哪些人容易有骨質(zhì)疏松
發(fā)布時(shí)間：2020-05-2855441次瀏覽
骨質(zhì)疏松這種疾病經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到，青少年時(shí)期容易患上該病，還有就是缺乏運(yùn)動(dòng)的人，身體中缺乏礦物質(zhì)的人，消化吸收能力過(guò)差的人，還有就是經(jīng)常曬不到太陽(yáng)的人，都很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，這類(lèi)人一定要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。
骨質(zhì)疏松這種常見(jiàn)的疾病，患病后就會(huì)對(duì)自身造成一些影響，這種疾病是因?yàn)樯眢w中的大量鈣劑流失造成的，隨著年齡的不斷增大，身體中的改就會(huì)大量的流失，還有沒(méi)有注意合理的飲食，那么哪些人容易有骨質(zhì)疏松？
1、青少年時(shí)期
有研究發(fā)現(xiàn)人體內(nèi)的鈣在25-30歲之前就會(huì)達(dá)到一個(gè)高峰，隨著年齡的不斷增加，身體中的大量鈣就會(huì)流失，身體中的鈣就會(huì)不斷的下降。所以要求在青少年的時(shí)候就應(yīng)該補(bǔ)充足夠的鈣劑，讓身體的鈣庫(kù)能夠補(bǔ)充的及時(shí)。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)的人
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼肌膚都有很好的作用，缺乏運(yùn)動(dòng)的人，肌肉、骨骼就會(huì)失去運(yùn)動(dòng)的刺激，新陳代謝也會(huì)慢慢的下降，這時(shí)候負(fù)責(zé)骨骼建造的細(xì)胞就會(huì)慢慢的失去平衡，成骨也會(huì)慢慢的減少，骨骼的強(qiáng)度也會(huì)慢慢的下降，如果臥床一周，鈣丟失的量會(huì)超過(guò)平常。
3、缺乏礦物質(zhì)的人
如果人體長(zhǎng)期的缺乏礦物質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，也就是說(shuō)如果長(zhǎng)期不喝牛奶，或是不吃鈣片，就會(huì)導(dǎo)致身體的鈣大量流失。
4、很少曬太陽(yáng)的人
太陽(yáng)能夠讓身體中的維生素D生成，維生素D能夠促進(jìn)鈣磷等物質(zhì)的吸收，如果小孩子長(zhǎng)期不曬太陽(yáng)就會(huì)導(dǎo)致軟骨病，佝僂病等出現(xiàn)，所以日常中適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，還是有好處的。
5、消化能力差的人
有些人因?yàn)橄盏哪芰^(guò)差，這些人吃的再好，再多，吸收的量有限，骨質(zhì)量也不能達(dá)到好的效果，比如說(shuō)一些人患有某些消耗性疾病，像是糖尿病、甲亢等疾病，這些疾病會(huì)讓鈣劑大量的流失。所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己患有這些疾病的時(shí)候，一定要注意及時(shí)的去醫(yī)院接受檢查，盡早的接受治療。
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吃氨糖軟骨素還需要吃鈣片嗎
氨糖軟骨素的主要作用是潤(rùn)滑關(guān)節(jié)、營(yíng)養(yǎng)軟骨，促進(jìn)局部關(guān)節(jié)液的吸收。鈣片的主要作用主要是預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。中老年患者發(fā)生關(guān)節(jié)炎的概率較高，吃氨糖軟骨素能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)恢復(fù)。老年人多數(shù)有關(guān)節(jié)炎的同時(shí)，還會(huì)合并有骨質(zhì)疏松和低鈣血癥，這種情況下，在吃氨糖軟骨素的同時(shí)吃點(diǎn)鈣片，有助于骨質(zhì)疏松的恢復(fù)，兩者可以同時(shí)服用。老年人需要注意休息，避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重。加強(qiáng)功能鍛煉，加強(qiáng)肌肉、關(guān)節(jié)的能力，促進(jìn)肌肉、神經(jīng)、關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)和鍛煉。吃藥同時(shí)定期去骨科門(mén)診就診，檢測(cè)骨質(zhì)、血鈣、關(guān)節(jié)的水平。
骨密度檢查缺鈣準(zhǔn)不準(zhǔn)
骨密度檢查發(fā)現(xiàn)異常，提示缺鈣，是準(zhǔn)確可靠的。但需要注意，骨密度可以直接檢查出來(lái)是否有骨質(zhì)疏松，而只有缺鈣到一定程度的時(shí)候，才會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。因此，假如骨密度檢查提示有骨質(zhì)疏松，可以很準(zhǔn)確的反映出患者確實(shí)存在缺鈣。但是反之，如果只是一個(gè)輕微的缺鈣，但程度并不足以引起骨質(zhì)疏松的患者，有可能骨密度檢查就是一個(gè)正常的結(jié)果。缺鈣患者體內(nèi)往往存在鈣質(zhì)的攝入不足或流失，或者破壞過(guò)多，從而會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀，如骨周?chē)奶弁?、肌肉抽筋、全身的乏力，兒童?huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)的遲緩，老年人會(huì)容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松性的骨折，很小的暴力就可以導(dǎo)致骨折等，這些都可以是缺鈣的一種表現(xiàn)。大家在生活中可以注意，如果出現(xiàn)這種臨床癥狀，就要警惕是不是有缺鈣的可能性，要及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)一定程度的缺鈣，同時(shí)有骨質(zhì)疏松的時(shí)候，通過(guò)骨密度檢查就可以發(fā)現(xiàn)確實(shí)存在骨質(zhì)疏松，有明顯的異常，這時(shí)候要積極的找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，給與規(guī)范的治療和診斷，才能獲得比較好的效果。
男性吃魚(yú)肝油的好處是什么
男性吃魚(yú)肝油的好處有：1、魚(yú)肝油內(nèi)含有大量的維生素D，能夠促進(jìn)機(jī)體對(duì)食物中的鈣元素、磷元素的吸收，促進(jìn)骨骼的發(fā)育，使牙齒更加的健全，能夠避免出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。2、魚(yú)肝油內(nèi)含有豐富的維生素a，豐富的維生素a能夠維持人體的視覺(jué)功能，使視覺(jué)細(xì)胞內(nèi)的感官色素形成，調(diào)節(jié)眼睛適應(yīng)外界光線能力，預(yù)防出現(xiàn)夜盲癥和視力減退的現(xiàn)象。而維生素a也能夠促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的生物合成和骨細(xì)胞的增長(zhǎng)繁殖，增加機(jī)體的抵抗能力。3、而且魚(yú)肝油之內(nèi)含有不飽和脂肪酸，甘油能夠清除血管中的膽固醇物質(zhì)，從而起到降血脂的目的。
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骨質(zhì)疏松怎么引起的
骨質(zhì)疏松有多種因素，有特殊病理狀態(tài)的，就是特發(fā)性的，有的隨著年齡增大，有的是跟遺傳有關(guān)系。特發(fā)性的，比如甲狀旁腺。甲狀旁腺得疾病之后，會(huì)得一種病叫甲旁亢，就是甲狀旁腺機(jī)能亢進(jìn)，這種情況會(huì)引起全身的幾乎所有的骨頭都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，這是一種比較特殊的情況。多數(shù)人的骨質(zhì)松是因?yàn)榘殡S著老化造成的，是一種自然現(xiàn)象，沒(méi)有辦法避免。還有就是廢用性的，比如走路少、長(zhǎng)期的臥床。大家平常要多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉、多曬太陽(yáng)、多喝牛奶，這種因素綜合來(lái)運(yùn)用，可以防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生或者是較晚的發(fā)生。
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骨密度低可以補(bǔ)回來(lái)嗎
骨密度低是有可能補(bǔ)回來(lái)的，但不是所有類(lèi)型的骨密度減低都容易得到完全的糾正。多數(shù)情況下，骨密度低反映存在骨質(zhì)疏松，某些影響代謝的疾病。對(duì)于這類(lèi)疾病，通過(guò)糾正原發(fā)病，改善鈣磷代謝，可使骨密度恢復(fù)正常。對(duì)于骨折造成的局部骨密度降低，一般而言，骨折愈合以后，通過(guò)規(guī)范的、合理的功能康復(fù)訓(xùn)練，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)等方式，也能夠補(bǔ)回骨密度降低。但如果是由于衰老、退行性病變引起的骨密度降低，那就不容易補(bǔ)回。對(duì)于這類(lèi)患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范使用抗骨質(zhì)疏松藥物，同時(shí)加強(qiáng)飲食、積極補(bǔ)鈣。
骨質(zhì)疏松的遺傳因素
骨質(zhì)疏松以白人尤其是北歐人種多見(jiàn)，其次為亞洲人，而黑人少見(jiàn)，骨密度為診斷骨質(zhì)疏松癥的重要指標(biāo)，骨密度值主要決定于遺傳因素，其次受環(huán)境因素的影響，有報(bào)道青年雙卵孿生子之間的骨密度差異是單卵孿生子之間差異的4倍;而在成年雙卵孿生子之間骨密度差異是單卵孿生子的19倍
孕期骨質(zhì)疏松危害大
提到骨質(zhì)疏松，大部分人的第一印象就是老年病，但事實(shí)上，骨質(zhì)疏松也是孕媽媽常見(jiàn)的疾病之一。據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究顯示，如果孕婦在懷孕期間鈣質(zhì)補(bǔ)充不足，那么不僅僅自身在懷孕后期容易出現(xiàn)小腿抽筋等缺鈣癥狀，同時(shí)還會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。專(zhuān)家介紹，預(yù)防骨質(zhì)疏松不能到老了才開(kāi)始，孕媽媽們?cè)谠衅诰托枰鹱⒁?/div>
老年人骨質(zhì)疏松不好治愈
骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。在多數(shù)骨質(zhì)疏松中，骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。
咖啡可致骨質(zhì)疏松嗎
喝咖啡是否會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，與咖啡的飲用量有關(guān)系。如果每天喝一兩杯咖啡，一般不會(huì)引起骨質(zhì)疏松；飲用量過(guò)大時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。不過(guò)在喝咖啡時(shí)適當(dāng)?shù)募幽蹋綍r(shí)多吃一些含鈣高的食物，多曬太陽(yáng)，為身體補(bǔ)鈣，也可以防止骨質(zhì)疏松。
重度骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)
骨質(zhì)疏松是一種骨代謝異常的疾病，病情發(fā)展是由輕到重的，往往在重度骨質(zhì)疏松之前，患者就會(huì)有一些骨質(zhì)疏松的體征。重度骨質(zhì)疏松會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的全身乏力，腰背部或者四肢負(fù)重骨的酸疼，一般受到輕微的外力或者沒(méi)有明顯外力的情況下，會(huì)發(fā)生骨折，多數(shù)發(fā)生在脊椎，以胸腰段和腰椎下部為多見(jiàn)，發(fā)生骨折以后，局部往往有比較明顯的疼痛，但是口服止痛藥是可以忍受的，腰椎的骨質(zhì)疏松性骨折發(fā)生以后，患者在忍受疼痛的情況下，是可以下地走路的，只是在改變體位的時(shí)候，疼痛會(huì)比較劇烈，檢查核磁可以明確診斷；骨質(zhì)疏松的患者特別是老年人，在受到輕微的外力的作用下，還容易出現(xiàn)髖部的骨折，比如股骨頸骨折，粗隆間骨折，而且骨折以后骨折愈合會(huì)比較緩慢，所以老年人一定要有意識(shí)，要預(yù)防重度骨質(zhì)疏松引起的相關(guān)的骨折出現(xiàn)。
嚴(yán)重骨質(zhì)疏松治療方法
當(dāng)患者做全身的骨密度檢測(cè)提示骨折疏松癥的情況，或是患者發(fā)生過(guò)脆性骨折，那我們就可以診斷為骨質(zhì)疏松癥。當(dāng)患者出現(xiàn)了嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥，已經(jīng)發(fā)生過(guò)骨折，而且有明顯癥狀，那我們要采取藥物進(jìn)行治療。當(dāng)然，在配合藥物治療的同時(shí)，醫(yī)生還會(huì)建議患者平時(shí)注意安全，防止跌倒。要注意加強(qiáng)肌肉的力量鍛煉來(lái)保證患者行走的時(shí)候一個(gè)身體的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。對(duì)于嚴(yán)重骨折疏松的治療來(lái)說(shuō)，藥物治療是根本，但是如果患者骨折，通過(guò)藥物治療效果不好，需進(jìn)行手術(shù)治療。
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吃鈣片能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
骨質(zhì)疏松的預(yù)防稱(chēng)為三級(jí)預(yù)防，吃鈣片是其中很必要的一環(huán)。第一級(jí)預(yù)防是在小孩的時(shí)候就應(yīng)該有充足的鈣劑補(bǔ)充，還應(yīng)該有充足的維生素補(bǔ)充，如果這樣的孩子有腹瀉，或者有其他的原因，導(dǎo)致牛奶的鈣質(zhì)吸收不了，早期需要補(bǔ)充鈣質(zhì)，同時(shí)加強(qiáng)體育活動(dòng)。在二級(jí)預(yù)防檢查的時(shí)候，成年人已經(jīng)有了骨質(zhì)疏松的高危因素，這樣的病人更需要補(bǔ)充鈣質(zhì)，亞洲人尤其是中國(guó)人，膳食結(jié)構(gòu)里的鈣質(zhì)是不夠的，所以多數(shù)還是主張飲食方面，有偏食的人要早期補(bǔ)充鈣質(zhì)。在三級(jí)預(yù)防的時(shí)候，病人已經(jīng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，鈣質(zhì)更是一個(gè)基礎(chǔ)量。以前的調(diào)查表明，飲食結(jié)構(gòu)里大約普通人平均缺600毫克，所以600毫克是補(bǔ)充鈣質(zhì)的一個(gè)基礎(chǔ)量。
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骨密度檢查有什么用
骨密度檢查在骨質(zhì)疏松的確診以及骨質(zhì)松療效的監(jiān)測(cè)中具有重要的作用?，F(xiàn)在臨床上常見(jiàn)的骨密度檢測(cè)有兩種，一種是超聲骨密度儀，其優(yōu)點(diǎn)是儀器簡(jiǎn)便，便攜，但是測(cè)量的精度和準(zhǔn)確度有限。另一類(lèi)是現(xiàn)在國(guó)際上比較公認(rèn)的雙光能的骨密度檢測(cè)儀，主要檢測(cè)脊柱和髖關(guān)節(jié)等這些負(fù)重骨，可以獲得比較準(zhǔn)確的效果和參數(shù)，能提供給臨床人員進(jìn)行骨密度的確診，以及在骨密度藥物治療過(guò)程中療效的監(jiān)測(cè)。但這類(lèi)儀器往往比較笨重，所以一般患者只能去大型的醫(yī)院檢測(cè)。骨密度的檢查可以對(duì)患者的骨質(zhì)疏松程度進(jìn)行分度，而且還可以對(duì)患者服藥的療效進(jìn)行監(jiān)測(cè)。但是需要注意，由于骨質(zhì)疏松骨密度的變化較緩慢，因此建議骨密度的檢測(cè)時(shí)間不宜太頻繁，一般以半年或者一年檢查一次比較好。
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骨質(zhì)疏松吃鈣片嗎
骨質(zhì)疏松是一種日常生活中很常見(jiàn)的疾病，會(huì)影響到患者的日?；顒?dòng)，會(huì)給患者的日常生活帶來(lái)很多的不便。骨質(zhì)疏松需要補(bǔ)鈣，但只吃鈣片根本不夠。鈣是一種人體所必需的微量元素，對(duì)人來(lái)說(shuō)是非常重要的，對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)補(bǔ)鈣可以促進(jìn)小孩子身體的成長(zhǎng)，能夠幫助預(yù)防肋骨外翻，而對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣則可以用來(lái)治療骨質(zhì)疏松的問(wèn)題?？构琴|(zhì)疏松的治療，補(bǔ)充維生素D和鈣只是一個(gè)最基本的補(bǔ)充，還有非常重要的一類(lèi)藥叫抗骨松治療就是抑制骨吸收和促進(jìn)骨形成的藥，比如經(jīng)常運(yùn)用的雙磷酸鹽、降鈣素、甲狀旁腺素?？构琴|(zhì)疏松治療光給原料，而沒(méi)有抑制骨吸收或者骨破壞，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此對(duì)于骨質(zhì)疏松光吃鈣片不夠。
不可不知的補(bǔ)鈣秘密
經(jīng)常接到網(wǎng)友們的郵件咨詢(xún)和各種報(bào)刊記者的咨詢(xún)電話，問(wèn)膠原蛋白粉對(duì)補(bǔ)鈣有沒(méi)有效;螯合鈣補(bǔ)充劑是不是最先進(jìn)的補(bǔ)鈣保健品;商場(chǎng)促銷(xiāo)鈣粉能不能治療骨質(zhì)疏松癥……看來(lái)許多人認(rèn)識(shí)到了補(bǔ)鈣的重要性，但對(duì)于如何科學(xué)補(bǔ)鈣，還欠缺了解。
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