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特別在有一些女性在產后容易血虛，所以我們在產后就注意調養(yǎng)，女性一般有一個周期，就是月經后，月經后剛剛結束那段時間是相對血氣比較虛的。所以虛的時候就是進補的好時候，我們可以適量地安排一些補血的內容。如果男性的血虛常常表現(xiàn)都是頭昏、乏力、精神不集中，這種倦怠乏力，這是血虛的一種表現(xiàn)。另外結合他的具體的一些癥狀，它是影響到全身的各個部分，都可能產生，具體就根據(jù)個人的情況。血虛常常女性這種表現(xiàn)比較明顯，所以有時候我們就用紅棗、枸杞燉雞蛋，這些食療方進行調養(yǎng)。另外比較高級一點的，我們就加上當歸粉，當歸粉就是調養(yǎng)血虛，是非常好的。而且它還活血，也活血中補血。另外還有一個中藥也非常不錯，就是雞血藤。我也很喜歡用雞血藤，它根莖都是紅色的，補血，另外可以吃這些紅色類的食物，這些也不錯。

血虛風燥是典型的中醫(yī)診斷的病例。血虛風燥其實是指血液虧虛以后導致了人體的臟腑、經絡還有外在的形體是與氣血的濡養(yǎng)，表現(xiàn)在面色比較蒼白，皮膚表面非常干燥，沒有精血潤澤濡養(yǎng)的光澤，而出現(xiàn)一些非常粗糙的表現(xiàn)。同時因為唇舌的顏色比較淡，同時會激發(fā)血虛動風的表現(xiàn)，就是頭暈影響的不舒服，甚至視物的不清早發(fā)花眼，還會伴有心慌、氣短，甚至心悸多夢，就睡眠部分出現(xiàn)多夢或者是手腳發(fā)麻。女性患者可能還會有月經異常，月經量少色淡，甚至月經到后期就出現(xiàn)了經血不足，甚至出現(xiàn)閉經等。血虛風燥的外在表現(xiàn)，都是由于血虛的根本所導致，因此臨床要采用以其生血的方法予以治療。比如說像四物湯、當歸補血湯、八珍湯都可以予以治療。

心血虛心慌、失眠、多夢，需要服用天王補心丹或者是酸棗仁湯；如果心血淤阻，可以選用丹參；如果心血不足導致心慌、心神不寧可以用朱砂安神丸；心血不足日久，可以采用參麥口服液或者是生脈飲，心血不足導致氣血不足，可以用四物湯和當歸養(yǎng)血湯等。中醫(yī)認為心主血脈，所以心血不足對心的影響非常之大，心有藏神，所以心血不足，首先表現(xiàn)在心神失養(yǎng)?；颊呖赡軙霈F(xiàn)心慌、失眠、多夢，甚至心里不安。來心胸不舒適。對這類病人，可以采用天王補心丹或者是酸棗仁湯，這樣養(yǎng)心血、安心神的藥予以治療。另外有一部分病人可能會出現(xiàn)心血不足，心胸不舒服，甚至心血虛而不能運行通暢，所導致心血淤阻的表現(xiàn)?？赡鼙憩F(xiàn)為胸悶、胸痛，甚至心慌、氣短。這類病人可采用滋養(yǎng)心血，同時活動血脈的藥物，比如丹參具有滋養(yǎng)心血，同時還活血的作用。古語有云，一味丹參共同私物，也就是說丹參不僅是常規(guī)的活血化瘀藥，同時還是補血養(yǎng)血藥。此外心血不足所導致心慌、心神不寧煩躁，可以采用朱砂安神丸來滋陰血，清心火來安神。心血不足日久會導致心氣也不足，心的氣血不足，可以采用參麥口服液或者生脈飲，用黨參、麥冬、天冬、五味子這些來益氣、滋陰，同時連養(yǎng)心神的藥予以配合治療。此外，心血不足往往會出現(xiàn)氣血不足，也可以采用四物湯和當歸養(yǎng)血湯等與治療。

血虛可以通過食物補血，中醫(yī)認為紅色的食物都可以補血，第一大棗、櫻桃；第二、健脾的食物，比如山藥、龍眼、山萸肉、枸杞；第三、紅肉類，比如牛肉、羊肉、豬肉；第四、動物內臟，比如豬肝、雞肝、羊肝。第五、蛋白質，比如牛奶、雞蛋、魚肉。

血液是人體重要的物質，臟腑依賴血液運輸營養(yǎng)物質。若血液出現(xiàn)虧虛便會導致患者出現(xiàn)皮膚蒼白、口唇蒼白、心慌心悸等癥狀。此外肝主臟血，血虛還會出現(xiàn)肝臟血功能下降、肢體痿軟、無力、肌肉酸軟、記憶力下降、睡眠障礙等癥狀。