如何預(yù)防慢性腹瀉
發(fā)布時(shí)間：2020-03-2656187次瀏覽
如果想要預(yù)防慢性腹瀉，就必須注意飲食衛(wèi)生安全，堅(jiān)持低脂少渣的原則，少吃或不吃辛辣生冷等刺激性大的食物。同時(shí)需要加強(qiáng)腹部保暖，避免受涼受寒，平時(shí)則要積極參與各種有氧型體育活動(dòng)，保持良好愉悅的情緒。另外，還要定期到醫(yī)院接受腸胃功能方面的檢查。
慢性腹瀉一直是多發(fā)性腸胃疾病，由于會(huì)引起反復(fù)性拉肚子癥狀，且病程持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，故會(huì)給身體帶來(lái)較大損傷，尤其是可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良。鑒于此，在平時(shí)就有必要采取一些措施預(yù)防慢性腹瀉的發(fā)生。那么，如何預(yù)防慢性腹瀉比較有效呢？
1、加強(qiáng)飲食調(diào)理
預(yù)防慢性腹瀉首先要從日常飲食調(diào)理做起，注意飲食衛(wèi)生安全。建議一日三餐要遵循低脂少渣的原則，需要適當(dāng)增加對(duì)優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。平時(shí)要盡可能少吃或不吃過(guò)于辛辣油膩等刺激性大的食物，尤其是像冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料也要避免食用，否則容易對(duì)腸胃造成不利刺激，而出現(xiàn)腹瀉癥狀。
2、注意腹部保暖
在腹部受到風(fēng)寒侵襲時(shí)，就可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子，進(jìn)而會(huì)傷及脾腎陽(yáng)氣，出現(xiàn)慢性腹瀉癥狀。所以在平時(shí)就要注意加強(qiáng)身體保暖，尤其是腰腹部。不管天氣是否炎熱，都要保護(hù)好腹部，不可因?yàn)樨潧龆┞陡共俊?br/> 3、加強(qiáng)體育鍛煉
慢性腹瀉的發(fā)生與體質(zhì)虛弱有關(guān)，可能是自身免疫力低下的緣故。故在平時(shí)要注意積極鍛煉身體，可以多選擇有氧型體育活動(dòng)，比如慢跑、瑜伽以及打羽毛球等，可每天堅(jiān)持鍛煉半個(gè)小時(shí)以上時(shí)間。
4、適時(shí)調(diào)節(jié)情緒
不良情緒可刺激慢性腹瀉發(fā)生。建議要保持愉悅放松的情緒，不要給自己施加過(guò)大壓力，保持精神狀態(tài)穩(wěn)定，切記遇事不能容易憤怒生氣。
5、定期接受檢查
由于慢性腹瀉往往是由于腸胃炎或者其它疾病誘發(fā)，為了能夠從根源處預(yù)防疾病發(fā)生，就需要定期到醫(yī)院接受檢查。一般需要做結(jié)腸鏡、胃鏡等檢查項(xiàng)目，必要時(shí)也要做糞便常規(guī)檢查，以便能夠準(zhǔn)確確定身體無(wú)異常情況發(fā)生。
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慢性腹瀉的好發(fā)人群有哪些
慢性腹瀉主要好發(fā)于患慢性消化系統(tǒng)疾病者、長(zhǎng)時(shí)間服用洋地黃或甲狀腺素者身上，飲食不規(guī)律、暴飲暴食也是高發(fā)誘因。
慢性腹瀉的預(yù)防方法
預(yù)防慢性腹瀉的關(guān)鍵性措施之一為養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，不可以生食肉食，應(yīng)避免進(jìn)食刺激性較大的肥厚、油膩及生冷食物。同時(shí)要加強(qiáng)身體保暖，避免腹部受風(fēng)受寒，平時(shí)則要積極參與體育鍛煉，注意個(gè)人清潔衛(wèi)生。除此之外，還要定期去醫(yī)院做腸胃鏡及大便常規(guī)一類(lèi)檢查。
慢性腹瀉診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么
慢性腹瀉是每天的大便，排便次數(shù)達(dá)到三次及以上，再或者是糞便中的水分增加，而導(dǎo)致的糞質(zhì)稀薄，或者是每日排便量超過(guò)200克及以上。發(fā)生腹瀉的主要原因都發(fā)生在糞便中的是水分吸收不完全導(dǎo)致大便次數(shù)增多，或者總量的增加，慢性腹瀉一般是指，達(dá)到2-4周及以上這才叫慢性腹瀉，還有兩周之內(nèi)的腹瀉，一般叫做急性的腹瀉，所以有個(gè)診斷標(biāo)準(zhǔn)就是4周或者是月及以上，才能叫慢性腹瀉，那慢性腹瀉常見(jiàn)的原因。以下幾大類(lèi)，胃，腸常見(jiàn)的疾病，肝膽胰這樣的疾病，全身疾病相關(guān)性。這四大類(lèi)的原因都會(huì)引起慢性的腹瀉。最常見(jiàn)的原因，如腸道，腸道比如患者有旅行者腹瀉，去外地旅游之后出現(xiàn)大便次數(shù)增多，大便稀溏，然后回來(lái)之后，那可能就正常改善。叫旅行者的腹瀉，比較常見(jiàn)的就是像潰瘍性結(jié)腸炎，患者可能就會(huì)有，長(zhǎng)期的大便次數(shù)增多，甚至有膿血便，還有部分的腸道腫瘤，也會(huì)引起大便次數(shù)增多，其他的一些，全身內(nèi)的疾病，比如甲狀腺功能亢進(jìn)，也會(huì)引起大便的次數(shù)增多，叫全身性的疾病，能累及到消化道所引起的腹瀉。
慢性腹瀉怎么辦
慢性腹瀉要針對(duì)病因?qū)W進(jìn)行檢測(cè)。針對(duì)病因?qū)W治療，藥物上有生物的腸黏膜保護(hù)劑。如谷氨酰氨，還有保護(hù)腸黏膜的藥物，如思密達(dá)可以服用。但是一定要搞清楚病因所在。慢性腹瀉一般是指大便次數(shù)超過(guò)三次及以上，大便中的水分增加或者是大便每天的量超過(guò)200g及以上然后持續(xù)時(shí)間達(dá)到4到8周及以上這個(gè)叫慢性腹瀉。那慢性腹瀉最常見(jiàn)病因?qū)W包括以下疾病。第胃內(nèi)的疾病。如胃腫瘤、胃癌。這一塊也會(huì)引起腹瀉。最常見(jiàn)還是腸道本身的疾病。分為感染性和非感染性。感染性如進(jìn)行了不潔凈的食物之后出現(xiàn)腹瀉，這個(gè)叫感染性的腹瀉，非感染性的腹瀉如最常見(jiàn)潰瘍性結(jié)腸炎。這個(gè)是自身免疫相關(guān)性的腹瀉，患者發(fā)病和感染沒(méi)有關(guān)系是自身免疫相關(guān)。腫瘤性的腹瀉。如中老年人出現(xiàn)腹瀉之后過(guò)了半年一年一做腸鏡就會(huì)發(fā)現(xiàn)有直腸癌或者是結(jié)腸癌，就會(huì)發(fā)現(xiàn)是腫瘤性的病變引起腹瀉。其部位引起腹瀉。如膽囊切除之后患者會(huì)引起大便次數(shù)增多會(huì)引起。會(huì)引起長(zhǎng)期慢性的腹瀉。胰腺的疾病如胰腺癌，在或者所以這個(gè)酒精性的慢性胰腺炎，會(huì)引起胰腺的內(nèi)分泌功能減弱，也會(huì)引起腹瀉另外是全身的的疾病。如甲狀腺功能亢進(jìn)。也會(huì)引起大便次數(shù)增多。所以針對(duì)慢性腹瀉，
慢性腹瀉吃那些中成藥
慢性腹瀉可以吃平胃散、二陳湯、苓桂術(shù)甘湯、半夏瀉心湯、枳術(shù)丸、理中丸等，根據(jù)患者的病癥加減，萬(wàn)變不離其宗。需強(qiáng)調(diào)的是，慢性腹瀉，一般都有理氣疏肝藥，因?yàn)榫貌『蠼箲]難免，不管你看沒(méi)看到肝郁氣滯之證，要加。健脾利濕之藥，所謂利小便而實(shí)大便，然后觀(guān)察芳香化濕之藥比單純祛濕利尿要強(qiáng)，化濁之力要強(qiáng)。腸鳴腹痛者加芍藥、防風(fēng)必加，不管認(rèn)為風(fēng)能勝濕是提壺揭蓋，或加止腸鳴。脾腎陽(yáng)虛明顯，可以加用五更瀉加四神丸，加不加區(qū)別比較大。肝膽濕熱可以加茵陳、龍膽之類(lèi)藥物。胃氣上逆明顯，如嗝逆、反酸、噯氣之類(lèi)，可加用龍骨牡蠣代赭石旋復(fù)花。還有慢性腹瀉者最常見(jiàn)到四肢冰冷的，要辯證清楚，有些是陽(yáng)虛所致，還有肝郁所致。
慢性腹瀉怎么治
慢性腹瀉，指的是腹瀉癥狀至少超過(guò)兩個(gè)月，病程相對(duì)來(lái)說(shuō)比較長(zhǎng)，多見(jiàn)于慢性感染，非特異性炎癥，吸收不良或者腸道腫瘤等等，比如說(shuō)慢性細(xì)菌性痢疾或者是阿米巴痢，炎癥性腸病包括克隆氏病以及潰瘍性結(jié)腸炎等，腸易激綜合征，直腸腫瘤等等。出現(xiàn)慢性腹瀉的話(huà)，首先還是根據(jù)病史，性別，年齡，大便性狀以及伴隨癥狀來(lái)綜合考慮。通常需要通過(guò)相關(guān)檢查，比如說(shuō)大便常規(guī)，大便培養(yǎng)，血常規(guī)，c反應(yīng)蛋白，腫瘤標(biāo)志物，甚至腸鏡等等，一般都能夠得到明確診斷，然后可以針對(duì)性的治療。中醫(yī)中藥對(duì)于慢性腹瀉，通?？梢苑譃楹疂?，濕熱，氣虛，虛寒等證型，通過(guò)辨證論治，往往能取得比較好的療效。同時(shí)，慢性腹瀉患者的飲食一定要清淡，容易消化為主，避免生冷油膩辛辣刺激。同時(shí)，保持良好的情緒也有益處，比如說(shuō)腸易激綜合癥等等。
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慢性腹瀉的飲食禁忌
首先要明確腹瀉的病因?qū)W是來(lái)源于胃、腸、肝膽胰，還是來(lái)全身的疾病。如果源于腸道疾病，需要做相關(guān)的影像學(xué)、病理學(xué)檢測(cè)，排除感染性、腫瘤性等等相關(guān)因素。如果是感染性腸炎，那就需要給患者抗生素治療。另外有部分結(jié)腸癌、直腸癌患者，首發(fā)癥狀為大便的次數(shù)增多；而潰瘍性結(jié)腸炎它首先表現(xiàn)的則是膿血便。飲食上我們有最基本的原則，就是流食、半流食，盡量避免辛辣刺激類(lèi)以及堅(jiān)硬食物的攝入，以及一次性攝入大量的蛋白質(zhì)。否則會(huì)增加腸道負(fù)擔(dān)，加重腹瀉。而辛辣刺激的食物理論上也會(huì)增加了腸道的負(fù)荷，會(huì)引起腹痛，大便次數(shù)增多。
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慢性腹瀉的原因有哪些
慢性腹瀉的病因比較復(fù)雜，可以大致分為胃部疾病、腸道疾病、肝膽胰疾病以及全身疾病這四類(lèi)。（1）腸道疾病是最常見(jiàn)的，可以再大致分為感染性腹瀉、非感染性腹瀉和腸道的腫瘤，常見(jiàn)的感染性腹瀉包括沙門(mén)氏菌、金黃色葡萄球菌等，非感染性腹瀉包括中青年女性多見(jiàn)的潰瘍性結(jié)腸炎等，而結(jié)腸癌、直腸癌等腸道腫瘤也是引起慢性腹瀉的常見(jiàn)原因。（2）胃部疾病常見(jiàn)于胃癌、萎縮性胃炎以及胃部手術(shù)后的病人，多由于胃酸分胃酸分泌不足或食物過(guò)快進(jìn)入腸道引起。（3）全身性疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)。（4）膽胰腺的疾病。如膽囊切除術(shù)后、胰腺癌，慢性胰腺炎會(huì)導(dǎo)致胰腺內(nèi)分泌的免疫功能不足誘發(fā)腹瀉。
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慢性腹瀉吃什么藥
慢性腹瀉吃的藥主要針對(duì)病因?qū)W，第一腸道疾病，腸道感染性疾病最常見(jiàn)如夏秋季沙門(mén)氏菌、金黃色葡萄球菌或痢疾桿菌相關(guān)性的腹瀉，吃針對(duì)性較強(qiáng)的抗生素，如頭孢或喹諾酮類(lèi)抗生素，特殊感染如腸結(jié)核需要針對(duì)抗結(jié)核藥物，其他腸道原因如結(jié)腸癌、潰瘍性結(jié)腸炎，這時(shí)要針對(duì)性的治療甚至手術(shù)治療。第二胃相關(guān)疾病，如胃癌術(shù)后或胃大部切除術(shù)后，給腸黏膜保護(hù)性或抑制腸蠕動(dòng)的藥物，如匹維溴銨抑制腸蠕動(dòng)或思密達(dá)保護(hù)腸黏膜，抑制腸道的水腫和滲出。第三其他原因引起的，如慢性胰腺炎引起來(lái)的內(nèi)外分泌功能紊亂，可能需要補(bǔ)充各種蛋白酶，包括胰蛋白酶、胃小腸蛋白酶，如泌特、達(dá)吉，膽囊切除術(shù)后會(huì)因膽囊失去濃縮和排泌的功能引起，需對(duì)癥治療如得舒特或思密達(dá)，抑制腸道收縮，減輕腸黏膜的水腫和滲出。
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慢性腹瀉吃什么中成藥
慢性腹瀉可通過(guò)如痛瀉要方，平胃散，二陳湯，苓桂術(shù)甘湯，半夏瀉心湯，枳術(shù)丸，理中丸等中成藥根據(jù)患者的病癥加減。脾腎陽(yáng)虛明顯可以加用五更瀉加四神丸，加不加區(qū)別比較大。肝膽濕熱可以加茵陳，龍膽之類(lèi)藥物。胃氣上逆明顯，如嗝逆、反酸、噯氣，可加用龍骨牡蠣代赭石旋復(fù)花。還有慢性腹瀉者最常見(jiàn)到四肢冰冷的，一定要辯證清楚，有些是陽(yáng)虛所致，還有肝郁所致。慢性腹瀉是指大便次數(shù)增多，一月以上，一般三次每日。需要強(qiáng)調(diào)的是慢性腹瀉，都有理氣疏肝藥，久病后焦慮難免肝郁氣滯，一定要加健脾利濕之藥，所謂利小便而實(shí)大便，然后芳香化濕之藥比單純祛濕利尿要強(qiáng)，化濁之力強(qiáng)，腸鳴腹痛者加芍藥、防風(fēng)。
哪些癥狀需要做腸鏡檢查
如果出現(xiàn)了原因不明的腹痛、腹脹、消瘦、貧血等等，這樣的癥狀我們就考慮給他做腸鏡。同時(shí)也包括了一些腸道的癥狀，例如，便血、腹瀉、粘液便，或者便秘等等。做腸鏡的目的，就是翻開(kāi)看患者的結(jié)腸，也就是說(shuō)，從闌尾到直腸這一段大概1.5到2米的范圍有沒(méi)有病變。這些病變可能包括了炎癥腫瘤潰瘍等等。
慢性腹瀉飲食注意事項(xiàng)有什么
慢性腹瀉飲食應(yīng)注意自己平常對(duì)哪一類(lèi)食物比較敏感，盡量就避免吃哪一類(lèi)的食物。慢性腹瀉的患者，一般腸道都是比較容易受到激惹或者是受到一些不良的刺激，就會(huì)加重或者引發(fā)腹瀉?；颊叩娘嬍骋貏e的注意，自己要留心。每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的。有的人吃一些海鮮類(lèi)的就容易腹瀉；有一些人對(duì)牛奶這一類(lèi)的食品不耐受，喝新鮮的牛奶就會(huì)腹瀉；這樣的患者就要注意。通常，長(zhǎng)期慢性腹瀉的患者，他的體質(zhì)都是偏于虛寒的，脾氣是虧虛的。推薦患者多吃一些山藥這些食品，不要吃一些寒涼的像梨或者是西瓜這類(lèi)食物。
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慢性腹瀉的原因有哪些
從具體病因分析，第一類(lèi)最主要的是胃腸道疾病，主要包括感染性疾病，如菌痢；炎癥性疾病，如潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病，還有腫瘤類(lèi)疾??；第二類(lèi)是肝病、糖尿病；第三、四是全身性疾病、免疫性疾病，包括系統(tǒng)紅斑狼瘡、尿毒癥等。一般腹瀉超過(guò)兩個(gè)月，就可以斷定是慢性腹瀉。慢性腹瀉的發(fā)病機(jī)制主要有四個(gè)方面：1、滲透性腹瀉，最常見(jiàn)是腸鏡檢查使用的西藥聚乙二醇，這種腹瀉的特點(diǎn)是只要禁食這類(lèi)東西，腹瀉就會(huì)停止。2、分泌性腹瀉，分泌性腹瀉最典型的例子是霍亂，這種腹瀉的特點(diǎn)是患者即使禁食水，患者腹瀉也不會(huì)不停止，因?yàn)槭欠置谛缘?，患者很快出現(xiàn)血容量大量丟失，出現(xiàn)低血容量休克的表現(xiàn)。3、滲出性腹瀉，主要是腸道黏膜炎癥表面滲出導(dǎo)致腹瀉，特點(diǎn)是大便帶有黏膜滲出物、有血。4、腸動(dòng)力異常，主要是腸蠕動(dòng)加快導(dǎo)致腹瀉，特點(diǎn)大便成形，沒(méi)有黏液、沒(méi)有血。
經(jīng)常吃什么可以有效緩解慢性腹瀉
腹瀉大家都出現(xiàn)過(guò)吧，也就是俗稱(chēng)的拉肚子，有時(shí)候拉的感覺(jué)整個(gè)身體都虛脫了，經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的話(huà)，對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是很難受的，那么，經(jīng)常吃什么可以有效緩解慢性腹瀉呢?下面為大家推薦一下食療菜譜。
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