補(bǔ)充胡蘿卜素預(yù)防宮頸癌
隨著現(xiàn)在社會(huì)生活節(jié)奏的加快,宮頸癌已經(jīng)成為威脅女性死亡的婦科疾病之一。如何在日常生活中預(yù)防宮頸癌也成為了女性朋友們普遍所關(guān)注的話(huà)題,下面就介紹幾個(gè)預(yù)防宮頸癌的秘方,以供女性朋友們?cè)谏钪薪梃b:
預(yù)防宮頸癌可以適當(dāng)多吃以下食物:
一、補(bǔ)充維生素C的攝入:由病毒引起的癌癥的例子已越來(lái)越多。而維生素C可以抑制病毒所造成的傷害,這一點(diǎn)非常重要。近來(lái)科學(xué)家已發(fā)現(xiàn)維生素C有十幾種增強(qiáng)免疫的作用,包括對(duì)抗體的產(chǎn)生、促進(jìn)免疫細(xì)胞的成熟速度等。另外,維生素C也與宮頸癌發(fā)病率有關(guān)含維生素C多的蔬菜是:菜花、白蘿卜、土豆、小白菜、油菜等綠色蔬菜。預(yù)防宮頸癌女性朋友們可以適當(dāng)多吃。
二、補(bǔ)充B-胡蘿卜素:B-胡蘿卜素在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A,有助于保護(hù)免疫系統(tǒng)免受自由基分子的攻擊,并具有明顯的免疫增強(qiáng)作用,特別對(duì)預(yù)防宮頸癌有很好的作用。含維生素A多的動(dòng)物性食物是:動(dòng)物的肝臟和雞蛋等。含B-胡蘿卜素豐富的植物性食物是:菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜等。
三、多吃黃豆與其制品:如豆腐、豆?jié){、豆干,蔬菜類(lèi)的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因這些食物可補(bǔ)足植物性雌激素,植物性雌激素內(nèi)含的異黃酮素、木質(zhì)素都被科學(xué)家認(rèn)為有抗氧化的作用。對(duì)預(yù)防宮頸癌同樣有效。
以上介紹了預(yù)防宮頸癌的小秘方,相信大家已經(jīng)有所了解,也希望大家引起重視。在日常生活中多加注意,一旦發(fā)現(xiàn)有些異常癥狀,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查,預(yù)防宮頸癌的發(fā)生。愿每一個(gè)患者朋友都能夠擁有健康的人生。
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