百香果的功效與作用
發(fā)布時間：2019-12-1390174次瀏覽
百香果氣味芳香，汁液酸甜，營養(yǎng)價值很高。常吃百香果，可以深度清理腸胃，對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡等疾病有一定的輔助治療作用；還可以排毒養(yǎng)顏，對抗衰老；常吃還能起到緩解疲勞、對抗精神抑郁、減肥瘦身、安神助眠、生津潤喉等作用。
西番蓮中含有菠蘿、香蕉、芒果、草莓、蘋果等多種水果的香味，被人們稱作是百香果。這種水果氣味芳香、汁液酸甜，口感特別棒，深受人們的喜愛。它的營養(yǎng)價值也比較高，常吃百香果對健康有益，那么，百香果的功效與作用具體有哪些呢？
1、深度清理腸胃
如果能經(jīng)常吃百香果，可以深度清理腸胃，盡可能多的排出身體中的毒素，還可以改善身體的營養(yǎng)的吸收消化能力。結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡患者常吃百香果，對于病情的緩解能起到一定的輔助治療作用。
2、排毒養(yǎng)顏
因?yàn)榘傧愎泻胸S富的維生素C、蘿卜素、SOD有效酶成分，能很好的清除身體中的自由基，起到排毒養(yǎng)顏、改善肌膚、對抗衰老的作用，所以百香果有一定的美容效果，這也是百香果深受女性喜愛的原因之一。
3、緩解疲勞
百香果中含有豐富的尼克酸，它可以參與身體的代謝，所以常吃百香果，會促進(jìn)身體新陳代謝，這樣就可以有效的緩解身體疲勞，對抗精神抑郁，工作過于勞累、精神壓力特別大的人可以常吃百香果。
4、減肥瘦身
百香果可以增加飽腹感，還可以抑制身體對脂肪的吸收，而且它的熱量比較低，如果能經(jīng)常食用百香果，可以起到一定的減肥瘦身作用。
5、安神助眠
百香果中含有多種水果的香味，而水果的香味有助眠的作用，所以把百香果放在床頭，呼吸著這種水果的香味，就可以起到鎮(zhèn)定、安神、助眠的作用，失眠的人不妨試一試百香果。
6、生津潤喉
百香果的味道酸甜，汁液很多，常吃百香果可以起到生津止渴的作用；百香果中還含有氨基酸，可以促進(jìn)受損組織細(xì)胞的恢復(fù)，所以常吃百香果能起到生津潤喉的作用，可以緩解咽喉干癢、聲音嘶啞等癥狀。
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孕婦能吃火龍果嗎
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兒童適合喝什么牛奶
適合兒童喝的牛奶主要就是生鮮牛奶，含乳量較高的常溫奶，巴氏消毒奶以及成分簡單的酸奶。這些牛奶的類型不一樣，營養(yǎng)價值也有所差異，家長可以根據(jù)孩子的具體情況來進(jìn)行選擇。
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酸奶能減肥嗎
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植物化合物是什么
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不吃主食會變瘦嗎
不吃主食真的會變瘦，但是不吃主食的瘦，不是健康的減肥方式。如果為了達(dá)到減肥的目的，長期不吃主食，身體就會受不了，因?yàn)橹魇称涔阮愂?碳水化合物#的主要來源，是人體不可或缺的營養(yǎng)元素之一。主食對人體有著非常多的好處，可以提供主要碳水化合物。碳水化合物具有解毒的作用，也能夠?yàn)槿梭w提供熱量。另外，碳水化合物有#抗生酮作用#，是人體三大#產(chǎn)能營養(yǎng)素#之一。愛美的女性想要減肥，想要一個健康的好身材，在減肥期間還是要吃主食。但是吃主食一定要限制量。因?yàn)橹魇钞吘故悄軌驗(yàn)槿梭w提供熱量比較高的食物。不管是需要減肥的人士，還是平常沒有吃主食習(xí)慣的人，在每天的膳食中，還是要盡量保證三餐有主食。
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晚餐吃的過多對身體有什么危害
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平凡的食物，不平凡的功效
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