尿失禁如何康復(fù)
發(fā)布時(shí)間：2020-06-2059125次瀏覽
尿失禁康復(fù)可進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練；定時(shí)憋尿、排尿訓(xùn)練；通過飲食調(diào)理，注意個(gè)人衛(wèi)生等，起到不錯(cuò)效果。
1、盆底肌訓(xùn)練
出現(xiàn)張力型尿失禁，可以通過盆底肌訓(xùn)練，來改善盆底肌肉功能，緩解尿失禁癥狀。比較常見盆底肌肉訓(xùn)練包括凱格爾運(yùn)動(dòng)、縮肛運(yùn)動(dòng)等，堅(jiān)持康復(fù)鍛煉，會(huì)取得不錯(cuò)效果。
2、定時(shí)憋尿、排尿訓(xùn)練
當(dāng)出現(xiàn)尿失禁時(shí)，還可以進(jìn)行定時(shí)憋尿、排尿訓(xùn)練，鍛煉膀胱收縮功能，可以很好增加膀胱尿液容量，對急迫性尿失禁康復(fù)有幫助。
3、飲食調(diào)理
可用芡實(shí)、五味子、大米煮粥食用，起到固澀腎氣作用，改善尿失禁癥狀。
4、注意個(gè)人衛(wèi)生
注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常用溫水清洗外陰，勤換洗內(nèi)褲，防止尿道感染，以免讓尿失禁更加嚴(yán)重。
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一、排尿習(xí)慣沒有養(yǎng)好，要督促孩子進(jìn)行定時(shí)的排尿，同時(shí)睡前盡量讓孩子減少飲水量，防止尿床出現(xiàn)。二、小男孩兒的包莖，包皮過長完全包住龜頭，排尿時(shí)很難徹底的排出，產(chǎn)生包皮垢，從而刺激龜頭產(chǎn)生尿床的情況。三、孩子尿床，還要看是不是有神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的異常，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常，也可以出現(xiàn)尿床的情況。通過中樞神經(jīng)的發(fā)育異常，以及脊髓的發(fā)育異常，都可以出現(xiàn)孩子尿床，所以要進(jìn)行細(xì)致的檢查，排除器質(zhì)性疾病的，才可以從生活習(xí)慣上進(jìn)行逐漸的誘導(dǎo)。
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尿失禁如何康復(fù)
壓力性尿失禁可以通過盆底肌肉訓(xùn)練的方法來進(jìn)行康復(fù)，或者到專業(yè)機(jī)構(gòu)通過電刺激療法來治療。對于壓力性的尿失禁多數(shù)是由于盆底肌松弛所導(dǎo)致的，可能是在分娩完寶寶之后引起的盆底肌松弛和受損，需要通過提肛運(yùn)動(dòng)方法來增加盆底肌力量，在做運(yùn)動(dòng)時(shí)候盆底肌保持尿道口、陰道口、肛門同時(shí)緊縮6秒鐘左右，然后松弛6秒鐘，反復(fù)重復(fù)這些動(dòng)作，每天堅(jiān)持鍛煉半個(gè)小時(shí)左右，持續(xù)三個(gè)月左右可以達(dá)到一定的改善效果。對于盆底肌松弛比較嚴(yán)重的，可以到專業(yè)機(jī)構(gòu)通過電刺激的方法來進(jìn)行治療，能夠刺激到局部的神經(jīng)組織，也能改善松弛盆地肌肉群所引發(fā)的尿失禁癥狀。要掌握正確的鍛煉方法，可以選擇任何體位進(jìn)行鍛煉，同時(shí)在治療期間要控制好性生活，性生活不能過于頻繁。對于其他類型的尿失禁也需要明確病因來針對性治療，部分尿失禁患者還需要手術(shù)處理。
尿失禁用什么藥
尿失禁可以口服α受體阻滯劑、α1-腎上腺素受體激動(dòng)劑、抗膽堿類藥物來進(jìn)行治療。同時(shí)還要根據(jù)尿失禁的具體的原因來進(jìn)行診斷，尿失禁主要是尿液會(huì)不由自主的從尿道中流出來，可能是由于膀胱壓力過高或者是尿道壓力過低導(dǎo)致的，隨著年齡的增長，發(fā)病率會(huì)越來越高，通常會(huì)發(fā)生在女性身上。女性在生完寶寶后，膀胱的神經(jīng)組織出現(xiàn)了損傷或者是更年期雌激素水平下降，都會(huì)影響正常的排尿，男性可能是出現(xiàn)了前列腺增生或者是前列腺癌引起尿道梗阻，出現(xiàn)充盈性尿失禁。尿失禁一般會(huì)在彎腰工作或者是咳嗽大聲說話的時(shí)候容易出現(xiàn)長期得不到治療會(huì)出現(xiàn)尿路感染的現(xiàn)象，需要注意外陰局部的衛(wèi)生，多做縮肛運(yùn)動(dòng)，增加盆底肌肌肉的力量，需要勤換洗內(nèi)褲。
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哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目適合尿失禁患者呢?如果你是一個(gè)久坐不愛運(yùn)動(dòng)并且患有尿失禁的患者，可以看看這篇適合你的文章，下面是我總結(jié)的生活中常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，減肥運(yùn)動(dòng)又健身并且對于尿失禁的治療有好處。
一咳嗽就尿褲子怎么回事
一咳嗽就尿褲子考慮壓力性尿失禁，最常見的就是老年女性，多數(shù)都有盆底肌肉松弛導(dǎo)致的。這些人因?yàn)槟挲g的關(guān)系，經(jīng)產(chǎn)婦生過孩子，女性激素減少，盆腔的肌肉張力減低。對膀胱頸、尿道的壓力減小，所以導(dǎo)致壓力性尿失禁。建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院婦科就診，確診后這樣的患者如果不特別嚴(yán)重，平時(shí)就要經(jīng)常練習(xí)收縮肛門、做憋尿的動(dòng)作，每天多做幾次，進(jìn)一步嚴(yán)重的，或者做一下盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練，效果還是比較明顯的。如果很嚴(yán)重，比如走路都要尿褲子，需要經(jīng)常帶尿墊，現(xiàn)在有很多手術(shù)可以治療，比如恥骨后尿道旁和經(jīng)閉孔的多種手術(shù)方法，做吊帶懸吊手術(shù)。吊帶把膀胱頸部抬高，相當(dāng)于拉出門檻，讓膀胱里的尿液不是隨時(shí)尿出，就可以治療尿失禁。
尿失禁是什么意思
尿失禁是指尿液不受控制地從尿道排出體外。尿失禁的類型比較多，最常見的有壓力性尿失禁、充盈性尿失禁、急迫性尿失禁以及真性尿失禁。壓力性尿失禁多見于女性患者，尤其是經(jīng)產(chǎn)婦，主要是由于逼尿肌松弛而導(dǎo)致的。通常會(huì)在大笑、打噴嚏、咳嗽、提重物時(shí)，突然增加了腹腔內(nèi)的壓力，而導(dǎo)致尿液從尿道口流出。而急迫性的尿失禁多數(shù)是由于急性的膀胱炎癥，或者是由于膀胱頸的硬化等原因引起的。而充盈性尿失禁多見于尿路梗阻，尤其是見于老年男性的前列腺增生引起的慢性尿潴留。當(dāng)膀胱容量充滿時(shí)，膀胱不能容納過多的尿液，會(huì)從尿道口溢出，這種情況稱為充盈性的尿失禁。而真性的尿失禁多見于神經(jīng)系統(tǒng)病變，比如伴有顱內(nèi)疾病，或者是腰椎損傷等原因而引起的尿失禁。
什么是尿失禁
尿失禁是指尿液不受控制的從尿道口流出體外，通常情況下將尿失禁分為了壓力性尿失禁、急迫性尿失禁、充盈性尿失禁以及真性尿失禁。出現(xiàn)尿失禁之后，需要及時(shí)的去醫(yī)院泌尿外科，通過相關(guān)檢查明確尿失禁的類型，來進(jìn)行針對性的治療。尿失禁會(huì)對患者生理、生活以及心理上造成很大的不便。急迫性尿失禁通常見于急性的膀胱炎癥，膀胱炎癥比較重，會(huì)刺激膀胱而引起尿失禁的出現(xiàn)；而壓力性的尿失禁多見于女性患者，通常是在咳嗽、打噴嚏、提重物、大笑時(shí)會(huì)有尿液從尿道口流出；壓力性尿失禁多見于經(jīng)產(chǎn)婦，如果分娩次數(shù)越多，出現(xiàn)壓力性尿失禁的幾率也就越大，需要根據(jù)尿失禁的程度來進(jìn)行處理；而充盈性的尿失禁多見于老年男性，尤其是患有前列腺增生的老年男性，導(dǎo)致了慢性尿潴留，這種情況會(huì)引起充盈性尿失禁的出現(xiàn)。
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十二歲了還尿床怎么辦
12歲孩子尿床如果是偶然發(fā)生，不必緊張，如果是經(jīng)常發(fā)生，就需要帶孩子到醫(yī)院做檢查治療。12歲的孩子如果還存在尿床的情況，就要分析孩子的尿床情況是偶然發(fā)生還是頻繁的情況。疾病狀態(tài)下，比如先天性脊柱裂的孩子，就可能出現(xiàn)大孩子還尿床的現(xiàn)象，而且比較頻繁。除此以外，在正常狀態(tài)下，如果寶寶的排尿習(xí)慣特別不好，比如孩子睡前沒有進(jìn)行良好的排尿，或者睡前喝大量水、或者特別勞累的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)12歲孩子偶然尿床的情況。如果孩子是偶然尿床，家長就不要太緊張。如果孩子經(jīng)常尿床，建議家長帶孩子到醫(yī)院做檢查及治療。
尿失禁如何治療
當(dāng)出現(xiàn)尿失禁的時(shí)候，可以選擇雌激素替代療法，運(yùn)動(dòng)療法，針灸療法等保守治療的方法緩解病情；如果病情嚴(yán)重，還可以采取手術(shù)治療，比較常用的手術(shù)方法是尿道懸吊術(shù)，膀胱鏡懸吊術(shù)等。
老人尿失禁怎么辦
老人尿失禁發(fā)生時(shí)，家人一定要幫助其，保持放松愉悅的心情，同時(shí)可采用下蹲法、中斷小便法以及縮肛法等方法，來幫助鍛煉括約肌功能，改善尿失禁癥狀。除此之外，還要督促老人養(yǎng)成良好的小便習(xí)慣，并堅(jiān)持定期到泌尿科做復(fù)查。
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生活問答
- 1 尿失禁是如何產(chǎn)生的？
- 2 什么是尿失禁
- 3 尿失禁是怎么引起的
- 4 尿失禁是由什么引起的？
- 5 什么叫尿失禁
- 6 尿失禁什么引起的
- 7 尿失禁是怎么得的
- 8 真性尿失禁與假性尿失禁的區(qū)別
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