吃過飯犯困是什么原因
發(fā)布時間：2020-08-0565647次瀏覽
吃過飯犯困有可能是脾虛導(dǎo)致，脾虛會影響到脾胃的運化能力，出現(xiàn)運化無力的情況，很容易讓人產(chǎn)生困倦感覺。胰島素大量分泌也是比較常見的因素，控制葡萄糖的攝入可減輕癥狀。此外，吃過飯犯困可能和生活習(xí)慣有關(guān)系。
很多人都遇到過一種情況，那就是吃完飯之后犯困。明明沒有熬夜，晚上的覺睡得也很好，可是一吃完飯就呵欠連天，困得不行。那么吃過飯犯困是什么原因？
1、脾虛
吃過飯就覺得困可能是脾虛導(dǎo)致的。吃了食物之后，需要先經(jīng)過腸胃的消化，然后再由脾臟的運化。如果存在脾虛的問題，那么運化能力就會下降，從而出現(xiàn)運化無力的情況。運化無力容易使人產(chǎn)生困倦的感覺，所以脾虛的人吃過飯容易犯困。
2、胰島素大量分泌
胰島素是身體當(dāng)中非常重要的一種物質(zhì)，主要的作用就是控制血糖。我們平時所吃的食物當(dāng)中通常都含有葡萄糖。一旦攝入了葡萄糖，胰島素便會受到刺激，從而大量分泌。當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)開始分解時，胰島素便會發(fā)揮很好的抑制作用，所以會感覺比較困。
3、養(yǎng)成了午睡習(xí)慣
吃過飯犯困可能和生活習(xí)慣有關(guān)系。很多人都有午睡的習(xí)慣，通常都是剛吃完飯就躺在床上休息，這已經(jīng)養(yǎng)成了一種習(xí)慣。只要吃完飯，大腦便會發(fā)出休息的信號，所以才會感覺到困意。
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