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        高血糖的注意事項(xiàng)有哪些

        發(fā)布時(shí)間:2020-03-1858757次瀏覽

        出現(xiàn)高血糖癥狀后需要注意調(diào)整自身的日常飲食習(xí)慣避免高糖分、高鹽分以及高熱量食物造成血糖的持續(xù)升高、還需要適當(dāng)增加日常的運(yùn)動(dòng)量但要注意進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng)避免加重病情,此外還需要定期進(jìn)行血糖監(jiān)測關(guān)注血糖變化。

        健康一直是備受大眾關(guān)注的話題,但是由于環(huán)境因素、飲食習(xí)慣等方面的影響,血糖不規(guī)律、血壓不穩(wěn)定等亞健康狀態(tài)屢見不鮮,稍不注意就會(huì)引發(fā)多種損害身體健康的疾病。那么,高血糖的注意事項(xiàng)有哪些?
          高血糖會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)口干、皮膚干燥、排尿量增加等多種病癥出現(xiàn),如不盡早加以干預(yù)還有可能損傷腎臟等器官引起多種并發(fā)疾病,因此患者除服用藥物控制血糖變化外還需要在以下方面多加注意:
          1、注意日常飲食的選擇
          出現(xiàn)高血糖癥狀后患者應(yīng)當(dāng)調(diào)整日常的飲食習(xí)慣,禁食奶油蛋糕、奶茶、果汁等糖分含量過高的糕點(diǎn)與飲品,同時(shí)還要謹(jǐn)慎食用熏制或腌制類鹽分過高的食物以免加重口渴的癥狀,而燒烤、油炸類食物更應(yīng)當(dāng)避免食用以免高熱量造成血糖的持續(xù)升高。
          2、增加運(yùn)動(dòng)量
          適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠消耗進(jìn)食后體內(nèi)產(chǎn)生的熱量從而有效控制血糖,但是考慮到部分高血糖患者可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀,因此建議采用打太極、慢走或者慢跑等相對(duì)舒緩的運(yùn)動(dòng)。需要注意的是運(yùn)動(dòng)量以自己身體適宜范圍為準(zhǔn)不可過量運(yùn)動(dòng)避免加重病情。
          3、定期測量血糖
          除在飲食運(yùn)動(dòng)方面加以重視外,患者還應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行血糖檢測密切關(guān)注自身的血糖變化,以便于醫(yī)生能夠及時(shí)調(diào)整所使用的控糖藥物以及藥量。
          綜上所述,血糖的持續(xù)升高不僅會(huì)引發(fā)身體的不適很有可能導(dǎo)致糖尿病的出現(xiàn),為了有效預(yù)防糖尿病的發(fā)生,有血糖高情況的患者應(yīng)當(dāng)遵循上述注意事項(xiàng)有效控制降低血糖。
          以上是關(guān)于高血糖患者注意事項(xiàng)的詳細(xì)介紹,希望對(duì)有血糖升高病癥的患者有所幫助。

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        語音時(shí)長 02:27

        2021-10-15

        89179次收聽

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        語音時(shí)長 01:36

        2021-07-09

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        語音時(shí)長 01:45

        2021-04-20

        90360次收聽

        糖尿病打胰島素血糖還高怎么回事
        糖尿病打胰島素后還有血糖高的現(xiàn)象,首先要反思是否是由于日常的飲食、運(yùn)動(dòng)沒有很好的控制。在糖尿病的治療期間,如果過量攝入食物,平時(shí)不注意運(yùn)動(dòng),都會(huì)影響到血糖的控制。此外,胰島素的劑型使用不合理,或用量過大,也都會(huì)影響到血糖的控制效果。
        飯后2小時(shí)血糖多少為正常
        餐后兩個(gè)小時(shí)的血糖如果超過7.8也說明血糖偏高,但是如果是中老年人群,血糖可以控制在11.1以下,如果出現(xiàn)明顯的偏高現(xiàn)象,也可以選擇控制飲食,堅(jiān)持餐后運(yùn)動(dòng)又或者是監(jiān)控血糖等等,在經(jīng)過針對(duì)性的處理之后,自然也有好的效果。
        測血糖怎么測
        對(duì)于糖尿病人來說,需要每天都監(jiān)測自己體內(nèi)的血糖水平,一旦出現(xiàn)異常波動(dòng),就需要及時(shí)作出應(yīng)對(duì)措施,主要的測血糖的方法是血常規(guī)和血糖檢測儀,因?yàn)檠R?guī)有一定的局限性,所以目前使用血糖儀監(jiān)測血糖水平是比較普及的方法,除此之外還需要注意測量血糖,主要是針對(duì)空腹8小時(shí)或者餐后兩小時(shí)的數(shù)據(jù)。
        降糖食物是什么
        降糖食物有很多,如黑木耳、燕麥、紫菜、洋蔥。要定時(shí)定量應(yīng)用,適量才有益。一、黑木耳:含有木耳多糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等營養(yǎng)元素,當(dāng)中木耳多糖有降糖作用。二、燕麥:營養(yǎng)和醫(yī)療保健價(jià)值很高。燕麥中含有豐富B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸,特別是維生素E,每100克燕麥粉中高達(dá)15毫克。此外氨基酸的組成比較全面,人體必需的8種氨基酸含量均居首位,尤其是賴氨酸高達(dá)0.68克。裸燕麥富含營養(yǎng),是低糖、低淀粉食物。三、紫菜:含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等,其中紫菜多糖能降低空腹血糖。四、洋蔥:含有氣味物質(zhì)硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等,具有較高藥用價(jià)值,能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,還有較好的降血糖作用。
        語音時(shí)長 01:31

        2020-01-09

        62199次收聽

        02:39
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        血糖升高的原因非常復(fù)雜,其他的疾病也會(huì)引起血糖升高。常見的有由醫(yī)源性疾病、服用藥物、胰島素缺乏這幾種引起。有些支氣管哮喘或是風(fēng)濕免疫性等醫(yī)源性疾病,如果長期服用糖皮質(zhì)激素也會(huì)引起血糖偏高。有些其他的藥物,如利尿劑可能也會(huì)引起血糖的升高。目前二型糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖超過七毫摩爾每升,餐后兩小時(shí)超過十一點(diǎn)一毫摩爾每升,如果超過這兩種血糖的水平,就診斷為糖尿病。常見的二型糖尿病是由于胰島素抵抗或者是胰島素缺乏等等造成,臨床發(fā)現(xiàn)血糖偏高,要明確是否達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。進(jìn)行鑒別診斷,看它是真正的二型糖尿病或一型糖尿病,還是說是一種繼發(fā)性的血糖升高。
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        2019-11-27

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