牙結(jié)石自己怎么清理
牙結(jié)石的清理方法一般是講究科學(xué)性的,那么首先可以通過自己去掉牙齒周圍的軟垢的方法來將牙結(jié)石進行簡單的去除,其次刷牙的方式以及刷牙的工具等都是非常重要的,當然培養(yǎng)良好的飲食習慣,在每次進食之后注意漱口也是非常重要的。
牙結(jié)石一般情況下都會存在牙線周圍或者是牙齦周圍,而且牙結(jié)石的形成主要是由于細菌或者是一些食物殘留積電之后形成的概念沉淀物,所以在進行自己清楚的時候是需要使用一定的方法的,那么牙結(jié)石自己怎么清理?
1、去掉牙齒周圍軟垢
由于牙結(jié)石是因為食物殘渣而引起的一種食物電機的化學(xué)物質(zhì),所以也在進行清理的時候,首先可以將自己肉眼可見的軟垢清理掉,那么最主要的是是由于在進食之后形成的食物殘渣。在進行清除軟垢的時候,一定要注意使用溫和的方法,不能夠強行取出軟骨,否則的話很容易對牙齒造成一定的損傷,在去除軟垢之后一定要注意用沖水器溫水沖洗,將軟垢所殘留的部分也沖洗掉,這樣的話能夠有效地清理牙結(jié)石。也可以預(yù)防牙結(jié)石再次形成。
2、刷牙
刷牙對于去除牙結(jié)石來講是一個最基本的方法,而且也是自己清理牙結(jié)石最重要的方法。那么在刷牙的時候可以講究一些技巧,比如說在用牙刷刷過之后可以使用一些含氟牙膏,這類牙膏能夠有效的清除牙結(jié)石,而且對于牙結(jié)石表層形成的軟垢或者是食物殘渣等會進行有效的功課。當然在進行進食過以后,可以使用白醋去清除牙結(jié)石,可以用白醋刷牙來溶解牙結(jié)石中的堿性物質(zhì),從而達到清除牙結(jié)石的效果。
3、培養(yǎng)良好的飲食習慣
培養(yǎng)良好的飲食習慣對于牙結(jié)石清理來講也是相當重要的,也就是說在每次進食之后要注意漱口,這是非常重要的,由于牙結(jié)石形成主要是由于食物殘渣在牙齒周圍堆積或者是沉淀而形成的,所以在每一次進食之后進行適當?shù)氖冢蜁故澄餁堅鼰o法在牙齒周圍立足。其次一定要注意在正確的保護牙齒的方法,也就是說,對于青少年來講,吃了東西之后盡量不要使用牙簽,因為牙簽對于牙齒表層來講是會造成一定的劃痕的,這些劃痕里面很容易使得細菌滋生,從而形成牙結(jié)石。
相關(guān)推薦
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/11/D2/ooYBAGCmMHmAdgIbAAC7lxSS4lg81.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/12/E4/ooYBAGCrR0aANM0TAADCQzgo8vg16.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/11/65/o4YBAGCaYciATxyAAAHTspRgqIU207.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/02/D5/o4YBAF5XFWmALC1fAAHyObRQW6I96.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/81/oYYBAF3WNL6AKRSuAAXf8XNqFZE29.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/6C/C3/ooYBAFv8-YCAahRkAALFcQB3ecc43.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/6C/C3/ooYBAFv8-KeAN_4MAAKSizI8dOs46.jpeg)