鈣元素，8盎司（約226克）橙汁所含的鈣（300毫克），就相當(dāng)于一般牛奶里面所含有的鈣元素。
三、奶酪
奶制品是食物補鈣的最佳選擇，這本身就是一種含有鈣元素比較多的奶制品，而且這些鈣對于寶寶來說相對更容易吸收。奶酪里面所含有的鈣元素還是很多，能夠有效補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
四、豆類食品
豆類的營養(yǎng)價值非常高，大部分豆類里面本身就會含有比較高的鈣元素，一般一歲之后的幼兒才能夠喝豆?jié){，也應(yīng)該避免喝的比較多，以免蛋白質(zhì)過敏，適當(dāng)性的喝上一些，就能夠有效補充所需要的鈣元素。
五、綠葉蔬菜
寶寶應(yīng)該多吃不同的綠葉菜，比如橄欖葉，菠菜，又或者是芥菜，都有著充分的鈣元素，嘗試一下罐裝的、新鮮的，可以適當(dāng)性加上牛油來調(diào)味，有著很好的效果。
六、多吃蝦皮
蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，而且也擁有豐富的鈣元素，是缺鈣者補鈣較佳途徑，其實可以讓寶寶多吃一些蝦皮，這也是補充鈣元素的好方法，如此也就能夠帶來很好的一種效果。
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維生素AD和維生素D3能一起吃嗎
一般來說，不建議維生素AD和維生素D3同時服用，因為大家知道，維生素AD是一個合成制劑，常用的就是伊可新，分兩種，一種就是1歲以下的，還有一種是1歲以上的，可以根據(jù)孩子的年齡選擇，究竟是服哪一種，但是維生素AD其中很重要的一個成分就是維生素D3。所以，一般如果這個孩子只是為了預(yù)防他佝僂病的發(fā)生，AD和維生素D3沒有必要一起吃，兩個中只吃一種就可以。如果要是孩子已經(jīng)查過在維生素D的缺乏中，相對來說缺的比較明顯，就是以D3為主，這時候就建議大家可以給他補充維生素D3。也就是對于這兩個維生素來說，實際上都含有維生素D的成分，如果要是同時吃的話，相對就容易出現(xiàn)超量，就相當(dāng)于在常規(guī)劑量的基礎(chǔ)上加倍。加倍以后，如果要是時間比較長，也有可能造成維生素D中毒的現(xiàn)象，也就是吃的太多，機體也吸收不了，造成了維生素D的中毒。所以在這里大家要注意，是預(yù)防疾病，用它的一個預(yù)防量就可以。如果這個孩子是很明顯的維生素D重度的缺乏，這時候還有其他的選擇，除了口服藥物以外，還可以選擇肌肉的注射，但是不管哪一種方式，都是有劑量要求的，不要超量服用。
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頭發(fā)容易油的原因
頭發(fā)容易油的原因：A、缺乏營養(yǎng)，如維生素b的缺乏，確診后可以多吃營養(yǎng)豐富的食物，或者是口服液進(jìn)行維生素和微量元素的補充。B、經(jīng)常熬夜可以導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào)，會影響到整個的內(nèi)環(huán)境皮脂的分泌功能過于旺盛，從而會導(dǎo)致皮膚過于油膩。C、跟天氣有關(guān)，比如說南方普遍是空氣潮濕，尤其在梅雨季節(jié)，空氣濕度更大。D、飲食問題，吃燒烤、肥甘厚味、垃圾食品，這些飲食習(xí)慣不僅會造成高血脂、糖尿病、肥胖、胃腸病的高發(fā)，也會表現(xiàn)在頭發(fā)上。E、洗發(fā)水的問題。
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小孩記憶力差是什么原因
孩子的記憶力差，與很多的因素有關(guān)。比如小朋友出現(xiàn)的記憶力差，有可能與微量元素的缺乏有關(guān)系，而微量元素中又與鋅相對關(guān)系比較密切。當(dāng)然，對于孩子記憶力比較差，也有可能是一些其他的因素，比如有一些先天的因素。另外，對于孩子的記憶，其實還與他的注意力息息相關(guān)。也就提示給大家，如果孩子記憶力比較差，還要看看注意力的情況，注意力不集中的時候，記憶力相對來說也會受到影響。此外，對于記憶力比較差的，一定要注意給孩子補充卵磷脂，比如牛油果、核桃，有利于大腦的營養(yǎng)，也有利于寶寶的記憶力。
寶寶后腦勺出汗怎么回事
寶寶后腦勺出汗可能是身體里面缺乏維生素D或者是缺乏鈣所引起的佝僂病，寶寶出現(xiàn)這種情況，不僅后腦勺有出汗的問題，同時可能伴隨著有枕禿和方顱的問題，晚上睡覺的時候會頻繁的驚醒、哭鬧。有的寶寶后腦勺老是出汗，可能就是房間里面的溫度太高了，這都屬于正常的生理現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)下房間里面的溫度，這樣寶寶就會減少出汗的問題。家長有時間的時候可以帶寶寶去醫(yī)院做微量元素的檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果再做具體補充，也可以帶寶寶多參加些戶外的活動，曬曬太陽能夠補鈣。
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寶寶查微量元素需要空腹嗎
寶寶查微量元素一般不需要空腹。如果非常準(zhǔn)確的來評估微量元素是需要精密的儀器，精密的測量才能夠測量準(zhǔn)確。而現(xiàn)在大多數(shù)通過末梢血，甚至有的地方抽靜脈血，把微量元素十分鐘二十分鐘就查出來了，這種都是非常不準(zhǔn)確的，因此我們都不主張在臨床上通過這種手段來評估微量元素。而真正的如果高度懷疑孩子微量元素缺乏，必須找專業(yè)的測量機構(gòu)來進(jìn)行測量，基因這種測量手段是非常高級而且時間是比較長的。所以微量元素的測量不需要空腹。
小寶寶半夜突然大哭是怎么回事
小寶寶半夜突然大哭，可能是居住環(huán)境中空氣刺激、噪音刺激、溫度刺激所致。另外，憋尿后膀胱充盈、感冒后鼻塞，或者是缺乏鈣元素以及鋅元素，也會導(dǎo)致寶寶半夜發(fā)生哭鬧不止的情況。
寶寶頭上冒汗怎么回事
寶寶頭上冒汗是一種正常的現(xiàn)象，它是一種生理的正常反應(yīng)，平時可以為寶寶多喝一些水，另外就是要經(jīng)常為寶寶擦洗身，很多小寶寶在感冒的時候會出現(xiàn)一些前期的變化，這種癥狀會出現(xiàn)頭上冒汗的情況。后一個原因就是缺乏該元素所導(dǎo)致的。
維生素D3的作用及禁忌
維生素D3可以調(diào)節(jié)細(xì)胞生長，促進(jìn)細(xì)胞的再生，對骨骼發(fā)育不健全的患者來說有很好的效果；除此之外，維生素D3還可以調(diào)理腸胃，促進(jìn)骨組織的重建。但是一般建議每天服用量不要超過25微克以上，如果長期服用維生素D3，則建議不要超過10微克，孕婦和哺乳期的女性，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素D3。
人體每天需要多少維生素c
身體需要獲取充足的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣就能夠讓身體保持在健康的狀態(tài)，有更好的抵抗疾病能力，像維生素c每天需要補充的量在90mg左右，一般皮膚缺少彈性，有白內(nèi)障的人就需要好好補充維生素c，正在服用某一些藥物的人也要獲取充足的維生素c來調(diào)節(jié)身體。
小兒缺鈣的表現(xiàn)
鈣是人體不可缺少的微量元素，當(dāng)孩子缺鈣，身體會出現(xiàn)異常表現(xiàn)，如寶寶到了長牙年齡卻還不見長牙，缺鈣的孩子和同齡孩子相比走路會比較遲，還有孩子會在晚上睡覺時出現(xiàn)異常不乖的現(xiàn)象，嚴(yán)重缺鈣還會導(dǎo)致孩子患有佝僂病等嚴(yán)重危害，當(dāng)孩子出現(xiàn)這些癥狀時寶媽一定要注意，及時給孩子補充。
