国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

  • <u id="eeaip"></u>
    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
      • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>
        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        博禾醫(yī)生官網(wǎng)

        科普文章

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

        黃皮的營養(yǎng)價值有哪些

        發(fā)布時間:2020-01-1463641次瀏覽

        一般情況下,黃皮的營養(yǎng)價值有提高人體免疫力、健脾消食、止咳化痰、促進(jìn)身體各項(xiàng)器官發(fā)育、松弛肌肉緊張等。若攝入后身體出現(xiàn)不適,需要及時就醫(yī),以免影響身體健康。

        1、提高人體免疫力:黃皮的果肉含有豐富的維生素C、有機(jī)酸、果膠和糖分,這些營養(yǎng)元素對人體而言都是很好的營養(yǎng)補(bǔ)充品,不僅可以強(qiáng)身健體,還可以提高人體的免疫力和抗病能力。

        2、健脾消食:黃皮含有抗壞血酸和多種氨基酸等物質(zhì),適當(dāng)吃黃皮可以提高胃液的酸度,還能刺激胃液和酚類等物質(zhì),能夠提高機(jī)體的消化能力,減輕因?yàn)闅鉁鸬拿洕M疼痛等癥狀。

        3、止咳化痰:黃皮中所含有的黃皮新肉桂酰胺和酚類,以及多種氨基酸,具有收斂肺氣和減輕平滑肌痙攣的效果,還可以起到化痰平喘的作用。

        4、促進(jìn)身體各項(xiàng)器官發(fā)育:黃皮中的銅元素是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素,對人體血液、免疫系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng),以及骨骼組織、大腦、肝臟等內(nèi)臟的發(fā)育和功能都有很重要的影響。

        5、松弛肌肉緊張:如果出現(xiàn)了胸腹肌肉緊張的情況,也可以適當(dāng)吃黃皮,能夠起到松弛的作用,使呼吸順暢,改善咳嗽的癥狀。

        建議平時適當(dāng)攝入黃皮,若是作為藥用,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

        相關(guān)推薦

        綠豆不能和什么一起吃?
        中醫(yī)認(rèn)為,綠豆不宜和狗肉、西紅柿、榧子以及藥物一起吃,否則可能會引起不良反應(yīng)。1.綠豆不宜和狗肉一起吃,會引起胃脹、腹脹。2.綠豆不宜和西紅柿一起吃,會損傷元?dú)狻?.綠豆不宜和榧子一起吃,會產(chǎn)生不良反應(yīng)。4.綠豆不宜和藥物一起吃。綠豆有解毒的作用,如果和藥物一起吃,不論是中藥還是西藥,其中的一些成分也會和藥物中的一些成分發(fā)生反應(yīng),這樣就會降低藥物的藥效。此外,綠豆性味甘寒,屬于寒涼體質(zhì)的人,有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者,不適宜食用綠豆,吃了綠豆反而會加重癥狀。老人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人亦不宜多食用綠豆。
        語音時長 01:15

        2022-08-18

        17340次收聽

        過夜茶水可不可以喝
        過夜的茶葉是否可以喝,與茶葉的種類有關(guān),也與氣候季節(jié)有關(guān)。如果是秋冬季節(jié)泡的綠茶,可以放到第二天飲用。如果是炎熱的夏天,氣候潮濕,不管是哪種茶品,都不可以喝過夜茶。過夜茶也會發(fā)生變質(zhì),飲用后會發(fā)生消化系統(tǒng)的疾病,比如出現(xiàn)反胃、惡心嘔吐、腹瀉、腹脹以及腹痛的癥狀。如果是紅茶,最好不要喝過夜茶,紅茶更容易發(fā)生變質(zhì),引起病癥。如果是綠茶,在冬天的時候浸泡以后,可以放到第二天飲用。有些茶葉如果是第一天上午浸泡的,是不能夠第二天上午飲用的,如果是第一天下午浸泡,或者是第一天晚上浸泡的,到第二天早上是可以飲用的。并且在早上起來,使用第一天晚上浸泡的茶葉漱口,對口腔還起到清潔的作用,因?yàn)椴枞~當(dāng)中的維生素C,和其他營養(yǎng)成分具有抗菌作用。隔夜茶是否能飲用,除了與上述因素有關(guān)系以外,與年齡或者個人脾胃功能,也有一定關(guān)系。如果本身脾胃功能比較差,最好不要飲過夜茶,以免導(dǎo)致脾胃功能下降。出現(xiàn)消化系統(tǒng)的病癥,兒童和青少年不建議飲用過夜茶,患有慢性冠心病,或者神經(jīng)官能癥的患者,也不要飲用過夜茶。
        語音時長 02:13

        2021-06-25

        124976次收聽

        木耳泡時間長了有沒有毒
        木耳泡的時間長了會產(chǎn)生一定的毒素,所以木耳不宜長時間泡發(fā),泡時間長了以后盡量不要食用,特別是在高溫季節(jié),或者潮濕的環(huán)境當(dāng)中。木耳泡時間長了,會導(dǎo)致霉菌、細(xì)菌、病毒的侵入。食用以后會引起腹瀉、腹脹、惡心、嘔吐、甚至發(fā)燒、頭痛、頭暈、嗜睡、昏迷等癥狀。一般木耳泡軟了就可以食用,不宜浸泡時間過長,建議木耳現(xiàn)吃現(xiàn)泡。木耳是比較常用的食材之一,具有很高的營養(yǎng)價值,其中含有很高的礦物質(zhì)、微量元素、不飽和性脂肪酸、氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)以及膳食纖維等。從中醫(yī)來講具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、生津止渴、補(bǔ)益肝腎、健脾消食的作用,是營養(yǎng)豐富滋味鮮美的副食品。除了有很好很高的醫(yī)療作用和藥物作用之外,也有很高的經(jīng)濟(jì)效益。木耳廣泛分布于我國東北地區(qū),木耳分為三級一級木耳黑褐色,二級木耳暗灰色,三級木耳淺灰色,如果是自家培育的木耳,木耳儲存的溫度為0℃,相對濕度要保持在95℃以上。挑選木耳時盡量挑烏黑光潤,并且背面有灰白色,大片均勻以及體輕干燥,半透明,沒有雜質(zhì),有清香氣味的木耳。采摘木耳時要注意,如果采摘的木耳顏色發(fā)生變化,就說明木耳有毒,是不宜食用也不宜采摘的,所以建議木耳不要發(fā)泡時間過長,提倡現(xiàn)吃現(xiàn)泡,避免引起食物中毒。
        語音時長 02:28

        2021-06-25

        80035次收聽

        02:51
        長期喝膠原蛋白肽危害
        長期喝膠原蛋白沒有很大的副作用,前提是購買正規(guī)渠道的膠原蛋白。膠原蛋白屬于保健品,具有抗氧化、保護(hù)心臟、保護(hù)肝臟、防止衰老、促進(jìn)身體代謝的作用。如果購買假的膠原蛋白會影響身體的肝臟功能,出現(xiàn)水腫、血壓升高、肝腎功能損傷,甚至雙下肢水腫、心功能受到影響。膠原蛋白主要成分是以食用膠原蛋白肽為主,經(jīng)常服用膠原蛋白肽能夠起到抗?jié)?、保護(hù)胃黏膜作用,降低胃炎和胃潰瘍的發(fā)生率,膠原蛋白肽對肝臟也有很好的保護(hù)作用。需要根據(jù)自身體質(zhì)選擇保健品,正確的使用保健品才能夠達(dá)到健康的目的。
        01:56
        晚餐吃什么不會胖
        晚餐想減肥可以吃比較清淡食物,如清蒸魚、粗糧以及各種綠色蔬菜等,尤其注意進(jìn)食五六分飽即可。晚餐不發(fā)胖應(yīng)做到少油、少鹽、熱量不超標(biāo)、注意葷素搭配。對于減肥朋友而言,最主要的是做到吃飯五六分飽,吃完后睡覺之前不要再加餐。所有食物,除水以外都有能量。晚餐若想減肥,應(yīng)吃比較清淡食物,如魚,可以吃清蒸魚;青菜,晚餐適當(dāng)多吃青菜;注意主食選擇,最好以粗雜糧為主,盡量不要吃面食。
        孕婦可以吃蛇果嗎
        蛇果是近幾年經(jīng)常看到的水果,首先它比較好吃,除了皮稍微厚一點(diǎn)以外,因?yàn)樗墓馓貏e酸甜,而且特別適口、多汁、特別脆。孕婦在懷孕的期間吃蛇果是沒有問題的,同時跟其它的水果一樣,甚至提供更多的維生素C,在吃蛇果的時候可以搭配其他水果,因?yàn)樗某杀颈容^高,但是單獨(dú)從蛇果來說孕婦是可以吃的,每天就吃一個,一個相當(dāng)于半斤左右就可以了,就可以從營養(yǎng)上來說,從水果中提供的營養(yǎng)素就夠了。孕婦在整個懷孕過程中,有一點(diǎn)要注意,就是其他的食物吃的比較少,因?yàn)橛性缭蟹磻?yīng),所以拿水果當(dāng)飯,這是不好的,就是每天只吃水果,別的東西都忽略掉,水果固然有它的營養(yǎng),但是它有一些營養(yǎng)素,還是不如蔬菜,所以水果和蔬菜是不能替換的,尤其在懷孕期間。有些孕婦在懷孕期間比較喜歡找蛇果吃,其實(shí)蛇果就是蘋果的一種,可以吃蘋果,也可以吃蛇果,像富士蘋果、國光蘋果都可以吃的。
        語音時長 01:17

        2019-11-11

        56887次收聽

        01:57
        放屁是排毒嗎
        放屁不是排毒。放屁就是排氣,它跟排毒是兩個概念,人體排出來的氣主要成分是氫氣、二氧化碳和甲烷。排出的氣是由于吃進(jìn)去的食物,在人體腸道的細(xì)菌作用下分解以后,產(chǎn)生的氣體積攢在腸道內(nèi),當(dāng)氣壓達(dá)到一定程度就會被排出到體外,所以排出的氣是食物消化代謝以后的一些產(chǎn)物。如果食用過多的食物或食用一些容易造成排氣的食物,比如豆類、肉類等,可能會出現(xiàn)排氣增多的表現(xiàn),但是這跟排毒是兩個概念,這種氣體由人體產(chǎn)生,是分解食物以后產(chǎn)生的一些二氧化碳、甲烷、氫氣混合在一起。
        孕婦能不能吃蟹黃
        在民間,有很多的說法,都說孕婦不能夠吃螃蟹。當(dāng)然,螃蟹里面非常肥美的蟹黃,也就沒有辦法品嘗。實(shí)際上,我覺得這種說法也不完全對。因?yàn)槿魏我粋€食物,如果它來源是正規(guī)的、清潔的,而且它還含有豐富的營養(yǎng)素。比如脂肪、蛋白或者含有磷脂,或者含有其他的微量元素,在孕期,實(shí)際上都可以食用。在食用的過程當(dāng)中,一般,一個孕婦她偶爾吃一個、兩個。其實(shí)一個小螃蟹里的蟹黃,頂多也就十幾克幾十克,一般不會超過50克。所以,偶爾吃10克、20克,我覺得,這都不會引起不良的后果。所以,尤其是孕婦,她非常想吃這個蟹黃,尤其在金秋十月,螃蟹下來的時候,可以品嘗。但是,為什么我們很多的醫(yī)生,或者在一些宣傳的資料上,不建議孕婦吃螃蟹。那是因?yàn)椋π匪且粋€高蛋白的食物,尤其是海螃蟹,它含有很多的鹽分,這些河鮮或者海鮮,在運(yùn)輸過程當(dāng)中容易發(fā)生污染?;蛘叽蠹铱赡芏贾肋@樣一個習(xí)慣,當(dāng)這些河鮮和海鮮死了以后,尤其是河鮮就盡量不要食用了。因?yàn)檫@些食物,一旦冷鏈轉(zhuǎn)運(yùn)不好或者是周圍環(huán)境有污染,甚至它死了以后,很快就會有微生物的滋生。那么這些可能往往是,導(dǎo)致食用了這些食物以后,引起胃腸炎,影響消化道,引發(fā)腹瀉、惡心這些癥狀。所以,才說不建議孕婦在孕期吃螃蟹,實(shí)際上這種美味,可以允許吃。但是,要注意量,不要吃的量太大。因?yàn)橛行┰袐D,在她不同的階段,比如早孕,她的食欲非常受到早孕的反應(yīng)影響。所以,她食用量不是很大,到了妊娠中晚期,胃口大開,那么,我們也看到有些孕婦的食量相當(dāng)大。這時候就要注意了,實(shí)際上,這些美味,還是建議以品嘗為主,而不是以飽腹為主。這樣,就能既達(dá)到品嘗美味,又可以得到一個滿足感。但是,尤其是在孕婦,務(wù)必要注意,食物來源一定要非常的良好。另外,它在轉(zhuǎn)運(yùn)、加工還有食用的過程當(dāng)中,一定要注意飲食衛(wèi)生。這樣,就避免由于吃了這些食物,引起來的不良反應(yīng)。尤其這類的食物,如果吃剩了以后,就不要放置冰箱里,從冰箱里再次食用了。尤其是從冰箱里拿出來的一些食物,往往還會引起一些特殊的細(xì)菌的污染,比如說,李斯特菌,這種菌一旦感染了孕婦,甚至?xí)?dǎo)致孩子的流產(chǎn)、早產(chǎn),甚至帶來非常嚴(yán)重的不良后果。所以,蟹黃,這么好吃的一個食物,其實(shí)是可以少量的食用。但是,真的不要過度的食用。因?yàn)?,這里含有大量的脂肪,它加工過程當(dāng)中,會有很多的油性的東西,這樣食用過多熱量,也太高了。
        語音時長 04:31

        2018-11-06

        55539次收聽

        02:55
        坐月子能喝龍井茶嗎
        龍井茶是我國在江浙一代生產(chǎn)的一種茶葉。這種茶葉到了清明節(jié)前后就會大量的上市。孕婦或產(chǎn)婦要根據(jù)所處的環(huán)境決定是否適合喝龍井茶。另外,還要看所處的季節(jié)。如果在伏天里面,尤其在南方,少量的喝一點(diǎn)龍井茶,完全可以。龍井茶的特點(diǎn)是茶堿類的濃度相當(dāng)高。有些人喝完后,會出現(xiàn)心跳加快,甚至有頭疼的感覺。出現(xiàn)這種情況就要注意,第一,不要喝太多。第二,不要喝得太濃。不建議在產(chǎn)褥期里面,尤其在哺乳的過程當(dāng)中,喝大量的龍井茶。如果中醫(yī)辨證體質(zhì)是一種虛寒型的,甚至胃腸功能不好,還沒有完全恢復(fù),更不建議大量的飲用龍井茶。有一些菜在烹飪的過程中會添加一些茶葉進(jìn)行烹制,比如龍井蝦仁,少量的吃幾個也沒有關(guān)系,不會帶來不良的反應(yīng)。
        03:06
        哺乳期榨菜可以吃嗎
        榨菜屬于腌制類食物,主要是把青菜用鹽分進(jìn)行腌制,發(fā)酵一段時間以后,加工成各種各樣的形狀,佐餐食用。榨菜比較鮮脆,并且?guī)в邢痰奈兜?,深受人們的喜愛。在平時喝粥的時候,人們都喜歡來一點(diǎn)。由于哺乳期的飯菜比較薄,所以很多媽媽都想在吃飯的時候,加點(diǎn)榨菜。孕媽媽或者是產(chǎn)褥期里面的媽媽,有的時候口味會發(fā)生變化,她愿意吃一些咸菜或者咸味食物。但千萬要注意,健康人每天食鹽的攝入量只有六克,所以要控制。如果每天的一日三餐能夠滿足鹽的需求,就不要額外的食用咸菜類制品。建議哺乳期的媽媽少吃榨菜。因?yàn)樗吘故且粋€腌制食品,里面含有大量的鹽分,甚至這種青菜類,亞硝酸鹽含量也偏高。如果實(shí)在想吃,食用以前一定要很好的清洗。
        哺乳期能不能吃桃
        桃的營養(yǎng)價值比較高,含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多,所以哺乳期吃桃能防治貧血,也可以預(yù)防便秘。
        坐月子能不能喝碳酸飲料
        碳酸飲料的成分多種多樣。但是其中不會少的一定是糖分、香料、碳酸水,有些還包括人工色素,甚至還有包括酒精的,這當(dāng)然不能給坐月子的女性喝。坐月子喝碳酸飲料的影響:
        關(guān)于水果的各種說法
        1.“上午的水果是金,中午到下午三點(diǎn)的水果是銀,三點(diǎn)到六點(diǎn)的是銅,六點(diǎn)之后的則是鋁”。扯淡。很多媒體愿意傳播這種毫無根據(jù),全憑臆想出來的說法。水果還是水果,人還是那個人,上午和下午有那么大區(qū)別?完全不合常理。
        如何選擇水果更健康
        常吃水果對健康有益,但是目前市場上的水果種類齊全、品種繁多、同類水果個頭還大小不一,那我們?nèi)绾稳ミx擇呢?
        12條健康飲食“標(biāo)準(zhǔn)”
        都說什么都吃的人往往是胖子,吃的好的才是瘦子,看來怎么“吃”可是一項(xiàng)必須好好鉆研的大學(xué)問!為了能更好地當(dāng)個吃貨,下面總結(jié)了12條健康飲食的“金標(biāo)準(zhǔn)”。這12條中若能達(dá)到7條,就算得上達(dá)標(biāo);若在4條以下,需引起注意,及時改正哦~