小米加陳皮的功效與作用
發(fā)布時間：2022-06-136850次瀏覽
實體詞
小米加陳皮
核心答案
促進食欲、調(diào)理脾胃、動脈硬化
功效與作用
1、促進食欲：陳皮有一種揮發(fā)性香味，而且和小米熬成粥以后具有芳香的味道，可以促進消化液的分泌，改善胃部脹氣的癥狀，緩解食欲下降，兩者同時使用效果會更加明顯。 2、調(diào)理脾胃：小米粥比較容易消化和吸收，而且在吃了以后可以起到養(yǎng)胃的效果改善脾胃虛弱的狀況，一般比較適合患有胃炎或者胃潰瘍的人吃，可以增加粘膜局部的修復(fù)，而且也可以起到保護胃黏膜的效果。 3、動脈硬化：小米粥加陳皮屬于一種低熱量、低脂肪的食物，而且也可以減少血液的濃稠度，防止動脈硬化，出現(xiàn)腦血管疾病，比如腦梗塞或者腦出血，同時也可以減少血壓升高的現(xiàn)象。
適宜人群
高血壓患者
禁忌人群
無特殊禁忌人群
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
熬煮
小米加陳皮煮熟后即可食用。
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