哪些小零食可以養(yǎng)胃
發(fā)布時間：2020-01-0974996次瀏覽
如果經(jīng)常進(jìn)食刺激性食物，或者不注意保暖，可能會出現(xiàn)胃腸不適的現(xiàn)象，此時可以選擇小零食來養(yǎng)胃，可食用的小零食有板栗、紅棗、茯苓餅、烤紅薯、山楂片等，都能夠有效達(dá)到養(yǎng)胃的作用，而且還能呵護(hù)健康。
1.板栗：在秋冬季節(jié)，板栗是一種可以作為零食的食物，每天在包里面放上一些板栗，不管什么時候都可以吃。中醫(yī)也認(rèn)為板栗具有養(yǎng)胃健脾、活血止血的效果，而且還能夠壯陽補(bǔ)腎，如果在兩餐之間可以把板栗當(dāng)成主食，又或者是在飯菜之后吃也同樣有著很好的效果。
2.紅棗：紅棗具有補(bǔ)脾和胃的效果，發(fā)揮養(yǎng)血安神的作用，如果存在中氣不足、脾胃虛弱的現(xiàn)象，也應(yīng)該多吃紅棗，能夠有效延緩衰老，所以把大棗當(dāng)成零食也同樣可以發(fā)揮養(yǎng)胃的作用。
3.茯苓餅：茯苓餅具有寧心安神的效果，更能夠促進(jìn)體內(nèi)的水分排出，同時還能夠有效控制肥胖，在健脾養(yǎng)胃的過程中還可以有效控制廢物的生成，可以將體內(nèi)的毒素排出，減少四肢水腫的現(xiàn)象，呵護(hù)人體的健康。
4.烤紅薯：紅薯含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，內(nèi)部含有各種維生素、蛋白質(zhì)、脂肪，能夠有效促進(jìn)人體的吸收，具有補(bǔ)中益氣的效果，還能夠緩解胃腸不調(diào)。中醫(yī)認(rèn)為烤紅薯就能夠達(dá)到養(yǎng)胃的效果，但是平時不要多吃，以免出現(xiàn)熱量過高的情況。
5.山楂片：如果存在胃腸不良的情況，可以選擇多吃山楂片，山楂片里面含有蘋果酸、檸檬酸、維生素，能有效促進(jìn)脂肪類食物的消化，同樣也可以呵護(hù)個人健康。
但需要注意的是，不可過量食用這些小零食，可能給胃腸增加負(fù)擔(dān)，給身體造成不適。
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中醫(yī)祛濕的方法
中醫(yī)祛濕的方法主要是調(diào)脾胃，健脾祛濕，主要的方法有食療、藥物療法、艾灸和拔罐治療等。一，搭配中藥材制作食療藥膳有改善濕氣重的情況，它能發(fā)揮清熱祛濕的功效。二，藥物療法。常用的健脾祛濕的中成藥有參苓白術(shù)散、六君子丸，還可以用荷葉、決明子、陳皮煎湯代茶飲，也可以起到健脾利水化濕的作用。三，艾灸。艾灸可以起到祛濕、利濕以及調(diào)理氣血的作用，可以艾灸中脘穴、足三里穴及豐隆穴。四，通過足浴及拔罐進(jìn)行治療，也有逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。五，運(yùn)動。運(yùn)動出汗也是很好的祛濕氣的方法。
喝茶能吃中藥嗎
喝中藥能不能喝茶，這個問題我們需具體的分析。首先對茶要有一個清晰完整的認(rèn)識。茶它也是一味很好的中藥。對于它的主要功效就是清理頭目的作用，如果出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、頭暈頭痛的情況，我們可以配合使用茶。那么常用的方劑有川芎茶調(diào)散，它就是針對頭暈頭痛非常好的方劑。同時需不需要使用茶或者如何使用茶，我們還需要結(jié)合體質(zhì)的因素去考慮。茶性味分寒性跟熱性的茶。如果體質(zhì)偏寒，那么使用茶得用熱性的茶。如果我們體質(zhì)偏熱，得選用涼性的性味偏涼的茶。如果這是一味單純的中藥，不需要使用茶的時候，也不用刻意的去喝茶。如果平日有飲茶喝茶的習(xí)慣，當(dāng)然也不需要刻意地斷然停止，一般建議跟中藥之間錯開服用就可以。
男性常見的體質(zhì)類型
男性常見的體質(zhì)類型主要有痰濕質(zhì)和濕熱質(zhì)。痰濕質(zhì)就是指體內(nèi)多余的水濕代謝不出去，在體內(nèi)堆積形成痰濕。痰濕質(zhì)的主要癥狀一般表現(xiàn)為形體肥胖，尤其是腹部肥胖比較明顯，臉上出油比較多，大便容易比較發(fā)粘。還有一種常見的體質(zhì)就是濕熱質(zhì)，男性比較常見。因為男性抽煙、飲酒的情況比較多，再加上平時容易喜歡吃一些比較油膩、辛辣的食物，也容易使體內(nèi)產(chǎn)生濕熱。濕熱的意思是既有濕又熱，主要是臉上容易起痘，包括后背也容易起痘，臉上容易出油比較多，再加上小便容易發(fā)熱、大便容易粘滯不爽，因為體內(nèi)產(chǎn)熱比較多，患者會有口干、口渴，包括口中有異味、心煩，還有舌苔黃厚的體現(xiàn)。營養(yǎng)過?；蛘呤瞧綍r喜歡吃辛辣的一些人，濕熱體質(zhì)是非常常見的。
牛黃解毒片的作用
牛黃解毒片對于身體很多部位出現(xiàn)的上火，都會有一定的治療作用，它里面所含有的大黃冰片等成分，有很好的去火解毒作用?？茖W(xué)的服用牛黃解毒片，能夠有效的治療咽喉疼痛，口腔炎癥。成年人身體不適的時候，選擇在飯后吃三片牛黃解毒片，每天吃兩次會有一定的治療作用。
防風(fēng)通圣丸的作用
防風(fēng)通圣丸是春季的常用藥。它具有很好的清熱解毒的作用，能夠治療外感內(nèi)熱、頭痛咽干、小便不通暢、便秘。對于蕁麻疹等皮膚病具有極佳的治療作用，還對于肥胖者具有一定的輔助效果。不過，使用的時候要注意如果出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，要立即停服。同時忌食海鮮以及刺激性的食物。如果服藥后癥狀沒有改善，那么就要及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
金線蓮功效
很多人都說金線蓮可以清熱涼血，祛風(fēng)利濕，解毒，止痛，治支氣管炎，腎炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，金線蓮的功效與作用及食用方法有金線蓮?fù)岭u湯，金線蓮燉排骨，金線蓮甲魚湯，金線蓮冰糖汁，金線蓮鮑魚湯，金線蓮鴿子湯。這對人體的功效都是特別明顯的，當(dāng)然金線蓮功效還是有很多的。
血瘀體質(zhì)怎么調(diào)理？
血液瘀阻要依據(jù)瘀阻的位置進(jìn)行治療。如果瘀阻遍布全身，應(yīng)查血液流變學(xué)，從全身角度解決瘀阻體質(zhì)，增強(qiáng)活血化瘀能力。調(diào)理方法，一、運(yùn)動；二、多吃粗纖維或纖維素較多的食物；三、服用增強(qiáng)人體血液循環(huán)的藥物；更嚴(yán)重的瘀阻，要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。
