茶水和酸奶能一起喝嗎
發(fā)布時間：2019-12-2762859次瀏覽
茶水和酸奶不可以一起喝，也不可以空腹喝。茶水中的鞣酸會影響到鈣的吸收，也會降低腸道對牛奶脂肪的吸收，因此會影響到酸奶的營養(yǎng)價值，一般建議間隔30分鐘以上才可以喝，此外這兩種飲品也不宜在空腹的狀態(tài)下飲用，否則對腸胃的傷害也比較大。
食物的搭配可以碰撞出不一樣的美味，可是也需要選擇合適的食材來進(jìn)行操作，有一些食材也會存在相生相克的關(guān)系，有一些食材的搭配并不能給你帶來視覺上和味蕾上的享受，因此大家應(yīng)該要多了解這方面的常識性信息，那么茶水和酸奶能一起喝嗎？
茶水和酸奶都是日常生活中比較常見的食物，可是根據(jù)生活中的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，發(fā)現(xiàn)兩者是不可以同時喝的。
1、茶水中含有鞣酸，可能會與酸奶中的鈣元素相結(jié)合，因此降低了人體對鈣的吸收，也會降低酸奶的營養(yǎng)價值。因此想要喝茶，同時也想要吃酸奶的朋友，應(yīng)該要建個半小時的時間，否則會影響到具體的功效和作用。
2、一般不建議大家空腹喝酸奶或者空腹喝茶，空腹喝酸奶，會讓酸奶中的乳酸菌被殺死，保健的作用也會大打折扣，因此一般建議大家在飯后兩小時飲用，可以促進(jìn)腸道的蠕動。大家也不能夠空腹喝茶，喝茶會刺激和破壞胃部黏膜會引起比較激烈的饑餓感，同時可能會導(dǎo)致低血糖的情況產(chǎn)生。如果空腹喝酸奶和喝茶，那么不僅僅會造成鈣元素的吸收受到影響，還會讓腸道系統(tǒng)受到比較大的傷害。
3、茶水會抑制腸道對牛奶脂肪的吸收，降低酸奶的營養(yǎng)價值，因此一般不建議大家同時喝酸奶和喝茶。如果你都非常喜歡這兩種飲品，那么可以考慮間隔半個小時以上，同樣可以享受到不同的美味，卻不會影響到相互的功效和作用，同時需要注意這兩個熒屏都不宜空腹吃，否則可能會增加對腸道系統(tǒng)的傷害。
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