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桑葉和菊花都屬于寒涼之物，可以一起泡水飲用，但是引用的次數(shù)不可過多，否則會加重體內寒氣，刺激腸胃，誘發(fā)服用者出現(xiàn)腹瀉。桑葉和菊花一起飲用，能夠起到清肝明目，調節(jié)血糖，潤腸通便以及降低血壓等多種功效與作用。

現(xiàn)在越來越多的人開始注重養(yǎng)生，在空閑時會引用一些茶，既能解渴，還能夠達到一定的保健功效，而桑葉、菊花不管是哪種泡水飲用都可以起到清熱去火的作用。由于其作用功效比較明顯，很多人也在思考著另一問題，能否將桑葉和菊花一起泡水飲用。那么，桑葉和菊花能一起喝嗎？
　　一、桑葉和菊花能一起喝嗎
　　桑葉和菊花能夠一起泡水喝，但是需要適量的飲用。桑葉和菊花都屬于寒涼性食物適當?shù)呐菟嬘?，可以起到清熱祛火，降低體內燥熱的作用，但是如果飲用次數(shù)過多，會加重體內寒氣，刺激腸胃，誘發(fā)腹瀉。所以將菊花和桑葉一起泡水飲用是可以的，但是要把握適量原則，不可飲用過多。
　　二、桑葉和菊花一起喝有什么功效
　　1.清肝明目
　　桑葉為苦，主要入肺經肝經，而菊花性甘，也同樣入肺經和肝經，兩者一起泡茶飲用，能夠改善，由于肺熱所致的燥咳、目赤等不適癥起到緩解的作用。此外，兩者均屬于眼科常用的清熱解毒藥物，生活中適當?shù)娘嬘茫淝甯蚊髂啃Ч语@著。
　　2.調節(jié)血糖
　　桑葉中含有一種特殊的成分生物堿能夠抑制糖酶的分解，與菊花一起泡水喝時，對于預防以及輔助糖尿病有一定的作用，能夠調節(jié)血糖，避免血糖值過高。
　　3.潤腸通便
　　由于桑葉和菊花都屬于寒涼性的藥材，所以一起泡水飲用能夠增加腸道蠕動，尤其是其中所含的水分可以滋潤腸道，達到胃腸通便的作用、
　　4.降低血壓
　　桑葉含有一種特殊的成分血皮素，可以擴張冠狀血管，改善心肌循環(huán)不佳，與菊花搭配泡水飲用，可以促進腦組織新陳代謝，促使腦細胞功能得到恢復，增強血管的收縮性，促使血壓下降。