哺乳期吃當歸會回奶嗎
發(fā)布時間：2019-12-2455960次瀏覽
當歸是一味滋補的藥材，有補血活血的功效，在哺乳期適當服用是不會導致回奶的，反而還有促進乳汁分泌的作用。此外，當歸還有潤腸通便的功效，對產(chǎn)后便秘也有一定的改善作用。
對于哺乳期的媽媽來說，最關(guān)心的莫過于自己的奶水是否充足了。只有提供充足的奶水，才可以讓寶寶獲得充足的營養(yǎng)，促進寶寶的生長發(fā)育。而哺乳期的飲食也直接影響到奶水質(zhì)量，特別是一些會導致回奶的食物，一定要避免食用。那么，哺乳期吃當歸會回奶嗎？
一、哺乳期吃當歸會回奶嗎
哺乳期吃當歸是不會回奶的。當歸有活血補血的作用，是一味滋補藥材，從藥理學上來說，它有促進血液循環(huán)的功效，也可以促進乳汁的分泌，因此，哺乳期的媽媽是可以吃當歸的。而且產(chǎn)后媽媽身體往往比較虛弱，此時服用當歸也可以起到補血的作用，幫助提高自身的免疫力，避免在哺乳期由于體質(zhì)過于虛弱而導致發(fā)燒、感冒等癥狀。
此外，當歸還有潤腸通便的效果，對于產(chǎn)后便秘也有不錯的輔助治療作用。不過，哺乳期不宜過量服用當歸，在服用當歸時也盡量咨詢醫(yī)生的意見，以免造成不良后果。
二、服用當歸的注意事項
1.注意食用人群
當歸并不適合所有人服用。當歸是滋補藥材，熱盛出血患者禁止服用，大便溏泄及濕盛中滿的患者要謹慎服用。一些人在服用當歸之后對陽光的敏感性增加，一旦被陽光照射，就會引起皮膚的炎癥，這類容易過敏的患者也不宜服用當歸。
2.注意食用劑量
當歸不能過量服用，否則會引起口干、發(fā)熱、嗜睡等副反應。還有一些患有腸胃疾病或者有消化不良、令人不振的人群也不宜服用當歸，如果過量服用，可增加腸道負擔，加重病情。處于經(jīng)期的女性要避免服用當歸，否則有可能導致經(jīng)血過多。當歸比較適合在冬天服用，服用的時間不宜安排在早上，應盡量安排在晚飯后2小時左右服用，服用后半小時睡覺。
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產(chǎn)后做月子吃魚怎么做
產(chǎn)婦要想在短時間內(nèi)恢復，還需注意日常的飲食，一般建議多吃含有豐富蛋白質(zhì)的魚。坐月子期間吃魚，盡量選擇清蒸或熬湯，能夠促進奶水分泌。產(chǎn)后如果多吃魚，可有效獲取各類營養(yǎng)物質(zhì)能預防高血壓，保護心血管系統(tǒng)健康。
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產(chǎn)后如何恢復身材
女性產(chǎn)后恢復身材，首先要注意營養(yǎng)攝入必須充分；其次需要注意不可以營養(yǎng)過剩；再者需要適當進行鍛煉。不管是懷孕時還是產(chǎn)后，孕婦都應該注意自己的飲食，不要攝入過多的能量，如果攝入過多的能量以后，這些能量機體用不了的情況下就會轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在我們的體內(nèi)，就不容易恢復身材。怎么來恢復身材，首先要注意：一、營養(yǎng)攝入充分，有利于泌乳。二、營養(yǎng)攝入不能過剩，產(chǎn)后每天要注意尤其是碳水化合物的攝入要控制，每天大概要吃六兩到八兩的主食，蛋白質(zhì)要逐漸的增加，有利于乳汁形成以及乳汁的營養(yǎng)。三、適當?shù)腻憻?，鍛煉盆底肌肉的收縮的情況，鍛煉盆底肌肉，使得它最后逐漸的恢復彈力，同時要做仰臥起坐或者還有一些其他的運動來鍛煉腹肌，使腹肌的肌肉逐漸的增強力量，身材就會逐漸的恢復。
坐月子吃啥好
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哺乳期頭暈目眩是怎么回事
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產(chǎn)后復查要空腹嗎
在產(chǎn)后復查的時候是不需要空腹的，因為復查的時候沒有必須要求需要空腹的檢查項目。復查項目一般就是化驗血液、化驗尿液、腹部彩超、檢查傷口愈合情況等，另外醫(yī)生會給產(chǎn)婦測量血壓、稱體重等。一定要記住產(chǎn)后復查的最佳時間是42天，如有特殊情況再咨詢醫(yī)生。
生小孩后多久可以同房
生完孩子的產(chǎn)婦，首先應該把月子做好，注意多休息，不要過早的有性生活，一般來說女性產(chǎn)后，身體恢復需要時間，大概是四十二天左右。這期間最好不要有性生活，不然會不利于女性的子宮與身體恢復，就算是可以同房，也要注意衛(wèi)生清潔，保護好隱私部位干凈清爽，避免感染。
坐月子不能吃什么
其實在坐月子期間，女性要根據(jù)自己的體質(zhì)來判斷，有些食物不能吃。像一些寒性體質(zhì)的媽媽，平常又面色蒼白，比較怕冷，口比較淡，大便比較的稀軟，尿頻，而且量多。這類患者在坐月子的時候是不能夠吃一些寒涼的蔬菜水果，像西瓜、木瓜、葡萄柚、荔枝、柚子，還有香瓜、哈密瓜等等。如果是熱性體質(zhì)的一些媽媽，平常就有一些面紅目赤、怕熱、四肢或者手腳心發(fā)熱、口干、大便干燥的，這類患者在坐月子的時候是不能夠吃像荔枝、龍眼、蘋果之類的。對于中性體質(zhì)的媽媽平常也不熱也不寒，這類女性在月子期間飲食上一般會比較的容易選擇，可以食補或者藥補交叉食用，沒有什么需要特別注意的。如果女性在吃了一些食物之后，如果出現(xiàn)口干、口苦，就需要停一下，如果沒有什么特殊的疾病，一般蔬菜水果在坐月子期間都是可以食用的。
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