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對(duì)于輕微酒精肝來(lái)講是不建議使用藥物進(jìn)行治療的，最好在生活中多注意就可以了，其實(shí)歸根結(jié)底就是在酒量上也有一定的控制，其實(shí)也可以在食物果蔬方面攝取能量，多注意，其實(shí)最主要的是也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)療法來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)南尽?/p>

對(duì)于患有輕微酒精肝的人來(lái)講，大部分情況下都是由于飲酒過(guò)多而產(chǎn)生的，所以在治療方面最主要的是從飲酒量上進(jìn)行控制，其次也可以對(duì)于輕度酒精肝來(lái)講多吃一些食物，比如說(shuō)像姜汁、菠菜等都是比較有效的。那么具體來(lái)說(shuō)酒精肝怎樣治療呢？

1、酒量上進(jìn)行控制

在對(duì)于酒精肝患者來(lái)講，不論是輕度的還是重度的，最根本的原因就是飲酒量過(guò)多而造成的，所以最根本也是能夠見(jiàn)效最快的方法，也就是從飲酒的量上進(jìn)行一定的控制，最好是戒酒，當(dāng)然對(duì)于輕度酒精肝戒不了酒的話，可以適當(dāng)?shù)臏p少飲酒，平時(shí)生活中也要多注意，尤其是盡量不要喝高濃度的酒精。以免高濃度的酒精對(duì)于肝臟造成一定的壓力，在肝臟周圍聚集成脂肪，從而使得脂肪肝的程度更加嚴(yán)重。

2、食物療法

對(duì)于輕度的酒精肝來(lái)講，是沒(méi)有必要進(jìn)行藥物治療的，所以在食物上可以進(jìn)行有效的控制，比如說(shuō)可以通過(guò)姜汁、菠菜等進(jìn)行一定的控制，因?yàn)榻?、菠菜里面也含有比較多針對(duì)于酒精肝這種病癥類型的成分，所以是比較有效的齊次項(xiàng)，其他類的食物療法也是比較有效的，再有酒精肝的同時(shí)在平時(shí)生活中也要多注意飲食習(xí)慣，多餐少食少飲酒是最根本的治療方法。

3、多吃果蔬

患有輕度酒精肝的人，在水果方面的攝取適量也是比較高的，要平時(shí)注意保持飲食清淡，多吃一些富含維生素c的水果，而且像富含葉酸的水果也是可以多吃的，以促進(jìn)胃部分泌。很多的胃酸來(lái)使得一些食物在胃部就能夠足夠消化，而不會(huì)轉(zhuǎn)移到肝臟周圍，加重肝臟的負(fù)擔(dān)。

4、運(yùn)動(dòng)療法

對(duì)于輕微酒精肝患者來(lái)講，運(yùn)動(dòng)療法也是相當(dāng)重要的，因?yàn)榭梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)使得肝臟周圍所包裹的脂肪進(jìn)行一定的消除，而且最有效的運(yùn)動(dòng)方法就是疾走或者是暴走都是比較有用的，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捴笫沟弥靖蔚靡曰謴?fù)。