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        糖尿病如何康復(fù)

        發(fā)布時(shí)間:2020-06-1158228次瀏覽

        糖尿病是一種慢性代謝性疾病,目前尚無(wú)法完全康復(fù),可以通過(guò)飲食管理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、糖尿病教育和自我管理、保持健康的生活方式習(xí)慣等方法來(lái)管理和控制糖尿病,使病情得到改善。

        1.飲食管理:制定健康的飲食計(jì)劃對(duì)于糖尿病管理至關(guān)重要。建議選擇低糖、低脂、高纖維的飲食,控制碳水化合物的攝入量,合理分配蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量。避免高糖、高脂和高鹽食物,增加蔬菜、水果、全谷類(lèi)食物的攝入。

        2.運(yùn)動(dòng)鍛煉:適度的身體運(yùn)動(dòng)有助于控制血糖水平和體重,提高胰島素的敏感性。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。

        3.藥物治療:對(duì)于一些糖尿病患者,藥物可能是必要的?;颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用甘精胰島素注射液、門(mén)冬胰島素注射液等藥物進(jìn)行治療。

        4.糖尿病教育和自我管理:接受糖尿病教育,了解糖尿病的知識(shí),學(xué)習(xí)血糖監(jiān)測(cè)、胰島素注射等自我管理技巧。掌握飲食控制、藥物使用的規(guī)則,并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行定期的檢查。

        5.保持健康的生活方式習(xí)慣:戒煙限酒,保持健康的體重,避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐,保持足夠的睡眠,減壓和管理情緒,都對(duì)糖尿病管理具有積極的影響。

        雖然無(wú)法完全康復(fù),但通過(guò)積極管理和控制,糖尿病患者可以減少并控制血糖水平,并預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生,并提高生活質(zhì)量。出現(xiàn)不適的癥狀時(shí),需及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

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        餐后四小時(shí)血糖正常值是多少
        餐后四小時(shí)血糖正常值應(yīng)該和空腹?fàn)顟B(tài)的血糖水平差不多,參考值范圍是3.9-6.1mmol/L。人體血糖水平變化是有曲線(xiàn)規(guī)律性的,一般來(lái)說(shuō)進(jìn)餐以后半小時(shí)到1小時(shí)血糖開(kāi)始升高,1小時(shí)左右體內(nèi)血糖濃度達(dá)到高峰,進(jìn)餐后小時(shí)后血糖逐漸下降,進(jìn)食后3-4個(gè)小時(shí)后血糖基本降到空腹水平,所以餐后4小時(shí)的血糖正常范圍應(yīng)該等同于空腹?fàn)顟B(tài)的血糖水平。進(jìn)餐過(guò)程中血糖的調(diào)節(jié)和體內(nèi)激素水平、神經(jīng)調(diào)節(jié)有直接關(guān)系,在這個(gè)過(guò)程中,胰島素起到非常重要的作用,胰島素是體內(nèi)唯一降血糖的激素,隨著進(jìn)餐后體內(nèi)血糖水平的升高,胰島素的分泌也會(huì)逐漸增多,進(jìn)餐后1小時(shí)血糖達(dá)到高峰的時(shí)候,胰島素分泌達(dá)到一個(gè)峰值,加快血糖代謝,讓血糖濃度下降,所以進(jìn)食后四個(gè)小時(shí),血糖基本恢復(fù)到了空腹?fàn)顟B(tài)水平。這是正常人血糖的調(diào)節(jié)過(guò)程和變化規(guī)律。但是如果餐后4小時(shí)血糖水平依然比較高,隨機(jī)檢測(cè)血糖濃度高于7.8mmol/L是不正常,此時(shí)可能和胰島B細(xì)胞功能異常有關(guān),造成胰島素分泌釋放延遲,或者身體出現(xiàn)了胰島素抵抗,這種情況提示身體目前伴有血糖代謝障礙,需要進(jìn)一步檢查來(lái)明確??梢赃M(jìn)行糖耐量檢查即OGTT試驗(yàn),看一下口服葡萄糖2小時(shí)后血糖濃度,超過(guò)11.1mmol/L考慮糖尿病,大于7.8mmol/L但是小于11.1mmol/L,考慮糖耐量受損。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:24

        2021-12-30

        73539次收聽(tīng)

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:21

        2021-11-05

        80135次收聽(tīng)

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        正常情況下,餐后血糖一般是指餐后兩個(gè)小時(shí)的血糖。正常值是7.8mmol/L以?xún)?nèi),一般超過(guò)7.8mmol/L就屬于糖耐量異常的范圍,超過(guò)11.1mmol/L就屬于糖尿病的范圍。所以餐后血糖10.5mmol/L就高了,屬于糖耐量減低,肯定是不正常的。需要指出,餐后血糖是進(jìn)餐之后,是吃飯之后,還是75g葡萄糖,做葡萄糖耐量實(shí)驗(yàn)的時(shí)候,用的是75g葡萄糖。如果你吃的是75g葡萄糖,做餐后兩小時(shí)的實(shí)驗(yàn),正常情況也是7.8mmol/L之內(nèi),超過(guò)7.8mmol/L肯定是不正常。服75g葡萄糖和進(jìn)餐,往往服糖之后升高會(huì)更明顯,吃飯的時(shí)候升高并不明顯,尤其是標(biāo)準(zhǔn)餐。標(biāo)準(zhǔn)餐進(jìn)餐過(guò)程中,其實(shí)有蛋白質(zhì)、糖、脂肪,這三種營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)血糖的影響是不一樣的。淀粉就是碳水化合物,使血糖升高最明顯,如果吃饅頭、米飯升高會(huì)更明顯。如果吃脂肪,比如吃的是紅燒肉,餐后血糖幾乎不生長(zhǎng)。如果吃的瘦肉、蛋白質(zhì)類(lèi)東西,使餐后血糖也能升高一些,但是升高也并不明顯。餐后升高的幅度往往并不明顯,對(duì)餐后血糖影響最高的因素往往是跟進(jìn)餐的種類(lèi),尤其是碳水化合物相關(guān)。餐后血糖10.5mmol/L,這個(gè)水平肯定是不正常,屬于糖耐量減低的范疇。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36

        2021-07-09

        78657次收聽(tīng)

        糖尿病會(huì)傳染給下一代嗎
        很多糖尿病患者一直都在擔(dān)心一個(gè)問(wèn)題,由于該病沒(méi)有可以根治的治療方法,那么會(huì)不會(huì)把病遺傳給下一代呢?要是遺傳給了孩子就把痛苦延續(xù)了,那么,糖尿病是否會(huì)遺傳呢?接下來(lái)的內(nèi)容將會(huì)詳細(xì)的給大家講解一下。
        糖尿病的危害有那些
        糖尿病的危害有很多,比如說(shuō)會(huì)引起高血壓,高血脂,對(duì)腎臟會(huì)帶來(lái)一些影響,并且對(duì)心腦血管也會(huì)有影響,周?chē)难芤矔?huì)受到影響,出現(xiàn)一些病變,而且還會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害,眼睛也會(huì)受到影響,出現(xiàn)視力低下等癥狀。
        02:23
        怎樣預(yù)防糖尿病
        糖尿病可以進(jìn)行預(yù)防。在整個(gè)預(yù)防糖尿病過(guò)程中,良好的生活方式必不可少,同時(shí)還要進(jìn)行定期監(jiān)測(cè)。尤其是糖尿病的高危人群,如果患者有家族史,尤其有肥胖、高血壓、吸煙,甚至曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)妊娠糖尿病的患者,要定期監(jiān)測(cè)血糖。糖尿病前期是最關(guān)鍵的一個(gè)階段,病人在糖尿病前期一定要進(jìn)行嚴(yán)格的飲食、運(yùn)動(dòng)干預(yù),同時(shí)進(jìn)行血壓、血脂、血糖的綜合管理。在這個(gè)階段,只有嚴(yán)格控制才能夠逆轉(zhuǎn)這部分病人的病情。有些患者從糖尿病前期是完全可以逆轉(zhuǎn)為正常人群,但如錯(cuò)過(guò)了這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,將永久進(jìn)展為糖尿病。
        糖尿病可以根治嗎
        糖尿病是無(wú)法根治的,但是糖尿病是可以控制的。糖尿病是由于遺傳、環(huán)境或者免疫因素所導(dǎo)致的胰島素分泌不足或者缺陷。1型糖尿病是由于自身免疫的作用,導(dǎo)致胰島B細(xì)胞破壞,從而胰島素分泌缺陷。目前還沒(méi)有能根治1型糖尿病的方法。雖然有一些治療的方法,比如說(shuō)胰島細(xì)胞的移植,但在臨床上應(yīng)用仍然很有限,處于研究階段。2型糖尿病是在遺傳的基礎(chǔ)上,通過(guò)某些環(huán)境因素導(dǎo)致的。如果在早期積極的干預(yù)治療,2型糖尿病是可以獲得比較長(zhǎng)的緩解期的。但目前仍然沒(méi)有能根治2型糖尿病的藥物或手段。但2型糖尿病的控制,比起1型糖尿病來(lái)而言是相對(duì)容易的。目前有許多治療2型糖尿病的一些新的藥物,通過(guò)改善胰島素的抵抗,減輕體重,增加胰島素的敏感性,促進(jìn)胰島B細(xì)胞的分泌,可以很好的改善2型糖尿病的血血糖,延長(zhǎng)糖尿病的慢性并發(fā)癥的發(fā)生,提高生活質(zhì)量,延緩壽命。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26

        2019-12-10

        49774次收聽(tīng)

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:53

        2019-12-06

        58791次收聽(tīng)

        01:22
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