巧克力有營養(yǎng)嗎
發(fā)布時間：2020-01-0962031次瀏覽
巧克力一般有營養(yǎng)，如有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。具體分析如下：
長時間適量地吃一些巧克力，能夠幫助控制體內(nèi)膽固醇的含量，同時還可以保持人體毛細(xì)血管的彈性。部分巧克力中含有一種物質(zhì)叫做兒茶酸，兒茶酸也是茶葉中含有的一種物質(zhì)，兩者之間的含量是差不多的。該物質(zhì)可以幫助人有效提高自身的免疫能力、抵抗能力。此外，巧克力中含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)等多種礦物質(zhì)，可以快速的被人吸收，適量吃可以給身體補充營養(yǎng)。另外，巧克力含有糖分和多種礦物質(zhì)，能迅速為人體補充體力和能量，使人精力充沛。
日常生活中，建議適量吃巧克力，以免導(dǎo)致胃腸不適，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。
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豆角有什么營養(yǎng)
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什么食物可以促進新陳代謝
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坐月子可以吃小黃米嗎
在我國陜西和山西地區(qū)，還是有這種傳統(tǒng)的習(xí)俗，就是在產(chǎn)褥期的時候，尤其是剛剛生完孩子后，產(chǎn)婦還是以小米粥為主要的食物來源。黃米營養(yǎng)豐富，口感細(xì)膩，而且含有豐富的微量元素和碳水化合物。所以，是中國女性在坐月子里，最常采用的一種食物。好處一：產(chǎn)婦在食用了黃米以后非常容易消化。好處二：在陜西和山西，人們吃的食物中，青菜、蔬菜都非常少。人們的一些微量元素和礦物質(zhì)的來源，主要還靠黃米這些食物。好處三：產(chǎn)婦在剛剛生完孩子這幾天，考慮到產(chǎn)婦在生完孩子以后胃腸道功能恢復(fù)的情況，往往不給予大魚大肉，而是在產(chǎn)后食用黃米或者小米粥，達到容易消化、吸收和讓產(chǎn)婦及時獲得一些營養(yǎng)素的目的。在產(chǎn)婦剛剛生完孩子的這個階段，過度的大魚大肉，高熱量、高脂肪的食物攝入以后，反而會導(dǎo)致產(chǎn)婦誘發(fā)血栓。甚至導(dǎo)致急性壞死性胰腺炎。
一天吃多少橘子是適量的
橘子是一種傳統(tǒng)的食物，是最傳統(tǒng)的水果之一，特別容易吃多，一天最多不超過三個。橘子有很多好處，比如止咳、潤肺、化痰，這是傳統(tǒng)的認(rèn)為橘子的好處，但是同時又存在一些問題，比如較容易生熱、吃多會有上火。任何食物只有食之有度，才能顯示其好處。橘子最多每天不超過三個，如果吃橘子已經(jīng)導(dǎo)致上火，可以吃點不上火的水果，比如一些含水分比較高、比較寒涼的水果，如梨、橙子、柚子等。吃橘子可以搭配橙子和柚子，它們的營養(yǎng)都非常豐富，但是都不能超量，橘子是比較容易超量的水果。
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經(jīng)常吃胡椒粉會上火嗎
胡椒粉在烹飪的過程中，可以起到去腥、提鮮的作用，是廚師不可或缺的一種調(diào)料。因此，胡椒粉的使用，也非常普遍。但是前提原則是好調(diào)料，就要好好利用，一定不能夠超標(biāo)，點到為止才可以體現(xiàn)出來胡椒粉作為調(diào)料的作用。胡椒粉有一個作用就是#散寒#，所有能夠散寒的食物多吃就會生熱。因此，多吃胡椒粉就一定會上火，所以度很關(guān)鍵。在用胡椒粉的時候，就一定要把控好胡椒粉的量。應(yīng)該把胡椒粉當(dāng)成一種調(diào)味品，在不同的調(diào)料中，少量添加。如果過多地食用胡椒粉，可能會出現(xiàn)嗓子疼，也會覺得有點上火。在吃含有胡椒粉的菜時，旁邊就一定要搭配著性涼的蔬菜。比如在吃羊肉的時候需要胡椒粉，就可以額外加一些筍、芹菜、白蘿卜、藕等蔬菜。
名不副實的食物明星之三——紅酒
有些食物一直被宣傳為“最佳”、“最宜”、“最好”、“能......(降糖、抗癌等)”、“十大健康食物”、“五大”.....，是眾所周知的“明星”，可實際上，就像很多明星只不過是在某些方面有所長處的普通人，那些光環(huán)大部分都是追星族或粉絲粉有意無意加上去的一樣，許多食物中的“明星”也有很多名不副實之處。需要說明的是，本博指出這些名不副實的明星食物，去掉那些光環(huán)，并不是要否定它們，只是把他們普通化。像其他食物一樣，它們只不過是我們多樣化均衡膳食的一分子，不要指望它們能夠發(fā)揮什么特殊功效。
美味元宵也會加重婦科病
鑼鼓聲中元宵節(jié)就要到了，家家戶戶都開始美滋美味的吃元宵了。但是你可曾注意到，如果不結(jié)合自己的身體狀況而瞎吃元宵是會加重本身原有的疾病的，尤其擔(dān)當(dāng)選購和做元宵的家庭主婦們。
再議垃圾食品什么是垃圾食品
到目前為止還沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，但這并不妨礙我們認(rèn)識垃圾食品，因為它們就在我們周圍。垃圾食品包括但不限于黑加工、非法添加、有毒或有安全隱患的食品。實際上，大多數(shù)垃圾食品是合格、合法、被普遍食用的食品，它們?nèi)狈χ匾獱I養(yǎng)素，營養(yǎng)品質(zhì)低下，又添加了很多色素、香料、甜味劑、發(fā)色劑、膠、增稠劑等引誘消費者的感官。
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