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        消化不良吃什么輔食

        發(fā)布時(shí)間:2020-01-1854094次瀏覽

        消化不良這種問(wèn)題不管是兒童還是成人都會(huì)發(fā)生,兒童本身腸胃就比較弱,出現(xiàn)消化不良的幾率也比較高,應(yīng)該注意正確輔食選擇,可以喝酸奶,吃蘋(píng)果泥,胡蘿卜湯,栗米山藥粥,小米香菇粥,能達(dá)到調(diào)理脾胃作用。

        孩子在成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中出現(xiàn)消化不良的幾率是非常高的,使用正確方法及時(shí)處理就很重要,正確輔食選擇也是很重要的,不然會(huì)讓不舒服的問(wèn)題變得更加嚴(yán)重,下面就給大家詳細(xì)的介紹一下消化不良吃什么輔食。
          1、酸奶
          它里面所含有的乳酸可以讓身體里面的霉菌生長(zhǎng)受到抑制,可以讓使用抗生素類藥物導(dǎo)致的菌群失調(diào)問(wèn)題得到有效解決,還能夠避免有毒物質(zhì)堆積在身體里面,當(dāng)出現(xiàn)消化不良問(wèn)題,適當(dāng)給孩子喝一些酸奶,能補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素。
          2、蘋(píng)果
          它里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的,對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)非常適合,給孩子吃蘋(píng)果的時(shí)候,清洗干凈搗爛成泥以后給孩子吃,這樣就能促進(jìn)腸胃消化功能,能夠讓身體吸收更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
          3、胡蘿卜湯
          這款食物能達(dá)到幫助食物消化,健脾下氣作用,里面的維生素含量豐富,還含有維生素a,葉酸,能達(dá)到潤(rùn)燥明目健脾效果,對(duì)于脾胃虛弱所引起的消化不良起到好的調(diào)節(jié)作用。
          4、薏米山藥粥
          可以達(dá)到滋陰安神,益氣補(bǔ)脾作用,能夠讓消化不良問(wèn)題盡快消失,不管是薏米還是山藥都是非常好的食材,搭配在一起熬煮成粥來(lái)喝,對(duì)消化不良的兒童是很適合的。
          5、小米香菇粥
          它可以達(dá)到幫助食物消化以及健脾作用,里面的小米健脾胃效果很強(qiáng),香菇能夠幫助食物更好的消化,達(dá)到開(kāi)胃作用,如果孩子有消化不良問(wèn)題,適當(dāng)吃一些也是相當(dāng)不錯(cuò)的。
          6、西紅柿
          它里面含有甲酸檸檬酸,蘋(píng)果酸等有機(jī)酸物質(zhì),能夠把維生素c有效的保護(hù)住,在制作過(guò)程中也不會(huì)被破壞掉,這樣身體就能更好地利用維生素,而且里面還含有番茄素,能夠達(dá)到利尿幫助消化效果,讓胃液消化脂肪的能力增強(qiáng),還可以讓真菌細(xì)菌生長(zhǎng)得到控制。

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16

        2021-04-16

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