玉米須泡水喝的功效是什么
發(fā)布時間：2019-12-1166875次瀏覽
通常情況下，玉米須泡水喝的功效有利尿、降血糖、促進消化等。具體分析如下：
玉米須是一種中藥，指玉米植株上的細長須狀物。
1、利尿：玉米須具有良好的利尿效果，可以幫助人體清除多余水分和鹽分。玉米須泡水喝可以促進尿液排出，可以減輕水腫現(xiàn)象。
2、降血糖：因為玉米須中含有豐富的黃酮類化合物，其中包括石墨烯，能幫助人體降低血糖水平，并提高胰島素敏感性，對糖尿病患者有好處。
3、促進消化：玉米須中還含有大量的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，保持大便通暢，從而有助于消化和排泄廢物，預防便秘。
除了以上功效外，還有其他作用，比如控制血壓、抗氧化、消炎。如果使用后出現(xiàn)身體不適，患者應(yīng)該及時前往醫(yī)院治療。
相關(guān)推薦
03:15
沒吃飯可以吃藥嗎
為什么沒吃飯不可以吃藥？每個人都有過吃藥的經(jīng)歷，吃藥的情況病人經(jīng)常會問，沒吃飯可以吃藥嗎？首先我們說飯后服用的最佳的時間，一般來說飯后的吃藥時間，是在飯后的半個小時，到一個小時左右。第二個需要在飯前或者是飯后服用的藥物，像高血壓糖尿病的這種藥物，應(yīng)該分開來食用，像治療血糖高的藥物應(yīng)該在飯前食用，這樣容易抑制飯后血糖的升高，有的降糖的藥物是隨餐的時候一起服用，在吃飯的時候可以抑制食欲。因為米飯的主要成分是淀粉，淀粉進入人體以后會轉(zhuǎn)化成糖分，所以有的降糖藥是需要在飯前服用。
天山雪蓮果功效和作用及食用方法
天山雪蓮果具有潤燥止咳、生津養(yǎng)陰、止咳、滋補肝腎、健脾和胃、潤腸通便、清心除煩、調(diào)理肝腑的作用，同時還具有軟化血管、降低膽固醇、降低血糖、降血壓的作用，對于心臟以及血管具有保護作用。患有慢性心血管疾病的人，經(jīng)常吃天山雪蓮果，對疾病有很好的預防和緩解作用。雪蓮果當中含有維生素B族，能夠促進人體的新陳代謝，具有抗氧化的作用，可以防止衰老、提高皮膚亮度，促進胃腸功能蠕動、有利于大便通力排出。天山雪蓮果是一種，比較稀有的罕見的中藥，食用價值和藥用價值都比較高，其中天山雪蓮果里面含有揮發(fā)油以及黃酮等藥理成分。由于天山雪蓮果生長在氣候特別寒冷的環(huán)境當中，具有疏經(jīng)活血、散寒止痛的作用，所以治療各種原因?qū)е碌娘L濕以及類風濕性關(guān)節(jié)炎。天山雪蓮果可以治療各種痹癥，對老年人的腰酸腿痛，具有一定的緩解作用。同時入藥服還具有溫補腎陽、調(diào)理氣血以及調(diào)理內(nèi)分泌、提高免疫力、增強體質(zhì)的功效。天山雪蓮果可以直接食用，也可以入藥煎服，還可以煮熟了以后當藥膳食用。天山雪蓮果直接當水果食用，口感甘甜、性甘。由于天山雪蓮果有小毒，孕婦以及哺乳期女性，和年老體弱的人群不適宜飲用。
03:32
什么食物屬于高蛋白食物
高蛋白的食物：比如魚、肉、蛋類、大豆類的食物，都屬于高蛋白的食物。但是豆?jié){不屬于高蛋白的食物，因為里面水分含量太高。雞蛋、禽蛋類的食物都是高蛋白的，肉類食物幾乎都是高蛋白，除了肥肉。選擇高蛋白的食物時，要注意選擇優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，吃肉類食物首選瘦肉或去皮的肉。高蛋白食物在搭配時，要注意選擇低蛋白、高纖維的食物來搭配，比如蔬菜、菌藻類的食物，這樣膳食營養(yǎng)才均衡。高蛋白的食物在烹飪時，要低溫烹調(diào)。
白水煮白菜能減肥嗎
白水煮白菜是現(xiàn)在流行的一種減肥方法，雖然堅持食用一段時間可以達到減肥的效果，但是這種減肥方法并不科學，因為白菜中的營養(yǎng)價值有限，人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)會出現(xiàn)缺乏，即便是減肥成功之后，人體會因為自身營養(yǎng)的需要攝入更多的食物，這樣很容易出現(xiàn)反彈。
01:41
孕婦可以吃粽子嗎
孕婦可以適量吃一點粽子。粽子里含有大量的糯米、糯米并不容易消化，它不像普通大米那樣容易消化，所以孕婦吃粽子最多吃半個或者一個就可以，不宜吃的太多?，F(xiàn)在的粽子基本帶餡兒，夾一些肉或者是棗。夾肉的粽子，可以提供蛋白質(zhì)，可以提供更有營養(yǎng)的物質(zhì)。夾棗的粽子，除了提供糖分其他的比較少，所以建議孕婦吃粽子吃一些夾肉的粽子。
03:33
食物的成分都有什么
可食用的所有食物，包括各類糧食、肉類、蛋、奶制品、植物油、蔬菜、水果和各種調(diào)味品，它們的成分只有下列幾種：碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水、礦物質(zhì)、維生素和膳食纖維。碳水化合物也可以稱之為糖類，它包括單糖、雙糖和多糖。脂肪是由脂肪酸和甘油組成。蛋白質(zhì)包括植物蛋白和動物蛋白。礦物質(zhì)包括常量元素及微量元素。常量元素以鈣、磷、鈉、鉀最為常見。微量元素以碘、鋅、鐵、鎂等為主。食物中含有的纖維素等一類物質(zhì)，叫膳食纖維，膳食纖維可以分為可溶性與不可溶性兩類。
坐月子能不能吃蛋撻
女性從懷孕一直到月子結(jié)束是很重要的一個過程，在這段時間內(nèi)，女性在飲食方面有很多禁忌，有許多東西都不能食用。對于蛋撻來說，它是一種以蛋漿做成餡料的西式餡餅，口感好，有營養(yǎng)，所以坐月子是能吃蛋撻的。
番茄和花椰菜的營養(yǎng)價值
番茄即西紅柿，花椰菜也就是綠菜花，兩個都有一共同的特點，番茄中有番茄紅素，綠菜花中含有特別豐富的β-胡蘿卜素。以前認為黃色的橘子、南瓜含有胡蘿卜素，現(xiàn)在才知道花椰菜中的含量也非常豐富。胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A又可以緩解視力疲勞，是比較容易缺乏的脂溶性維生素?；ㄒ酥泻}卜素的含量在食物中首屈一指，所以吃花椰菜可以充分的補充β-胡蘿卜素。番茄紅素對男士比較好，對前列腺有一定的保護作用，這些都有數(shù)據(jù)記載。這兩種蔬菜都特別物美價廉，基本上一年四季都可以買到。而且西紅柿不管生吃還是熟吃，或者搭配雞蛋都十分可口。在蔬菜所含的營養(yǎng)素的基礎(chǔ)上，第一含有豐富的番茄紅素，第二含有豐富的β-胡蘿卜素，所以這兩種蔬菜都十分有營養(yǎng)，每天都可以吃一點。
泡發(fā)的銀耳能不能在冷凍后吃
泡發(fā)的銀耳冷凍以后，做成銀耳羹也可以吃，但是不建議吃泡發(fā)好以后放在冰箱的銀耳，如果是木耳就更不宜食用。木耳應(yīng)該是隨做、隨泡、隨吃。銀耳泡發(fā)放在冰箱以后口感完全不同于剛泡發(fā)的新鮮銀耳，會變得比較生硬、比較脆，沒有柔韌性。從口感、營養(yǎng)上都會有很大的降低，所以建議應(yīng)該最好隨時做、隨時吃。
常吃外賣需要注意什么
外賣的優(yōu)點是方便快捷，也基本能做到葷素搭配、干稀搭配、粗細搭配，但是存在比較明顯的問題就是鹽和油的問題?？刂泼刻?克的鹽和25克的油都比較困難，外賣為了保證口感，油和鹽往往超標，這是第一個問題。第二個問題，外賣可以做到葷素搭配，但是葷以雞腿肉、牛肉比較多。但能提供比較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)的還有魚肉和羊肉，這種肉在外賣當中比較少，所以大家回家以后可以額外的補充一些魚肉。第三是外賣蔬菜的問題。外賣中會有蔬菜，但是經(jīng)過加工和儲存，蔬菜往往已經(jīng)不新鮮或者過度加工，導致蔬菜中存在的葉酸、維生素C會有很大程度的破壞。如果一天只吃一頓外賣，另外兩餐要注意減鹽、減油，特別要補充蔬菜，尤其是綠葉菜，這樣基本上可以做到全天營養(yǎng)的平衡和均衡。
02:11
植物化合物是什么
植物化合物不同于以往的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素等營養(yǎng)素，但是#植物化合物#對于身體健康特別有利。對于高血壓、高血脂、高血糖以及肥胖等現(xiàn)代病，也都很有好處。植物化合物也可以降低膽固醇以及血脂，還可以降低對身體有害的自由基。植物化合物是一些含硫的化合物，比如現(xiàn)在人們能夠常常聽說的大豆異黃酮以及花青素。花青素對緩解視力疲勞能夠起到非常大的作用；原花青素，對減少血脂，減少膽固醇等慢性疾病可以起到很大的作用。在日常生活中，如果想要攝入植物化合物的最好辦法，就是均衡膳食，每天攝入均衡的營養(yǎng)素。想要攝入植物化合物可以吃一些大豆，或者顏色鮮艷的蔬菜以及水果，它們當中都會含有比較豐富的植物化合物。
一斤瓜子應(yīng)該吃一個多月
天氣轉(zhuǎn)冷，植物籽實成熟，又到了瓜子(葵花子)大量上市的時候。我去大學講課，教室黑板上赫然寫著“不準在教室內(nèi)嗑瓜子”。顯然，是有人喜歡在教室嗑瓜子，我就曾經(jīng)見過有學生在課堂上嗑瓜子。
膽囊炎患者不能吃豆制品嗎
對慢性膽囊炎患者而言(急性膽囊炎患者需要考慮更多)，與病情有關(guān)的飲食因素主要是脂肪。膽囊是儲存膽汁的器官，膽汁由肝細胞分泌后通過各級膽管匯流到膽囊中存放(并濃縮)，進食后刺激膽囊收縮，膽汁排入十二指腸參與食物(主要是脂肪)消化吸收。飲食中對膽囊收縮刺激作用最強的是脂肪，富含脂肪的食物會使膽囊強烈收縮。膽囊強烈收縮一方面促使膽汁徹底排出，這顯然對減輕膽囊炎癥是有利的;另一方面也會加重膽囊炎癥造成的疼痛(腹部不適或疼痛)。
早餐中加一點亞麻籽粉更健康
每天早晨我起來最開心的事情就是在廚房制作我的營養(yǎng)早餐，這樣的行為已經(jīng)堅持了10年。學營養(yǎng)的好處就是把營養(yǎng)與烹飪相結(jié)合，把不同食物隨意組合搭配，不僅顏色美觀而且營養(yǎng)還高。
