小朋友可以喝咖啡嗎
發(fā)布時(shí)間：2019-12-3159393次瀏覽
咖啡有提神的功效，但小朋友是不能喝咖啡的。咖啡對(duì)小朋友的中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)造成刺激，還會(huì)影響到孩子骨骼的發(fā)育，導(dǎo)致維生素B1缺乏癥。因此，為了孩子的健康著想，要讓孩子遠(yuǎn)離咖啡。除了小朋友之外，患有胃部疾病、糖尿病、高血壓的患者及孕婦等人都不適宜喝咖啡。
咖啡是由咖啡豆烘焙制作而成的，在全世界都深受歡迎?？Х扔刑嵘竦墓π?，工作或生活中如果出現(xiàn)精神疲乏的狀態(tài)，喝一杯咖啡可以迅速恢復(fù)精力。小朋友的身體比較虛弱，免疫力也較差，那小朋友可以喝咖啡嗎？
一、小朋友可以喝咖啡嗎
小朋友是不能喝咖啡的?？Х戎泻械目Х纫蚩梢耘d奮孩子的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)孩子的記憶力造成干擾，也會(huì)引起多動(dòng)癥。孩子經(jīng)常喝咖啡還會(huì)影響到骨骼的發(fā)育，造成身材矮小，并引起食欲下降、記憶力降低、失眠、煩躁不安等癥狀。經(jīng)常喝咖啡還會(huì)破壞體內(nèi)的維生素B1，導(dǎo)致維生素B1缺乏癥。經(jīng)常喝咖啡的孩子會(huì)出現(xiàn)腹痛、腸痙攣等癥狀。因此，為了小朋友的健康著想，應(yīng)遠(yuǎn)離咖啡。
二、哪些人不宜喝咖啡
1.患有胃部疾病的患者
患有胃部疾病，如十二指腸潰瘍、胃潰瘍等疾病的患者不能飲用咖啡?？Х葘儆诖碳ば允称?，飲用之后可刺激胃酸大量分泌，從而加重疾病。此外，腸胃比較虛弱的人群也不宜飲用咖啡。
2.孕婦
孕婦喝咖啡有可能刺激子宮收縮，導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)或早產(chǎn)，甚至有可能導(dǎo)致胎兒畸形。因此，孕期女性是不能喝咖啡的。此外，處于備孕期的女性也不宜喝咖啡，否則有可能影響到懷孕幾率。女性在經(jīng)期也是不能喝咖啡的，以免出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。哺乳期女性喝咖啡會(huì)對(duì)胎兒造成不利影響，也不能飲用。
3.其他
除了以上人群，糖尿病、高血壓、動(dòng)脈硬化以及冠心病的患者也都不適宜喝咖啡。心臟疾病的患者在喝咖啡之后會(huì)加速心臟的跳動(dòng)和收縮，對(duì)疾病可產(chǎn)生不利影響。而糖尿病、高血壓等患者大量喝咖啡可加重病情。
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吃中藥不能吃什么東西
臨床經(jīng)常會(huì)有病人問(wèn)大夫在吃中藥的時(shí)候，需要有什么忌口。中藥講究飲食禁忌，這一點(diǎn)大家必須要記住。臨床吃中藥的時(shí)候，常規(guī)的一般都是要少吃生冷寒涼的東西，少吃辛辣刺激的東西，比如冰激凌、生冷的水果、冷飲，這些東西要少吃。一些特別辣的食物，包括一些辛香走竄的食物，有時(shí)候也會(huì)建議病人少用。炎癥的病人，比如皮炎、鼻炎、咽炎，甚至是結(jié)膜炎、角膜炎這樣的病人，可以建議他少吃海鮮、羊肉這些容易加劇炎癥的發(fā)物。臨床有一些疾病所用的中藥，和常規(guī)的飲食會(huì)有一些對(duì)沖的作用，所以臨床也會(huì)有所禁忌。比如吃人參的時(shí)候，會(huì)建議病人不要吃萊菔子，因?yàn)槿R菔子會(huì)破氣。相應(yīng)的，吃黨參、西洋參、太子參這樣補(bǔ)氣的人參類的藥物的時(shí)候，會(huì)建議病人不要吃蘿卜，也有這樣的禁忌。
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石榴看上去紅紅的，讓人一見(jiàn)到就要流口水，人們喜歡吃石榴也是正常的，只是吃石榴的時(shí)候，應(yīng)該控制好量，因?yàn)檫^(guò)量的吃石榴會(huì)出現(xiàn)上火、便秘或者是腹瀉，還有可能出現(xiàn)其他癥狀，不論哪一種癥狀，對(duì)人體的危害都是比較大的，所以一定要控制食用量。
坐月子能不能吃杏鮑菇
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坐月子能吃杏鮑菇嗎
坐月子可以適量吃些杏鮑菇。杏鮑菇是生活中最常見(jiàn)的菌菇類食材。隨著生活水平的不斷提高，在超市、菜市場(chǎng)，非常容易買到?，F(xiàn)在有一種說(shuō)法是每個(gè)人每天吃飯都要一葷一素一菇，表明菌類的重要性。杏鮑菇含有很多的微量元素、蛋白質(zhì)和多糖類的物質(zhì)。另外，種植的環(huán)境也比較清潔，加工也比較容易。如果有條件，可以把杏鮑菇加在青菜里面或者湯里。綜上所述，坐月子可以吃杏鮑菇，坐月子的媽媽吃了杏鮑菇有利于自身的健康和寶寶的健康。但不要過(guò)量，因?yàn)樽伦悠陂g媽媽只有飲食多樣化，攝入營(yíng)養(yǎng)全面，才更加有利于媽媽的身體恢復(fù)和寶寶的成長(zhǎng)。
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脂肪的作用和攝入量
提供能量、促進(jìn)#脂溶性維生素#吸收。輕體力勞動(dòng)者，一天需要45克的脂肪，包括食物中所含有的脂肪以及烹調(diào)油中的脂肪。蛋白質(zhì)和糖類每天提供的能量系數(shù)是4000卡，而脂肪提供的是9000卡。脂肪是提供能量的主要來(lái)源，脂肪還可以促進(jìn)#脂溶性維生素#的吸收，構(gòu)成機(jī)體的組織。脂肪是人每天必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)人體有非常好的作用，是三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素之一。植物油應(yīng)該限制在25克左右，其余是20克到25克，從每天攝入的食物中攝取。這樣既可以滿足對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)需要，又不會(huì)導(dǎo)致肥胖、血脂高以及膽固醇高等等的問(wèn)題。所以，在我們的日常生活當(dāng)中，脂肪是每天必須攝入的營(yíng)養(yǎng)元素之一。但是，攝入脂肪的同時(shí)，也一定要注意，脂肪攝入不可以超標(biāo)，否則，就會(huì)容易對(duì)身體產(chǎn)生危害。
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