產(chǎn)婦怎么補(bǔ)氣血-專家文章-博禾醫(yī)生

產(chǎn)婦怎么補(bǔ)氣血

發(fā)布時(shí)間：2019-12-1356093次瀏覽

產(chǎn)婦主要可通過飲食調(diào)理方式補(bǔ)氣養(yǎng)血，建議可經(jīng)常燉制當(dāng)歸黃芪烏雞湯或者蜜汁花生棗粥食用，同時(shí)可以選用黃芪、陳皮和紅糖熬制黃芪紅糖粥。而必要時(shí)可以通過服用中藥幫助調(diào)理，具體可使用雞血藤片和阿膠制劑、當(dāng)歸熟地湯等藥品。

孕媽媽在生產(chǎn)之后身體會(huì)變得極度虛弱，尤其是采用順產(chǎn)方式分娩的媽媽，極有可能會(huì)出現(xiàn)氣血虛弱的情況。此時(shí)就需要及時(shí)找到有效方法幫助補(bǔ)氣養(yǎng)血，以便能夠改善身體狀態(tài)，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。那么產(chǎn)婦怎么補(bǔ)氣血效果會(huì)好呢？
　　一、飲食調(diào)理補(bǔ)氣血
　　1.當(dāng)歸黃芪烏雞湯
　　產(chǎn)婦補(bǔ)氣血最好的方法就是食補(bǔ)。建議可經(jīng)常燉制當(dāng)歸黃芪烏雞湯食用，其中所使用的各種食材都具有補(bǔ)氣理氣和補(bǔ)血養(yǎng)血作用，有助于改善產(chǎn)后氣血不足和腎氣虧虛等癥，可促進(jìn)產(chǎn)婦月經(jīng)恢復(fù)，緩解面色蒼白和乳汁量少一類癥狀。
　　2.蜜汁花生棗粥
　　產(chǎn)婦可適當(dāng)多吃蜜汁花生棗粥。該種食療方所使用的的紅棗、花生和蜂蜜具有活血調(diào)整和養(yǎng)氣安神等功效，可達(dá)到氣血雙補(bǔ)的作用，還能減輕妊娠斑，幫助美容養(yǎng)顏和潤澤肌膚。
　　3.黃芪紅糖粥
　　黃芪紅糖粥使用的黃芪和紅糖都屬于絕佳的補(bǔ)氣養(yǎng)血食材，且搭配有適量陳皮，制作方法也很簡單，十分適合氣血虛弱者食用。產(chǎn)婦就可以在坐月子期間適當(dāng)進(jìn)食一些，以改善顏面蒼白無華和蒼白無力等癥狀。
　　二、服用中藥補(bǔ)氣血
　　1.氣血虧虛型
　　如果產(chǎn)婦存在有氣血虧虛證，就可以選擇以補(bǔ)氣養(yǎng)氣和補(bǔ)陽補(bǔ)血為主要功效的中藥方劑進(jìn)行調(diào)理。建議可每日早晚煎制由太子參、山藥、白術(shù)、白扁豆以及大棗等中藥材組成的方劑，還可酌情加入一定劑量的淫羊藿和枸杞子。另外，也可以服用雞血藤片和阿膠制劑等中成藥。
　　2.血瘀氣滯型
　　若產(chǎn)婦有血瘀氣滯病癥，而出現(xiàn)氣血不足癥狀，就要以活血化瘀和理氣補(bǔ)氣為原則治療。此時(shí)可服用桃紅四物湯和當(dāng)歸熟地湯，需要使用桃仁、紅花、當(dāng)歸、熟地以及何首烏一類中草藥。

相關(guān)推薦

03:18

中醫(yī)是如何抗衰老的

中醫(yī)認(rèn)為抗衰老與保護(hù)臟腑密不可分，只要調(diào)理好五臟平衡，使機(jī)體達(dá)到“對外適應(yīng)、對內(nèi)和諧”的健康狀態(tài)，就能達(dá)到延緩衰老、提高生命質(zhì)量的目的。經(jīng)典對藥益腎強(qiáng)身丸和防衰益壽丸是抗衰老的經(jīng)典名方。益腎強(qiáng)身丸有20余味藥材，包括補(bǔ)益肝腎、滋陰養(yǎng)血、生津補(bǔ)髓的熟地黃，補(bǔ)氣益陰、填腎精潤肺燥的黃精，填精益損的紫河車等，諸多藥物共同作用，具有益腎填精、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。防衰益壽丸藥味更多，共有59味中藥，包括大補(bǔ)元?dú)獾娜藚?，補(bǔ)益肝腎、滋陰養(yǎng)血的熟地黃，溫腎陽、強(qiáng)筋骨的鹿角，補(bǔ)腎益肺、止血化痰的冬蟲夏草，配合其他藥味，具有滋陰助陽、培元固本的作用。早服益腎強(qiáng)身丸益腎填精、補(bǔ)氣養(yǎng)血，晚服防衰益壽丸固本培元、補(bǔ)固臟腑。兩藥配合使用，可以補(bǔ)固精氣，保護(hù)臟腑，調(diào)節(jié)陰陽，調(diào)理氣血，從而達(dá)到延緩衰老、提高生命質(zhì)量的目的。

2022-05-07 60658次播放

02:47

氣血虧虛怎么回事

氣血虧虛，是一種虛弱性的病癥，主要表現(xiàn)為：一、先天稟賦不足，在母體懷胎、懷孕的過程中，營養(yǎng)不足，或胎養(yǎng)不利，導(dǎo)致先天稟賦不足，氣血不足。二、日常生活中由于各種疲勞，造成緊張、壓力，導(dǎo)致人的一種虧耗。三、性生活過度，過于疲勞，也會(huì)導(dǎo)致氣血的虧虛、氣血不足。四、人體內(nèi)最重要的跟氣血相關(guān)的臟腑，第一就是脾胃，脾胃是氣血生化之源五、其它的臟腑對于氣血的運(yùn)化，也有一個(gè)重要的作用，比如肝的疏泄，能夠解化氣血。六、心臟的火力對于胃腸的影響也非常大，所以氣血生化，特別是心與小腸相表里，所以小腸是心臟火力的承載點(diǎn)，心臟功能強(qiáng)，小腸的氣化功能也比較好，分清泌濁，導(dǎo)致氣血充盈。有些人不注意形寒、飲冷、受涼，吃的太過于寒涼、冰凍，導(dǎo)致脾胃陽氣受損，一定的時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生氣血虧虛的表現(xiàn)。

2020-04-22 64209次播放

補(bǔ)氣血的中藥

黃芪，中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本。脾胃派代表人物認(rèn)為黃芪，益元?dú)舛a(bǔ)三焦。清代的醫(yī)學(xué)家稱黃芪為補(bǔ)氣諸藥之最。紅棗，紅棗養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)血安神；又能滋潤心肺、調(diào)和營衛(wèi)、促生津液、通關(guān)開竅、助益十二經(jīng)絡(luò)。對于貧血、面白、氣血不正有良好的調(diào)養(yǎng)作用。當(dāng)歸，中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)歸味甘而厚，甘入脾，厚養(yǎng)血，具有補(bǔ)血的功效。桂圓益心脾、補(bǔ)氣血。對氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。如果是心脾氣血雙虧，面色無華，疲乏無力，沒有食欲，可以用桂圓和紅棗一起熬粥來補(bǔ)益。

語音時(shí)長 01:39

2019-10-14

57455次收聽

舌頭發(fā)白是什么原因

造成舌頭發(fā)白可能是因?yàn)樯眢w中水濕代謝停滯，進(jìn)而造成哮喘，慢性支氣管炎，支氣管擴(kuò)張等病癥?？谇坏姆置谖锊粩嘣龆?，也會(huì)影響到舌頭的顏色，讓舌頭呈現(xiàn)出白色，并且會(huì)造成氣管內(nèi)的痰液分泌也會(huì)隨之增多，這樣會(huì)不斷的弱化舌頭的角化細(xì)胞，造成角化細(xì)胞發(fā)生改變，使得舌頭細(xì)胞開始腫脹，并且不會(huì)輕易的脫落。另外，舌頭變成白色，還會(huì)是寒證的緣故，或者是表現(xiàn)出寒濕證，往往在天冷的時(shí)候表現(xiàn)出來，寒氣會(huì)損傷身體的中氣，造成中氣虧損。

語音時(shí)長 01:32

2019-10-14

54010次收聽

喝中藥不能吃什么

白蘿卜：白蘿卜是通氣的食物，如果正在吃溫補(bǔ)的中藥或是補(bǔ)品，最好是不要吃白蘿卜，這樣會(huì)讓補(bǔ)藥降低療效。中醫(yī)認(rèn)為如果吃的是一些助消化或者是治氣脹的中藥，吃蘿卜是沒有問題的。不過體質(zhì)偏寒的人是不適合吃白蘿卜的。辣椒、胡椒等刺激性的食物：吃辣椒是一件很刺激的事情。平時(shí)吃辣椒就會(huì)引起口干或者是胃痛的情況。在喝中藥的時(shí)候，尤其是應(yīng)該吃一些盡量清淡一些的少鹽少辣椒，同時(shí)也要避免吃胡椒、咖喱、煙酒或者是芥末等刺激性的食物。因?yàn)槌砸恍┐碳ば缘氖澄飼?huì)讓人體出現(xiàn)熱的現(xiàn)象，降低一些清熱去火藥物的療效。

語音時(shí)長 01:31

2019-10-14

56978次收聽

藏紅花對男性的功效是什么

活血化瘀、滋養(yǎng)陰血、保肝、降低血液黏稠度。藏紅花對男性有哪些功效，藏紅花是中藥的一味非常珍貴，很名貴的中藥的常用藥。藏紅花有活血化瘀的作用，它的好處就在于不僅活血化瘀，還有滋養(yǎng)陰血的作用，而且藥食同源，氣味芳香，臨床使用起來非常的簡單?？梢試诟阑颊吲菟悴枋褂镁涂梢浴，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，藏紅花除活血化瘀、養(yǎng)血生血的作用之外，它還有一定的保肝、降血脂、降低血液黏稠度、提高機(jī)體免疫力等等功效。這些功效可能不是說像它活血和養(yǎng)血的功效強(qiáng)勁，但是也說明對現(xiàn)代男性有些經(jīng)常高脂、高油膩飲食，應(yīng)酬比較多，血液黏稠度比較高，然后有家族的心腦血管家族史的人群，可以常用一些藏紅花來降低血液黏稠度，活血化瘀，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，同時(shí)因?yàn)樗幸欢ǖ酿B(yǎng)血和抗疲勞的作用，所以也有一定的補(bǔ)益功效。對這些三高人士的中年易衰人群，有一定的保健和預(yù)防疾病的效果。

語音時(shí)長 01:40

2019-09-27

73158次收聽

01:36

補(bǔ)腎益精藥方

補(bǔ)腎益精藥物常見如枸杞子、菟絲子、覆盆子、、六味地黃丸等。腎虛是中醫(yī)常見辨證，腎為先天之本，腎虛精虧病人表現(xiàn)為乏力、腰酸，同時(shí)會(huì)有男科病問題，如不育、弱精、少精、死精，都是腎虛精虧表現(xiàn)。臨床上有些中藥長期服用有一定的補(bǔ)益腎精作用，如枸杞子、菟絲子、覆盆子等都可以做為男性的補(bǔ)腎益精的常用草藥。另外，、六味地黃丸都可做為補(bǔ)腎益精常用藥物，都是比較平和，沒有特別副作用的藥物。

2019-09-27 58632次播放

01:58

來月經(jīng)能喝姜棗茶嗎

來月經(jīng)能不能喝姜棗茶應(yīng)結(jié)合具體情況分析：第一，來月經(jīng)的時(shí)候如果是胞宮虛寒，同時(shí)有痛經(jīng)的患者，可以用一些姜棗茶，一方面能夠溫暖胞宮、補(bǔ)養(yǎng)氣血；另一方面還有活血通經(jīng)的作用。第二，極少數(shù)患者可能會(huì)是濕熱，血熱濕熱導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，表現(xiàn)一般是雖然有月經(jīng)，但是量會(huì)比較多，顏色比較鮮紅，甚至味道有點(diǎn)臭穢，這個(gè)患者可能會(huì)有盆腔的炎癥或者附件的感染等，對這種患者來說清利濕熱是當(dāng)務(wù)之急，姜棗茶可能不適合用，但是如果喝錯(cuò)也沒有大問題，因?yàn)檫@畢竟是一個(gè)藥食同源的食物，不會(huì)對身體造成很大的危害。

2019-09-19 53645次播放

中藥生地黃的功效與作用是什么

中藥中的生地黃通常是指地黃，其功效是涼血止血、清熱生津，而作用為促進(jìn)血液凝固、降低血糖，建議遵醫(yī)囑服用藥物。

2019-07-09 61194次瀏覽

穴位貼敷療法是什么

穴位貼敷療法是中醫(yī)的一個(gè)傳統(tǒng)的外治手法，也是一種非常行之有效治療方法。具體的就是把中藥材，根據(jù)病情選取的中藥材打成細(xì)末，然后再用醋、黃酒、蜂蜜，調(diào)成膏狀做成藥餅，再用膠布來固定在需要治療部位。一、藥物刺激皮膚可以透皮吸收，有藥物的效應(yīng)。二、貼在穴位上可以刺激經(jīng)絡(luò)，刺激穴位，起到調(diào)整機(jī)體機(jī)能的一個(gè)作用，可以用來治療很多的疾病，內(nèi)服而外的疾病都可以用穴位貼敷來治。

語音時(shí)長 01:06

2018-12-21

58015次收聽

手腳冰冷吃什么調(diào)理呢

手腳冰冷是女性中常見的一種情況，甚至有的女性會(huì)在一年四季中都受手腳冰冷問題困擾。如果出現(xiàn)了手腳冰冷的問題，建議大家可以從食療方面著手，因?yàn)橛泻芏嗍澄锒加羞@方面的作用，并且沒有任何副作用。

2018-05-18 55736次瀏覽

冬天手腳冰冷是什么原因

一到冬天就有很多朋友出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，其實(shí)手腳冰冷的主要原因是因?yàn)樽月缮窠?jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發(fā)冷。

2018-05-18 60805次瀏覽

女人要維持好的氣血之以食代藥補(bǔ)氣血

“以血為主，以血為用”，是女性的生理特點(diǎn)。女性通過補(bǔ)氣養(yǎng)血，可輕松實(shí)現(xiàn)調(diào)經(jīng)、美容的目的。那么，經(jīng)期氣血不足怎么調(diào)理?以食物代替藥物，談一談如何通過飲食來補(bǔ)氣養(yǎng)血。

2018-04-10 66479次瀏覽

怎么治氣血不足

氣血不足對人的身體傷害很大，肝臟功能也會(huì)受其影響，身體的不舒適對人們來說是很痛苦的，而且長久下來還會(huì)引發(fā)多個(gè)方面的病癥，所以出現(xiàn)疾病了一定要及時(shí)的醫(yī)治，防止病情加重。怎么治氣血不足?大家可以從多個(gè)方面進(jìn)行改善，很多的方法都是可行的。

2018-03-31 58031次瀏覽

01:24

氣血兩虛的癥狀有哪些

氣血兩虛包括氣虛癥和血虛癥，是人體機(jī)能和物質(zhì)匱乏的一種表現(xiàn)。主要癥狀為神疲乏力、勞累后心悸氣短、頭暈心慌、自汗、食少，還伴有面色、唇、眼瞼、舌、指甲蒼白不紅潤，伴有肢體麻木，女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少，月經(jīng)后延、閉經(jīng)、舌質(zhì)淡、脈細(xì)等癥狀。

2018-03-15 63661次播放