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專家說，很多疾病的發(fā)生都是可以預(yù)防的，只要大家在日常生活中多家注意，做好防范工作，就可能會防止該病的發(fā)生?？梢?，任何疾病，做好預(yù)防工作是遠離該病的關(guān)鍵，那么，預(yù)防纖維瘤的辦法有哪些?

1、不要吸煙。香煙的煙霧中有多種致癌物質(zhì)，如苯并芘二甲基亞硝胺，放射性元素ZIOPO及酚類化合物等，嚴重有害物質(zhì)還有尼古丁，一氧化碳和焦油等，我國肺癌病人中約有百分之七十是因長期吸煙引起的。

2、提倡科學(xué)的膳食結(jié)構(gòu)。膳食中的脂肪，蛋白質(zhì)和碳水化合物的結(jié)構(gòu)要合乎健康比例，以植物性食物為主，搭配合適的蔬菜，避免高脂肪，高蛋白質(zhì)，高熱量飲食，可以減少直腸癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、胰腺癌、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等的發(fā)生，預(yù)防纖維瘤。

3、少吃霉變及發(fā)霉的糧食預(yù)防纖維瘤。已知有20多種霉菌及其毒素對實驗動物有致癌作用，如黃曲霉素B1是其代表，我國高發(fā)食管癌、肝癌等與吃入含霉菌污染的食物有密切關(guān)系。

4、不飲酒或少飲酒。酒精不僅對肝硬化和肝癌，而且與腦、喉癌的發(fā)生有關(guān)，已經(jīng)證明每天飲酒20-30克的婦女患乳腺癌的可能性比不飲酒的婦女高2倍。不飲酒或少飲酒也是預(yù)防纖維瘤的一種辦法。

5、防止食物污染。主要防止致癌微生物的感染或傳播，嚴格控制和監(jiān)測食物添加劑。

以上就是關(guān)于如何避免纖維瘤的發(fā)生介紹，希望可以有效的幫助到大家，在預(yù)防疾病的同時，一定要注意加強患者的體質(zhì)，提高患者的機體免疫力，對預(yù)防各種疾病有著很大的幫助。