血糖高能吃蜂蜜嗎
發(fā)布時間：2020-03-1855733次瀏覽
由于蜂蜜的含糖量特別高，升糖指數(shù)也比較高，所以大量吃蜂蜜時，常會導(dǎo)致血糖明顯升高，所以不可以吃蜂蜜；尤其是血糖忽高忽低時，更不可以吃蜂蜜。但如果應(yīng)用降糖藥后，血糖穩(wěn)定，或者用藥量太大，出現(xiàn)低血糖癥狀，可以吃一些蜂蜜。
如果空腹血糖超過6.1，餐后血糖超過7.8就屬于血糖異常，此時在飲食上必須多加注意，尤其是高糖食物應(yīng)少吃或不吃，以免讓血糖異常升高，發(fā)展成糖尿病。蜂蜜營養(yǎng)豐富，常吃蜂蜜可以起到一定的養(yǎng)生保健作用，比如潤腸通便、美容養(yǎng)顏、改善睡眠、提高身體免疫力等，許多人都把蜂蜜當(dāng)做滋補品食用，那么，血糖高能吃蜂蜜嗎？
一、血糖高能吃蜂蜜嗎
1.不可以吃蜂蜜的情況
血糖偏高時最好不要吃蜂蜜，雖然蜂蜜營養(yǎng)豐富，對身體有一定的滋補作用，但是蜂蜜的含糖量比較高，升糖指數(shù)也比較高，如果血糖高時再大量吃蜂蜜，就可能會發(fā)展到糖尿病。所以血糖高時不可以吃蜂蜜，尤其是血糖忽高忽低時，更不可以吃蜂蜜，影響對血糖的控制。
2.可以吃蜂蜜的情況
?。?）血糖穩(wěn)定
如果能積極服用降糖藥，讓血糖處在正常水平，而且非常穩(wěn)定，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿?，有利于身體健康，但是量不宜太大，以免導(dǎo)致血糖波動。
?。?）血糖低
有些高血糖患者盲目服用降糖藥，導(dǎo)致血糖下降比較快，出現(xiàn)了出汗、頭暈、渾身發(fā)抖等低血糖癥狀，需要及時補充糖分，緩解不適癥狀，此時就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿邸?br/> 二、血糖高為什么不能吃蜂蜜
1.糖分高
蜂蜜的甜度代表它所含的糖分，蜂蜜要比其他的糖類的甜度更高一些，就表明蜂蜜中含糖量特別高。如果長期吃蜂蜜、喝蜂蜜水，就會導(dǎo)致攝取的糖分過多，讓血糖出現(xiàn)明顯的波動，對于病情的控制非常不利。
2.升糖指數(shù)高
蜂蜜屬于單糖，身體對單糖的吸收比較快，吃蜂蜜后常會導(dǎo)致血糖快速升高，所以蜂蜜是一種升糖指數(shù)比較高的食物。如果血糖高時吃蜂蜜，會導(dǎo)致血糖異常升高，讓病情更加嚴重，所以血糖高時最好不要吃蜂蜜。
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血糖高和熬夜有關(guān)系嗎
臨床上血糖高與熬夜無直接的關(guān)系。血糖高的2型糖尿病患者，往往因為環(huán)境因素和家族遺傳因素等多個因素共同作用而引起發(fā)病。環(huán)境因素包括攝入的熱量過多、熱量過剩、活動量過少、生活不規(guī)律，包括熬夜、進晚餐、吃夜宵等，會引起體重的加重，導(dǎo)致肥胖。肥胖體型的人群往往會出現(xiàn)胰島素抵抗、胰島素不敏感，所以會出現(xiàn)胰島素代償性的分泌增加，可以使胰島貝塔細胞功能下降，從而引起2型糖尿病的發(fā)生。2型糖尿病的發(fā)生為多種因素共同作用發(fā)病,并非單因素引起，熬夜往往為生活不規(guī)律，同時如果吃夜宵可以使患者的發(fā)生2型糖尿病的風(fēng)險增加，但并不一定發(fā)病,需要根據(jù)患者其他合并高危因素的情況來定。如果患者合并多種高危因素，比如暴飲暴食、活動量少、熬夜、生活不規(guī)律、肥胖、有糖尿病家族史,高危因素越多，出現(xiàn)2型糖尿病的風(fēng)險越大。
血糖高能吃黑米粥嗎
臨床上血糖高的患者不建議進食黑米粥，主要的原因有以下幾點：第一、黑米粥主要的營養(yǎng)成分為碳水化合物，并且碳水化合物的含量較高，如果進食黑米粥往往會引起餐后血糖的升高，不利于患者病情的控制。二、黑米粥往往是通過高溫烹煮，糊化程度高，人體攝入黑米粥以后，機體消化吸收快，餐后血糖升高幅度大，往往會引起餐后血糖的飆升。血糖的劇烈波動可以導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能的損傷，可以加重動脈粥樣硬化，是出現(xiàn)糖尿病大小血管并發(fā)癥的風(fēng)險明顯增加。糖尿病患者不建議進食粥類，比如黑米粥、大米粥、小米粥，因為粥類經(jīng)過高溫水煮以后，糊化程度高、消化吸收快，往往容易引起餐后血糖的飆升。血糖劇烈的搏動不利于患者血管內(nèi)皮的保護，往往會引起血管內(nèi)皮的損傷，引起相關(guān)的并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險明顯增加。比如出現(xiàn)冠心病、腦梗塞、糖尿病視網(wǎng)膜病變以及糖尿病腎病，所以血糖高的糖尿病患者不建議進食熬制時間較長的粥類。
怎樣才能快速降血糖
想要快速降血糖，首先可以應(yīng)用藥物降糖，比如注射胰島素，口服雙胍類、硫脲類的降糖藥等；其次在日常生活中也要多加注意，做到加強運動，多喝水，多吃玉米、苦瓜、馬齒莧等降糖的食物等。
餐后血糖8.5正常嗎
餐后血糖8.5正不正常根據(jù)具體情況而定。對于餐后血糖的判讀，需根據(jù)不同的人群來進行，主要分兩大人群：第一，正常人群。若正常人群在正常飲食情況下，餐后兩小時血糖8.5毫摩爾每升，提示餐后血糖輕微升高。建議擇期完善75克口服葡萄糖耐量試驗，進一步確定血糖情況。第二，對糖尿病患者在降糖治療情況下，餐后兩小時血糖控制在8.5毫摩爾每升，提示患者血糖控制達標(biāo)，可繼續(xù)降糖方案治療。對老年糖尿病患者，尤其合并心血管疾病老年糖尿病患者，若既往存在嚴重高血糖，經(jīng)過降糖治療以后，餐后兩小時血糖降到8.5毫摩爾每升，患者往往出現(xiàn)心慌、胸悶、乏力等低血糖反應(yīng)癥狀，避免血糖下降幅度過快，血糖下降過低。對出現(xiàn)低血糖反應(yīng)患者，及時調(diào)整降糖方案，使餐后血糖控制在11.1毫摩爾每升以下即可，不宜控制過低。餐后兩小時血糖評估需根據(jù)不同人群，對糖尿病患者需根據(jù)年齡及對血糖耐受情況決定。
高血糖的早期癥狀有哪些
高血糖的早期癥狀之一是多尿，不僅排尿次數(shù)增多，排尿量也明顯增加。高血糖患者在發(fā)病早期還會出現(xiàn)體重下降的現(xiàn)象，若身上出現(xiàn)傷口，這些傷口很難愈合，并反復(fù)出現(xiàn)疥腫。
高血糖的危害
高血糖的存在會有著很多不同的風(fēng)險，所以也需要積極的接受治療，如果沒有得到有效的控制，自然也會出現(xiàn)全身無力，視力減退，抵抗力逐漸下降，更加會造成水電解質(zhì)紊亂，而且也同樣會形成神經(jīng)慢性疾病，所以也必須要引起重視。
怎樣控制血糖
控制血糖需要從日常生活入手，其中最有效方法之一為堅持經(jīng)常運動，可以選擇有氧型運動方式。同時需要盡可能保持情緒放松舒緩，并積極改善日常飲食，堅持低糖及少食多餐的原則。而必要時就要積極使用降糖藥物治療，且要密切監(jiān)測血糖值變化。
血糖高的癥狀和危害
血糖高的癥狀主要是三多一少，造成危害因人而異，偶爾或短時間內(nèi)血糖高，沒有身體損傷，長期血糖高會導(dǎo)致身體器官出現(xiàn)慢性并發(fā)癥，比如酮癥酸中毒、皮膚病變、心腦血管病變等。血糖高的典型癥狀主要是三多一少的癥狀，主要是多飲、多尿、多食、體重減輕，主要是由于血糖增高，尿糖增高，引起滲透性的利尿，引起多尿。血糖增加，導(dǎo)致大量水分的丟失，血漿滲透壓增高，引起口渴多飲的癥狀。由于胰島素相對不足和絕對不足引起體內(nèi)的葡萄糖不能夠利用，導(dǎo)致蛋白質(zhì)和脂肪消耗過多引起乏力，體重減輕，為了維持糖分，維持能量集體的活動需多進食，所以就形成了典型的三多一少的癥狀。由于患者沒有三多一少的癥狀，會導(dǎo)致診斷延遲，有些會出現(xiàn)乏力、精神不佳，或皮膚瘙癢等等，血糖高的危害因人而異。短時間內(nèi)一次性的血糖增高，對身體沒有明顯損害，但在應(yīng)急狀態(tài)下高度緊張等等會出現(xiàn)短暫性的血糖增高，比如一次大量進食含糖量高食物，可以引起短時間內(nèi)的血糖增高。如果長期高血糖，會損害全身多個器官，引起急慢性的并發(fā)癥，主要是引起糖尿病酮癥酸中毒，以及高血糖高升會損傷全身重要的器官，比如心腦腎以及皮膚和血管，引起皮膚病變、心腦血管病變。
降血糖的食物有哪些
如今有很多人，都出現(xiàn)明顯的三高現(xiàn)象，其中高血糖是最為常見的一種，大部分都出現(xiàn)在中老年人群的身上，也給大家?guī)硪欢ǖ睦Щ螅诨加懈哐侵?，很多人都會首選服用藥物，可是除了服用藥物之外，生活中也有很多的食物，可以達到降低血糖的作用，比如說苦瓜，洋蔥，魔芋，黑木耳，山藥，芋頭，還有桑葉等，都可以控制血糖。
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- 2 多少是是高血糖
- 3 高血糖是怎么引起的
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- 5 高血糖如何飲食
- 6 高血糖的病因有哪些
- 7 高血糖需要怎樣預(yù)防
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