坐月子吃烏雞好嗎
發(fā)布時(shí)間：2019-12-2058626次瀏覽
烏雞是營養(yǎng)價(jià)值非常高的一種食物，女性在坐月子期間可以適當(dāng)吃一些烏雞，能補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，提高身體免疫力抵抗力，坐月子期間不要吃寒涼生冷食物，辛辣刺激食物，太咸食物，這樣會(huì)影響到恢復(fù)速度。
女性在坐月子期間需要注意的事項(xiàng)各種各樣，其中飲食調(diào)節(jié)方法就是非常重要的，需要多吃一些有營養(yǎng)的食物，讓產(chǎn)婦身體更快恢復(fù)，像烏雞就是不錯(cuò)的食材選擇，下面就給大家介紹一下坐月子吃烏雞好嗎？
坐月子期間適當(dāng)吃一些烏雞是非常不錯(cuò)的，但一定不能一次性吃得太多，烏雞里面的銅離子鐵離子含量豐富，能夠起到補(bǔ)血以及促進(jìn)身體恢復(fù)作用，可以單獨(dú)煮成湯來吃，也可以和其他的食材搭配在一起燉煮，能夠讓女性乳汁分泌充足，也可以讓產(chǎn)后虧虛問題得到有效解決。
坐月子期間適當(dāng)吃一些烏雞能夠調(diào)節(jié)免疫能力，讓抵抗力變得更好，它里面的氨基酸含量豐富，可以讓疾病出現(xiàn)幾率減少很多，烏雞里面含有的各種營養(yǎng)物質(zhì)非常多，像維生素，鉀元素，磷元素等，可以讓身體恢復(fù)速度更快，但不要把烏雞和豆類食物搭配在一起吃，容易讓里面的營養(yǎng)物質(zhì)被破壞掉。
坐月子期間很多食物需要避免，像生冷食物不要吃，生產(chǎn)以后氣血虧虛，多吃溫補(bǔ)性食物才是最好的，這樣才能讓氣血恢復(fù)，吃生冷寒涼性食物沒有辦法讓脾胃更好消化，惡露也沒辦法及時(shí)排出。
月子期間不要吃辛辣刺激食物，生完孩子以后身體虛弱，如果再吃辛辣刺激食物就容易損耗元?dú)?，?duì)氣血造成傷害，讓產(chǎn)后身體虛弱癥狀更加嚴(yán)重，沒有辦法讓身體更快恢復(fù)過來。
坐月子期間不要吃太咸食物，像腌制食物里面的鹽分含量就非常高，吃完以后容易讓水鈉潴留情況嚴(yán)重，身體會(huì)水腫，如果生完孩子以后出汗量比較多，小便次數(shù)增加，那么適當(dāng)添加鹽分就比較好，但也不能攝入過多。
月子期間不要吃加工類食物，像香腸里面的硝酸鹽含量豐富，會(huì)對(duì)健康造成危害，應(yīng)該盡量避免，不要吃熏制食物，咸蛋，罐頭食品。
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治療月子病的中醫(yī)方法
治療月子病可以采用中醫(yī)治療，主要有兩種，可以選擇內(nèi)治與外治法一起調(diào)理，要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。另外還要注意月子病的治療時(shí)間比較長，所以要堅(jiān)持治療，不要給自己過大的壓力，調(diào)理好情緒，非常有利于身體的恢復(fù)，可以過生常的生活。
坐月子不能吃什么
女性朋友在產(chǎn)后其實(shí)一定要特別重視坐月子，然而坐月子的過程中我們也應(yīng)該重視與飲食的習(xí)慣，很多的食物其實(shí)不應(yīng)該多吃，否則的話就會(huì)產(chǎn)生不必要的影響，一般的情況下都不應(yīng)該多吃味精，避免大量的喝水，別吃太多的鹽，同時(shí)也不應(yīng)該吃人參，否則就會(huì)產(chǎn)生危害。
吃什么奶水多
哺乳期的時(shí)候想要奶水增多，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂写龠M(jìn)乳汁分泌的食物，比如豌豆，它除了有催乳作用之外，也可以緩解產(chǎn)后便秘；茭白也是一種擁有著，非常豐富營養(yǎng)物質(zhì)的催乳食物。另外適當(dāng)?shù)某砸恍┒垢粌H僅能夠清熱解毒，生津潤燥，也可以促進(jìn)乳汁分泌。
坐月子能看電視嗎
坐月子能看電視嗎坐月子是讓產(chǎn)婦得到適當(dāng)休養(yǎng)和恢復(fù)。食補(bǔ)或食療幫助女性快速恢復(fù)到生產(chǎn)前，對(duì)女性來說非常重要，經(jīng)過調(diào)理能將女性原先不好體質(zhì)慢慢改變過來。正處于坐月子期間，女性身體特殊性，產(chǎn)婦在產(chǎn)后前十天最好不要看電視，女性剛生產(chǎn)完視網(wǎng)膜會(huì)出現(xiàn)水腫，等水腫消失后再看電視。視網(wǎng)膜水腫每個(gè)產(chǎn)婦都會(huì)出現(xiàn)，不管是自然生產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)婦在這段時(shí)間看電視，易出現(xiàn)眼睛疲勞，甚至造成視力下降等。產(chǎn)后十天后，可看電視，期間不要看太久，否則用眼過度易造成眼睛疲勞。
產(chǎn)后惡露不凈怎么辦
產(chǎn)后惡露不凈要注意生活保健，注意自己私密處清潔衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾，穿上干凈透氣的內(nèi)褲，如果女性存在有高血壓、貧血或者是生殖器官的一些疾病，應(yīng)該在產(chǎn)前配合醫(yī)生進(jìn)行治療。堅(jiān)持用奶水來喂養(yǎng)，這樣能夠幫助子宮的收縮，推動(dòng)惡露的排出，對(duì)身體的恢復(fù)是非常有利的，也提高身體的素質(zhì)，有利于產(chǎn)后惡露的正常排出。每天觀察惡露的排出情況，如果出現(xiàn)像臭味不斷，出血量增多，一些反常的現(xiàn)象，說明子宮恢復(fù)不佳，需要立即的聯(lián)系醫(yī)生進(jìn)行治療。另外可以從中醫(yī)的角度上來治療，主要是補(bǔ)虛或者是去瘀兩個(gè)方面結(jié)合來進(jìn)行治療。一來是為了補(bǔ)氣而來，可以通氣通血，所以女性在產(chǎn)后出現(xiàn)惡露不凈時(shí)，建議最好到醫(yī)院就診，查明原因。
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女性在產(chǎn)后如果出現(xiàn)惡露不盡的時(shí)候，一般要注意同房的問題。不滿50天是絕對(duì)禁止同房的，還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，惡露減少、身體趨向恢復(fù)的時(shí)候，也可以鼓勵(lì)產(chǎn)婦進(jìn)行適當(dāng)?shù)钠鸫策\(yùn)動(dòng)，有助于氣血的運(yùn)行，以及子宮淤血的排出。還要注意孕婦保暖，保持室內(nèi)的空氣注意流通，要避免受寒。食物的選擇，如果是屬于血熱、血瘀或者是肝郁化熱患者的病人，應(yīng)該加強(qiáng)飲食的輔食，像藕汁、荔枝、橘子汁、西瓜汁，這些都能夠清熱化瘀。如果是脾虛氣弱的女性，可以多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮裱蛉?、狗肉溫補(bǔ)食物。還要注意保持心舒暢的心情，要注意臥床休息，避免情緒的接動(dòng)，另外要注意陰部的衛(wèi)生，可以每天用溫開水或者1:5000的高錳酸鉀溶液來清洗外陰，要注意勤換衛(wèi)生巾，要勤換內(nèi)褲，減少感染的機(jī)會(huì)。
