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哺乳期常會因氣血不足，出現(xiàn)面色萎黃、頭暈?zāi)垦?、渾身無力等不適感；當(dāng)歸湯可以補(bǔ)血養(yǎng)血、緩中補(bǔ)虛、提高免疫力，有養(yǎng)生保健作用，而且不會回奶，所以哺乳期可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┊?dāng)歸湯。但要注意不可喝的太多，經(jīng)期避免喝當(dāng)歸湯等。

當(dāng)歸是一種比較常見的中藥材，可以補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛，它可以與烏雞、羊肉、羊排、豬排、香菇等各種食材一起煲湯，制成藥膳，經(jīng)常食用，對身體能起到一定的養(yǎng)生保健作用。有些哺乳期女性身體比較虛弱，也想通過喝當(dāng)歸湯調(diào)理身體，那么，哺乳期可以喝當(dāng)歸湯嗎？
　　一、哺乳期可以喝當(dāng)歸湯嗎
　　哺乳期是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┊?dāng)歸湯的，因為這種藥膳可以補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、提高身體免疫力等作用。哺乳期常會因為氣血不足，出現(xiàn)面色萎黃、頭暈?zāi)垦！喩頍o力等不適癥狀，此時的身體抗病能力比較差，如果能適當(dāng)?shù)暮纫恍┊?dāng)歸湯，可以起到很好的養(yǎng)生保健作用，而且當(dāng)歸湯不會回奶，所以哺乳期可以喝當(dāng)歸湯。
　　二、哺乳期喝當(dāng)歸湯的好處
　　1.補(bǔ)血養(yǎng)血
　　當(dāng)歸有補(bǔ)血活血作用，適量的喝一些當(dāng)歸湯，可以提高身體的造血功能，促進(jìn)紅細(xì)胞的再生。如果能再加上香菇、烏雞等含鐵豐富的食物一起煲湯，補(bǔ)血養(yǎng)血效果會更好。產(chǎn)后氣血不足時，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┊?dāng)歸湯調(diào)理身體，能起到不錯的效果。
　　2.緩中補(bǔ)虛
　　當(dāng)歸具有溫補(bǔ)脾胃的作用，產(chǎn)后身體虛弱、食欲不振、渾身無力時，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┊?dāng)歸湯緩中補(bǔ)虛，增強(qiáng)體質(zhì)，可以促進(jìn)產(chǎn)后身體的恢復(fù)。
　　3.提高免疫力
　　當(dāng)歸中含有當(dāng)歸多糖，可以增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬功能，還可以提高免疫細(xì)胞的免疫能力，哺乳期身體虛弱時，適當(dāng)?shù)暮纫恍┊?dāng)歸湯，就可以提高免疫力，降低生病的機(jī)率。
　　三、哺乳期喝當(dāng)歸湯的注意事項
　　1.不可多喝當(dāng)歸湯
　　當(dāng)歸屬于大補(bǔ)的食物，如果大量喝當(dāng)歸湯，藥物成分會通過乳汁進(jìn)入寶寶的身體中，此時可能會導(dǎo)致母子上火，所以哺乳期喝當(dāng)歸湯時一定要適量。
　　2.經(jīng)期避免喝當(dāng)歸湯
　　當(dāng)歸湯有活血的作用，雖然哺乳期可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┊?dāng)歸湯，但是處在經(jīng)期時避免喝這種藥膳，否則會導(dǎo)致月經(jīng)量增多。