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腰肌勞損可容易出現(xiàn)在中老年人群的身上，其實(shí)這類的情況也會有明顯的疼痛，現(xiàn)象出現(xiàn)的原因有很多，其中的一種就是長時間的久坐，除此之外，如果長時間處于潮濕的狀態(tài)，又或者是不良的姿勢，都有可能會出現(xiàn)明顯的腰肌勞損。

腰肌勞損本身就是一種比較常見的慢性腰痛，往往會出現(xiàn)明顯的疼痛現(xiàn)象，也有人說這是一種功能性腰痛，引發(fā)的原因有很多，主要是因?yàn)榧毙匝笏鸬囊环N后遺癥，更容易出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的一種現(xiàn)象，所以也讓很多人擔(dān)心。那么，長期久坐會得腰肌勞損嗎？
　　一、長期久坐會得腰肌勞損嗎
　　腰肌勞損是腰部肌肉所出現(xiàn)的一種炎癥，最終也會出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。因此長期反復(fù)的過度腰部運(yùn)動及過度負(fù)荷，如長時期坐位，又或者是長時間的久坐，那么都有可能使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之也可能會出現(xiàn)慢性腰肌勞損的現(xiàn)象。
　　二、腰肌勞損有哪些原因
　　1.長時間坐著
　　如果長時間坐著就會導(dǎo)致肌肉處于緊張的階段。也會出現(xiàn)明顯的肌肉疲憊，從而導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛、酸脹的情況，最終引起腰肌勞損，這一方面一定要多加注意，在生活中需要多注意活動。
　　2.不良姿勢
　　不良姿勢這是不容忽視的一方面原因，年輕一族本身就需要適當(dāng)性的活動，或者可能會經(jīng)常站著，這樣的姿勢是會導(dǎo)致腰部長期的負(fù)重，更容易出現(xiàn)腰肌勞損。
　　3.腰部肌肉痙攣
　　肌肉痙攣也是引發(fā)勞損的主要原因，主要是指腰肌痙攣發(fā)病，尤其是急性的話，對腰部的肌肉會產(chǎn)生損傷，不及時的進(jìn)行治療，也會引起腰肌勞損。
　　4.環(huán)境因素的影響
　　其實(shí)環(huán)境也是很重要的，如果長時間處于潮濕的一種狀態(tài)，就會導(dǎo)致風(fēng)寒濕邪入侵。導(dǎo)致氣血無法正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，對于腰部的血液循環(huán)也會產(chǎn)生不利的影響，嚴(yán)重的話是會導(dǎo)致腰肌勞損的發(fā)生的。
　　5.腰部扭傷
　　如果腰部出現(xiàn)急性損傷的現(xiàn)象，沒有及時接受治療，就會造成腰部的功能出現(xiàn)異常，甚至還會出現(xiàn)腰部無力以及明顯的疼痛感。