生理期可以吃草莓嗎
發(fā)布時間：2019-12-2552764次瀏覽
生理期可以吃草莓，這是一個很特殊的時期，一般不建議吃涼性的水果，不過草莓的性質(zhì)相對來說比較溫和，而且其中所含有的多種營養(yǎng)成分很容易被人體消化和吸收，經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍┦怯泻锰幍摹２贿^如果腸胃不是很好，建議不要吃太多，以免引起腸胃不適。
草莓是生活中很常見的一種水果，其口感酸甜，營養(yǎng)價(jià)值也非常豐富，常吃一些對身體健康有好處。但是對于處于生理性的女性來說，日常的飲食需要多加注意，不能吃的一些食物盡量還是避開，以免引起經(jīng)期不適。那么生理期可以吃草莓嗎？
一、生理期可以吃草莓嗎
生理期對于涼性的食物比較敏感，所以說不建議吃寒性的水果，但是草莓的性質(zhì)相對比較溫和，其所含有的營養(yǎng)成分很容易被人體消化和吸收，所以說在生理期也是可以吃草莓的。但如果說腸胃并不是很好，或者說患有腸胃炎，不管是不是生理期，都不要吃太多草莓，以免引起腸胃不適。
二、生理期吃草莓的好處
1.保養(yǎng)皮膚
生理期皮膚最容易受到傷害而發(fā)生衰老，這個時候應(yīng)該要多吃一些能夠抗氧化的食物，草莓就是其中之一。草莓當(dāng)中還有大量的抗氧化劑，可以有效的清除體內(nèi)所產(chǎn)生的自由基，所以說經(jīng)期適當(dāng)?shù)某孕┎葺畬ΡｐB(yǎng)皮膚有很多的好處。
2.緩解痛經(jīng)癥狀
生理期吃草莓還有助于緩解痛經(jīng)，草莓當(dāng)中的維生素C含量十分豐富，而且還含有大量的礦物質(zhì)鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)元素。生理期吃了之后，可以合成分泌出能夠緩解疼痛的物質(zhì)，從而在一定程度上減輕痛經(jīng)癥狀。
3.滋陰養(yǎng)血
生理期的出血量比較大，容易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，而草莓當(dāng)中含有多種糖類物質(zhì)以及檸檬酸、蘋果酸等營養(yǎng)成分，很容易就會被人體吸收，從而達(dá)到補(bǔ)充血容量的目的，也可以維持體內(nèi)的體液平衡。
4.調(diào)節(jié)腸胃
不少人在生理期的時候腸胃的狀況都不會很好，特別容易便秘。而草莓當(dāng)中含有大量的果膠和纖維素，吃了之后能夠促進(jìn)腸胃蠕動，加快排泄，對于改善生理期便秘來說有著很大的幫助。
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生理期第一天的經(jīng)血是粉色的嗎
有時候在臨床上有女性的患者就來問，月經(jīng)的周期都是正常的，甚至經(jīng)期的帶經(jīng)時間也基本上是正常的，但是月經(jīng)第一天月經(jīng)量就特別少，顏色特別淡，是那種淡粉色的，這個正常嗎。女性來月經(jīng)是由于體內(nèi)雌孕激素的撤退以后，內(nèi)膜形態(tài)不能維持出現(xiàn)剝脫而出現(xiàn)陰道出血，通常在月經(jīng)的第一天，由于少量的內(nèi)膜剝脫，表現(xiàn)就是月經(jīng)量不多，顏色比較淡，也就是粉色。如果女性沒有特別的不舒服癥狀，認(rèn)為都是正常的。如果除了第一天的顏色比較淡，或者量比較少，到了第二天就正式來，整個經(jīng)期時間不超過7天，這都屬于正常的情況。如果有患者會出現(xiàn)持續(xù)的月經(jīng)量比較少，顏色比較淡，同時會有比如不舒服的癥狀，比如下腹部的疼痛，腰骶的墜脹或者小腹部的怕涼，身體都不舒服，這個時候可以適當(dāng)?shù)募邮朝煟热缃ㄗh可以吃一點(diǎn)姜紅糖，或者是吃一點(diǎn)益母草沖劑，達(dá)到了祛瘀縮宮，讓月經(jīng)來得更痛快一些，內(nèi)膜整體剝脫，這樣月經(jīng)量增加的目的。所以月經(jīng)第一天顏色是粉色的是不是正常，不能一概而論，還得看經(jīng)期其他的幾天，如果后面幾天經(jīng)量正常了，而且經(jīng)期也是正常的，同時女性沒有什么不舒服，就是正常的。
月經(jīng)期能用婦炎潔嗎
婦炎潔，是一個清洗外陰的中藥制劑，在月經(jīng)期間，可用婦炎潔清洗。但是，婦炎潔本身是一種藥物，如果沒有炎癥，沒必要非得用婦炎潔。如果女性患者，在月經(jīng)期間出現(xiàn)明顯的外陰炎的癥狀，此時可用婦炎潔進(jìn)行清洗外陰，且在清洗后，需注意保持外陰部位清潔衛(wèi)生和干燥，有利于病情緩解，但只能是清洗外陰，不能清洗陰道。另外，在月經(jīng)期間千萬不要沖洗陰道，其實(shí)平時也不要進(jìn)行沖洗陰道，過度的進(jìn)行沖洗會破壞陰道里的正常菌群。
月經(jīng)期同房懷孕率高嗎
首先要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，月經(jīng)期間絕對不允許同房，因?yàn)楹苋菀自斐筛腥?。另外，在月?jīng)期時，女性的宮頸口也是開放的，這時候如果進(jìn)行性生活，很容易使細(xì)菌、病毒上行感染，進(jìn)入子宮腔內(nèi)，甚至盆腔內(nèi)引起盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎，嚴(yán)重的話也會影響女性生育功能，甚至還會造成感染中毒性休克，危及生命。從理論上來說在月經(jīng)期同房的時候是不會懷孕的，但不建議采取這種方法來避孕。如果在月經(jīng)期進(jìn)行了同房，在同房之后一定要注意不要進(jìn)行盆浴，或者增加感染機(jī)率的情況，注意避免感染，要注意增強(qiáng)體質(zhì)。
13歲女孩月經(jīng)不正常怎么治療
十三歲的女孩子由于卵巢沒有徹底的發(fā)育成熟，卵巢排卵還沒有形成真正的規(guī)律性，所以可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。實(shí)際上，十三歲女孩子月經(jīng)不調(diào)可以繼續(xù)觀察，可能月經(jīng)隨著卵巢排卵規(guī)律性的建立，月經(jīng)也就規(guī)律了。此外，還可以吃中藥來調(diào)理月經(jīng)，可以讓女孩子看中醫(yī)，號脈看能不能用中藥來調(diào)月經(jīng)的周期。女孩子一般十三歲到十四歲來第一次月經(jīng)，但由于這個時候年齡比較小，卵巢還沒有真正的發(fā)育成熟，所以十三歲的女孩子來月經(jīng)之后，有時候月經(jīng)是不規(guī)律的，臨床上將其稱作無排卵性的青春期功能性子宮出血。
生理期能吃炸雞嗎
生理期多半都可以吃炸雞。但炸雞是垃圾食品，不建議吃太多，以免引起身體不適。生理期不能吃的食物主要就是辛辣刺激性食物和生冷食物，其他的食物多半都不需要忌口，但要保證營養(yǎng)的攝入。
經(jīng)期如何補(bǔ)氣血
女性在經(jīng)期可以通過食療的方式補(bǔ)氣血，比如可以適當(dāng)食用紅棗、紅糖以及胡蘿卜、紅米、黑米等等。除了要注意飲食，經(jīng)期還要避免進(jìn)行性生活，注意休息，做好個人衛(wèi)生，避免吃辛辣、刺激性及生冷的食物。
月經(jīng)期腹痛是什么原因
通常情況下，在月經(jīng)期腹痛，可能是生理因素、原發(fā)性痛經(jīng)、子宮肌瘤導(dǎo)致的，患者可采用生活調(diào)理、藥物治療的方式緩解癥狀，具體分析如下：
大姨媽來了肚子痛怎么辦
大姨媽來了肚子痛，我們看如果是未婚的痛經(jīng)的話，相當(dāng)于原發(fā)性的痛經(jīng)，首先可以對癥治療，口服止疼藥，或者是肛門塞消炎止痛栓，都是可以的。如果說已經(jīng)結(jié)婚了，有性生活史了，那么在同樣的對癥治療之后，要去看醫(yī)生，除外一下子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢巧克力囊腫、子宮解肌癥等器質(zhì)性病變引起的痛經(jīng)，這個時候可能要給予藥物的干預(yù)，或者是手術(shù)的治療。還有一種情況，未婚、有性生活史痛經(jīng)的話，除了對癥治療可以做一個B超，幫助她提前發(fā)現(xiàn)有沒有盆腔內(nèi)異位癥或者是巧克力囊腫，就是卵巢巧克力囊腫，這種情況嚴(yán)重的話也是需要手術(shù)干預(yù)的，如果不嚴(yán)重的情況下，需要藥物治療。如果說非常輕微的痛經(jīng)，不影響生活，那么就沒必要干預(yù)。
月經(jīng)不能吃什么
女性在月經(jīng)期間，是需要多多注意生活調(diào)理的，尤其是在飲食方面更要謹(jǐn)慎小心。有些食物不宜在經(jīng)期食用，如碳酸飲料、油炸食物、西瓜、巧克力等，這些食物如果在經(jīng)期食用，可能會造成身體不適，所以對于這些食物，盡量不要在經(jīng)期食用。
月經(jīng)來之前有什么癥狀
其實(shí)每一個正常的女性朋友，都會有著規(guī)律的月經(jīng)，但是因?yàn)闆]有做好，全面的防護(hù)措施，往往都會覺得手足無措，其實(shí)月經(jīng)來臨之前，也會出現(xiàn)情緒變化，水腫現(xiàn)象，白帶異常又或者是乳房腫脹，我們可以提前做好準(zhǔn)備，就不會讓自己手忙腳亂。
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