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專家介紹，老年是貧血癥狀的高發(fā)人群，一定要注意預防，另外，貧血也是好多腫瘤引起的，所以在出現貧血時，應該先去醫(yī)院檢查一下原因，再想辦法治療，不要一味的食療，有時候會耽誤病情的，那么，如何預防老年貧血呢?

預防缺鐵性貧血 瘦肉、動物肝、豆類、香菇、紫菜、海帶、木耳等食物含鐵量多，可適量增加。及時治療牙病、改善咀嚼能力，方便進食。盡量不喝濃茶、尤其不要嚼食茶葉。積極治療胃腸道疾病，如潰瘍病、痔瘡、憩室病、腫瘤等，防止出血。胃大部切除者要注意補鐵。長期服用阿司匹林預防血栓的老年，要警惕胃黏膜糜爛導致的慢性失血。

預防營養(yǎng)性巨幼細胞性貧血 肉類、魚、蛋、動物肝腎富含維生素B12;綠色新鮮蔬菜、水果、蘑菇、動物肝腎中葉酸含量高，可適當多食。必要時打成糊狀食用。及時治療牙病。改變不恰當的烹調習慣，不要長時間煮熬食物，尤其是綠色蔬菜。少吃

腌制的蔬菜。有嚴重萎縮性胃炎、腸炎、因病行胃大部切除或回腸部分切除者，需定期注射維生素B12，經常飲酒，有慢性肝病、腸炎的人要注意補充葉酸。經常服用對氨基水楊酸鈉、苯妥英那等藥物也會影響葉酸、維生素Bl2的吸收。

及時治療各種慢性病，防止或改善貧血 各種感染如慢性支氣管炎、膽囊炎、尿路感染、膿胸、肺炎、肺結核、亞急性細菌生心內膜炎等都可引起貧血，治療的關鍵在于控制、清除感染，才能使貧血減輕或消失。區(qū)

防癌抗癌，防治貧血 貧血是許多惡性腫瘤常見表現之一，尤其是消化道如胃癌、結腸癌可較早出現貧血。主要與癌腫侵蝕出血、營養(yǎng)不良、腫瘤轉移或抗癌治療引起骨髓造血功能受損等因素有關。所以健康的生活方式、定期身體檢查和及時正規(guī)地就醫(yī)診治是維系健康體質的關鍵。讓我們防止貧血，遠離腫瘤，戰(zhàn)勝腫瘤。

預防貧血，注意飲食習慣，不要常吃腌制的東西，多吃蔬菜，注意營養(yǎng)均衡，在發(fā)現貧血時，先檢查，找出具體原因再治療，尤其是老年，身體虛弱，容易患病，一定要做好預防工作，建議定期檢查身體比較安全。