黃皮的營養(yǎng)價值有哪些
一般情況下,黃皮的營養(yǎng)價值有提高人體免疫力、健脾消食、止咳化痰、促進(jìn)身體各項(xiàng)器官發(fā)育、松弛肌肉緊張等。若攝入后身體出現(xiàn)不適,需要及時就醫(yī),以免影響身體健康。
1、提高人體免疫力:黃皮的果肉含有豐富的維生素C、有機(jī)酸、果膠和糖分,這些營養(yǎng)元素對人體而言都是很好的營養(yǎng)補(bǔ)充品,不僅可以強(qiáng)身健體,還可以提高人體的免疫力和抗病能力。
2、健脾消食:黃皮含有抗壞血酸和多種氨基酸等物質(zhì),適當(dāng)吃黃皮可以提高胃液的酸度,還能刺激胃液和酚類等物質(zhì),能夠提高機(jī)體的消化能力,減輕因?yàn)闅鉁鸬拿洕M疼痛等癥狀。
3、止咳化痰:黃皮中所含有的黃皮新肉桂酰胺和酚類,以及多種氨基酸,具有收斂肺氣和減輕平滑肌痙攣的效果,還可以起到化痰平喘的作用。
4、促進(jìn)身體各項(xiàng)器官發(fā)育:黃皮中的銅元素是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素,對人體血液、免疫系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng),以及骨骼組織、大腦、肝臟等內(nèi)臟的發(fā)育和功能都有很重要的影響。
5、松弛肌肉緊張:如果出現(xiàn)了胸腹肌肉緊張的情況,也可以適當(dāng)吃黃皮,能夠起到松弛的作用,使呼吸順暢,改善咳嗽的癥狀。
建議平時適當(dāng)攝入黃皮,若是作為藥用,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
相關(guān)推薦
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/4F/A1/o4YBAGL95TqABvAvAADuFFvVNWE204.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/45/33/o4YBAGDVrRuAQNrxAADTTLf4Ezk862.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/45/7A/ooYBAGDVrRqAHGIbAAEI6IjD8rI169.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/09/E1/ooYBAGBY6qOANcyhAAC3kwJCdxc41.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/04/17/ooYBAF62FE6ADk3UAADQUZlVrs4127.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/C2/o4YBAF3D9CuAeeP3AAMWFZfz7mA72.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/6B/o4YBAF2hbRyAUjVgAAKenqJZwQY83.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/03/B8/o4YBAF62EqeAa8hWAASaD8d8R2M752.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/CC/oYYBAF62E-GAMYTZAACs57k-2Vw909.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/03/CA/o4YBAF62E-KAI2lrAACuWyWgWNA500.jpg)