咳嗽按摩哪里可以緩解
經(jīng)常性的咳嗽可以按摩合谷穴、天突穴以及厥陰俞穴。通過(guò)按摩這些穴位能夠達(dá)到止咳的作用,但是每一種穴位按摩其按法不同功效也不一樣,所以在選擇穴位按摩時(shí),首先要了解咳嗽的病程這程度以及具體的誘因。
咳嗽比較常見(jiàn),尤其是在秋冬交替借鑒,咳嗽的人群較多。咳嗽的確是一件非常難受的事情,頻繁性的咳嗽不僅會(huì)影響到正常的生活,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)并發(fā)其他病癥,所以需要及時(shí)的緩解緩解咳嗽,不僅可以服用藥物,也可以選擇按摩的方法。那么,咳嗽按摩哪里可以緩解?
一、合谷穴
1.具體位置
合谷穴是人體最為重要的穴位之一,經(jīng)常性的按摩可以緩解咳嗽的癥狀。合谷穴具體位置在手背第一以及第二掌骨之間,將拇指和食指合并之后,肌肉隆起的最高部分便是合谷穴。
2.按法
穴位按摩時(shí)要注意相應(yīng)的手法??梢杂脤?duì)側(cè)的拇指按壓另一雙手的穴位上,之后向小指方向均勻性的進(jìn)行用力,每次順時(shí)針按摩5~7分鐘在逆時(shí)針按摩5~7分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持即可緩解咳嗽的癥狀。但是對(duì)于體質(zhì)較差的患者在按摩合谷穴時(shí)一定要注意量,掌握力度不可過(guò)大。
3.功效
合谷穴被形象地稱為虎口穴,適合于久咳不愈的患者。
二、天突穴
1.具體位置
天突穴的位置比較特殊,主要在人體進(jìn)步正前方的中線上,而在胸骨上臥的中央部位。
2.按法
每天用均勻的力度按摩這一穴位,2~3次,長(zhǎng)期堅(jiān)持可以達(dá)到宣通肺氣以及止咳化痰等作用,適合于持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的咳嗽患者。
3.功效
能夠改善哮喘、支氣管炎發(fā)作時(shí)的各種炎癥反應(yīng),減少咳嗽的頻率,達(dá)到止咳的目的。
三、厥陰俞穴
1.位置
該穴位在人體第五胸椎上大約兩厘米左右,該種穴位對(duì)于人體的健康也非常重要,能適當(dāng)按摩能夠緩解咳嗽的病癥。
2.按法
可用輕手輕輕地按壓這一穴位,但是在安家時(shí)要注意掌握好節(jié)奏,最好是邊吐氣邊進(jìn)行,以三次為一組,每天堅(jiān)持做4~5組即可。
3.功效
只要在這一穴位按壓6~8秒左右,不管是刺激性的咳嗽嗯,還是喉嚨里有異物所致的咳嗽,都會(huì)立即達(dá)到止咳的作用。
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