高血壓和體重有關(guān)系嗎
發(fā)布時(shí)間：2020-03-1953461次瀏覽
高血壓和體重有著比較密切的關(guān)系，體重超重是誘發(fā)高血壓的重要因素。人的體重指數(shù)與血壓水平呈正相關(guān)的關(guān)系，若是體重指數(shù)超過了24，那么高血壓的發(fā)病率將會(huì)大大提升，比體重正常者會(huì)高出3~4倍，體重的指數(shù)越高，高血壓的發(fā)病率也會(huì)越高。
在當(dāng)今社會(huì)，高血壓已經(jīng)成為很普遍的問題，越來越多的人都被這種疾病所困擾。高血壓的發(fā)病和多種因素都有密切的關(guān)系，比如說年齡、飲食等，這些都是生活中很常見的因素，卻都是高血壓的高發(fā)因素，那么高血壓和體重有關(guān)系嗎？
一、高血壓和體重有關(guān)系嗎
高血壓和體重是有關(guān)系的，如果說體重超重，成為了肥胖者，那么將會(huì)成為誘發(fā)高血壓的重要因素。體重的指數(shù)和血壓的水平呈正相關(guān)，如果體重指數(shù)超過24，那么患上高血壓的風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)比體重正常者高3~4倍?，F(xiàn)在已經(jīng)公認(rèn)，超重以及肥胖是導(dǎo)致原發(fā)性高血壓的一種獨(dú)立性的危險(xiǎn)因素，在我國(guó)以及國(guó)外的其他一些國(guó)家都有報(bào)告顯示，體重的指數(shù)增高，血壓的水平會(huì)增高，而且高血壓的患病率也會(huì)逐步上升。
二、高血壓和體重有什么關(guān)系
1.體重超重會(huì)誘發(fā)高血壓
如果體重超重，將會(huì)成為誘發(fā)高血壓的重要因素。人體重超重是由于身體的皮下脂肪增多所致，這個(gè)時(shí)候血容量也會(huì)相應(yīng)增加，從而加大心臟的負(fù)擔(dān)以及血管的阻力，所以很容易發(fā)生高血壓。
2.體重越重越容易患高血壓
體重的指數(shù)與高血壓的患病率是成正比的，簡(jiǎn)單來說就是體重越重，患上高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就越大。如果說一個(gè)人是中度肥胖，那么患上高血壓的幾率將會(huì)比正常體重者高出5倍還多，比輕度肥胖者高出兩倍還多，如果是中度以上的肥胖，那么患上高血壓的幾率就更高了。
3.適當(dāng)減重有助于降壓
患有高血壓的肥胖者來說，適當(dāng)?shù)臏p重是有助于降壓的，平均的體重下降5~10公斤，收縮壓可以下降5~20毫米汞柱，將體重控制在20歲以下可以更好的控制血壓。不過減重應(yīng)該要掌握正確的方法，除了減少總熱量的攝入之外，還需要加強(qiáng)體育鍛煉。。
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長(zhǎng)期吃降壓藥有什么危害
如果降壓藥物吃多了或者吃的不恰當(dāng)，也會(huì)造成身體的傷害。無論是哪種藥物都存在一定的副作用，不可盲目擅自的過量的服用。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全服用，要嚴(yán)格的按照服藥的療程和劑量，避免服用劑量不對(duì)而無法達(dá)到預(yù)期的治療效果，甚至還會(huì)給身體造成一定的損害。不同種類的降壓藥，作用的機(jī)制不同，產(chǎn)生的副作用也不同。如果沒有正確的服用利尿劑，容易出現(xiàn)電解質(zhì)的紊亂，甚至?xí)斐裳?、血糖、尿酸的代謝紊亂，常用的利尿劑包括氫氯噻嗪、呋塞米、螺內(nèi)酯等等，所以利尿劑需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正確的服用。而β受體阻滯劑和鈣離子拮抗劑，這兩類降壓藥物如果不當(dāng)服用，主要會(huì)引起血壓降低、心率減慢的情況。而長(zhǎng)期服用ACEI類藥物，如果出現(xiàn)不當(dāng)服用，可能會(huì)出現(xiàn)刺激性的干咳，甚至部分患者會(huì)出現(xiàn)血管性的水腫，而嚴(yán)重的情況可能會(huì)出現(xiàn)喉頭水腫。所以如果出現(xiàn)類似的情況，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下?lián)Q用安全、有效、更適合的降壓藥物。相對(duì)來說血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，也就是ARB類降壓藥物的副作用相對(duì)較少。但是有一些嚴(yán)重的腎功能不全的患者不能服用這類的藥物。因?yàn)閲?yán)重的腎功能不全的患者，如果盲目服用ARB類藥物，可能會(huì)加重腎功能的損害。
六十歲血壓正常是多少
正常人的血壓和年齡有一定的關(guān)系，但不是和所有的年齡段，都有直接的關(guān)系。成人的血壓是有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)范圍的，2018年中國(guó)的高血壓指南里邊規(guī)定，六十歲仍然是標(biāo)準(zhǔn)的血壓范圍，就是小于140/90mmHg。但是，六十五歲以上的老年人的血壓標(biāo)準(zhǔn)，就開始有所變化了，例如六十五到七十九歲，血壓標(biāo)準(zhǔn)值范圍，是小于150/90mmHg就可以。如果病人能夠耐受，也可以降到140/90mmHg以下。大于等于八十歲以上的老年人，血壓的標(biāo)準(zhǔn)范圍要小于150/90mmHg。因此，不同的老年人的年齡段，血壓的標(biāo)準(zhǔn)值稍有區(qū)別。六十歲人的血壓，和正常成人的血壓的標(biāo)準(zhǔn)值，是一樣的，主要符合正常血壓小于120/80mmHg，正常高值血壓，在120到139mmHg，80到89mmHg之間，符合高血壓的診斷范圍。大于等于140/90mmHg，如果血壓低于90mmHg，這是收縮壓，舒張壓低于60mmHg，就是低血壓了。六十歲以上要注意保持血壓穩(wěn)定，主要要做到以下幾點(diǎn)：第一個(gè)，就是遇事不要急躁，保持心平氣和；第二個(gè)，飲食要清淡，限鹽，盡量不吃過咸的東西；第三個(gè)，早起可以喝杯溫開水，清腸化瘀；第四，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持身體健康。
患有高血壓能獻(xiàn)血嗎
高血壓的患者是不能獻(xiàn)血的，國(guó)家相關(guān)規(guī)定已經(jīng)明確高血壓的患者不能獻(xiàn)血。高血壓的患者會(huì)長(zhǎng)期服用降血壓的藥物來控制血壓，從而血液里面會(huì)存在降血壓的藥物，同時(shí)高血壓的患者會(huì)伴有冠心病、腦血管病等相關(guān)的疾病，如果一次獻(xiàn)血過多有可能會(huì)誘發(fā)這些疾病的加重，從而對(duì)高血壓的患者帶來不利的影響。獻(xiàn)血并沒有降血壓的作用，雖然在短時(shí)間內(nèi)由于獻(xiàn)血會(huì)導(dǎo)致血容量下降使血壓暫時(shí)性的降低，但對(duì)于長(zhǎng)期的血壓控制并沒有益處。高血壓的患者必須要采用規(guī)范的治療方法，長(zhǎng)期控制好血壓，才能夠使血壓長(zhǎng)期控制達(dá)標(biāo)。
高血壓能吃蛋糕嗎
蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料，然后做成了一種美食，但是它還常常富于牛奶、果汁或者是高脂的奶油、黃油之類作為輔料，所以它也是一種以淀粉為主的高糖、高脂、高熱量的食物。高血壓患者的飲食要求清淡，是以低鹽低脂、低熱量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白的食物為佳，盡管蛋糕外觀漂亮，口感好，但是常吃蛋糕高熱量會(huì)導(dǎo)致體重的增加，并且蛋糕中的過高油脂會(huì)導(dǎo)致患者血液中的低密度膽固醇的水平增高，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。尤其會(huì)增加腦血管腦梗，或者冠心病心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于合并有糖尿病的高血壓患者，蛋糕中過高的葡萄糖，會(huì)導(dǎo)致糖尿病患者血糖的控制出現(xiàn)代謝紊亂。對(duì)于高血壓患者以及心血管患者，還是要提倡保護(hù)心血管作用的地中海飲食結(jié)構(gòu)，其中是以蔬菜、水果、谷物為主要食物，輔以少量的魚類和少量的低脂乳制品，對(duì)于紅肉膽固醇含量高的肉類，盡量要少食限量，這樣才能夠更好的預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。減少心血管疾病的發(fā)生，減少對(duì)患者不良心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生。
高血壓心臟病吃什么好
高血壓性心臟病對(duì)健康危害極大，如果平時(shí)不注意飲食，導(dǎo)致血管進(jìn)一步升高，可導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重。平時(shí)可以適當(dāng)吃一些黑芝麻、燕麥、魚肉、紅棗、豆腐等食物，避免吃高鹽、高膽固醇、高脂肪食物，控制好血壓，避免病情進(jìn)一步加重。
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血壓高頭暈怎么辦
血壓高頭暈，臨床上需要鑒別是因?yàn)檠獕荷叱霈F(xiàn)頭暈，還是因?yàn)槠渌膊?dǎo)致頭暈。病人在不舒服情況下會(huì)連帶血壓升高，如常見耳源性眩暈，眩暈之后病人會(huì)非常難受，以至于出現(xiàn)血壓升高。這時(shí)一般建議以治本為主，即盡早明確頭暈原因后再進(jìn)行糾正升高血壓。如果是血壓導(dǎo)致頭暈，一旦確診降壓是第一要?jiǎng)?wù)，這時(shí)可以使用一些短效降壓藥把血壓快速降下來，口服或舌下含半小時(shí)血壓就可下降至正常，同時(shí)頭暈也會(huì)得到改善。如果患者頭暈不緩解，可以輔助使用中成藥或者治療頭暈藥物對(duì)癥治療。
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高血壓癥狀
高血壓癥狀往往不是唯一和特定的，早期高血壓可能會(huì)有血壓升高，同時(shí)伴有耳鳴、頭暈、頭疼甚至是頸部發(fā)硬，部分病人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己近期情緒比較焦躁或者是夜間睡眠變差、多夢(mèng)。如果病人在早期沒有注意到自己血壓升高，就可能會(huì)忽略掉這些癥狀，慢慢到后期他可能即使血壓有升高也沒有發(fā)現(xiàn)明顯癥狀。如臨床上經(jīng)常有血壓在180mmHg以上，但是沒有明顯癥狀患者，但是這是非常危險(xiǎn)的。所以高血壓往往不以癥狀為主，而是應(yīng)該以病人具體血壓值為主而進(jìn)行治療。
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高血壓不吃藥有什么危害
臨床上建議高血壓病人及時(shí)用藥。因?yàn)楦哐獕河盟幠軌蚩刂聘哐獕喊l(fā)展，能夠降低并發(fā)癥出現(xiàn)。如果高血壓病人長(zhǎng)期不吃藥，會(huì)導(dǎo)致相關(guān)靶器官損害，也會(huì)出現(xiàn)相關(guān)并發(fā)癥。在臨床上，每一種藥物都有一定副作用?！笆撬幦侄尽?，但是藥物副作用和高血壓最后導(dǎo)致靶器官損害，還有嚴(yán)重的并發(fā)癥相比，這些藥物副作用是微乎其微。有一些病人，拒不吃藥或者怕藥物有副作用，這種觀點(diǎn)不可取。因?yàn)殚L(zhǎng)期不吃藥會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重高血壓相關(guān)臨床靶器官損害，會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重并發(fā)癥，從而降低患者臨床治療率，降低病人生存率。
螺內(nèi)酯片可以長(zhǎng)期吃嗎
螺內(nèi)酯片是屬于一種低效利尿的藥物，同時(shí)它也是一種處方藥，它能為人帶來興奮，所以這種藥物是不可以長(zhǎng)期服用的，另外它也會(huì)出現(xiàn)一定的不良反應(yīng)或出現(xiàn)惡心嘔吐，另外這種藥物對(duì)于兒童來說吃的劑量要特別需要注意，如果是參與運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，盡量不要吃該藥物。
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年輕人高血壓怎么引起的
年輕人高血壓大多是工作緊張、不良生活方式引起的。中青年人高血壓大多數(shù)屬于精神緊張血壓高，工作緊張、熬夜，活動(dòng)少等不良生活方式，都會(huì)引起高血壓發(fā)病。建議年輕人改變不良的生活方式，一定要少熬夜，多運(yùn)動(dòng)，盡量減少精神方面的緊張等。高血壓發(fā)病“年輕化”已成為我國(guó)改革開放以來的一個(gè)社會(huì)問題，如果長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致老年性收縮期的高血壓出現(xiàn)得越來越早。因此，要阻止老年收縮期高血壓的發(fā)生和發(fā)展，應(yīng)及早控制舒張期高血壓的升高。
高血壓怎么分級(jí)
高血壓分為三級(jí)，其實(shí)嚴(yán)格意義上高血壓分為五級(jí)。理想血壓是120/80mmHg以上，收縮壓就是高壓，為120到140mmHg，舒張壓是80到90mmHg之間，這是正常高血壓值。還有一個(gè)一級(jí)高血壓，也就是收縮壓140到159mmHg，舒張壓90到99mmHg。二級(jí)高血壓就是160到179mmHg。舒張壓就是100到109mmHg。三級(jí)以上高血壓就是收縮壓大于180mmHg，舒張壓大于110mmHg。所以高血壓，希望病人都有一個(gè)理想血壓，就是120/80mmHg以下。如果病人血壓130mmHg，在120到140mmHg之間，或者舒張壓80到89mmHg之間，屬于正常高血壓值。推薦患者進(jìn)行體檢，每年都應(yīng)該測(cè)量一次血壓，以防他會(huì)出現(xiàn)一個(gè)真正的高血壓，就是140/90mmHg以上。
高血壓藥應(yīng)該怎么吃
高血壓困擾了很多人，它是一個(gè)需要長(zhǎng)期服藥的疾病。因此人們?cè)谄綍r(shí)要懂得怎么服用藥物。一般在睡覺的時(shí)候，血壓會(huì)很低，在早晨醒來的時(shí)候血壓會(huì)快速升高，人們要記得早晨服藥。另外，人們要根據(jù)高血壓的級(jí)別來選擇單藥治療，還是聯(lián)合治療。
患上了高血壓怎么辦
由于高血壓這種疾病的出現(xiàn)危害性很大，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致患者們無法工作，因此患上了高血壓需要正確的治療才行，但是對(duì)于高血壓的治療方式很多人并不知道如何治療，一旦采用了不正確的治療方式，就會(huì)造成嚴(yán)重危害，那么患上了高血壓怎么辦呢？
血壓保衛(wèi)戰(zhàn)，記住這點(diǎn)很重要
不論從全球范圍看，還是看我們中國(guó)人，高血壓都是引起死亡第一多的危險(xiǎn)因素，腦卒中、心梗、腎病等嚴(yán)重疾病無不與它有關(guān)。中國(guó)成年人高血壓患病率已經(jīng)達(dá)到了令人吃驚的25.2%，4個(gè)成年人里就有1個(gè)高血壓，60歲以上老年人中2個(gè)人就有1位高血壓。
