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牙齦發(fā)炎的主要原因，是因?yàn)檠例X周圍有細(xì)菌、菌斑、食物殘?jiān)亩逊e，進(jìn)而形成了牙結(jié)石，刺激牙齦產(chǎn)生的炎癥性的病變。在飲食方面為了減輕炎癥，要盡量避免吃一些刺激性的飲食。比如在牙齦發(fā)炎的時(shí)候不能吃過(guò)辣、過(guò)燙的食物，盡量少吃一些燒烤類的飲食，這樣可以避免對(duì)局部牙齦的刺激，有助于炎癥的吸收和恢復(fù)。同時(shí)牙齦發(fā)炎的時(shí)候，一般需要進(jìn)行牙齒周圍的潔治，也就是洗牙、還要進(jìn)行深刮，徹底清除牙齒表面的菌斑、食物殘?jiān)脱澜Y(jié)石。所以在牙齦發(fā)炎的時(shí)候，尤其是在治療以后，要避免吃一些過(guò)冷、過(guò)熱的飲食。因?yàn)槔錈岬拇碳と菀子绊懙窖例X的神經(jīng)，引起神經(jīng)的疼痛。有的時(shí)候還會(huì)引起不可逆性的牙齒神經(jīng)發(fā)炎，導(dǎo)致劇烈的疼痛。在牙齦發(fā)炎的時(shí)候，進(jìn)食要避免吃一些過(guò)粘的飲食。因?yàn)檎持频娘嬍巢焕谇鍧?，本身牙齦就有炎癥，再加上食物殘?jiān)亩逊e，炎癥會(huì)加重，癥狀會(huì)更明顯，會(huì)帶來(lái)更嚴(yán)重的后果。為了避免牙齦發(fā)炎，在進(jìn)食的時(shí)候要盡可能的足量補(bǔ)充一些維生素，尤其是維生素B和維生素C。所以對(duì)牙齦發(fā)炎的患者，一般建議多吃一些新鮮的水果和蔬菜。通過(guò)飲食的方式來(lái)多補(bǔ)充一些維生素，尤其是維生素B和維生素C，有助于改進(jìn)牙齦的健康狀況，有助于減輕牙齦炎癥，有助于牙齦炎癥的恢復(fù)和吸收。對(duì)牙齦發(fā)炎的患者，要通過(guò)各種各樣的飲食措施，一方面減輕細(xì)菌、食物殘?jiān)谘例X表面的堆積、粘附，來(lái)控制導(dǎo)致牙齦發(fā)炎的病因。另一方面要通過(guò)飲食的因素來(lái)促進(jìn)牙齦上皮細(xì)胞的恢復(fù)能力和抵抗力，這樣能夠更好抵御牙齦發(fā)炎的發(fā)生。同時(shí)也有些全身的疾病，要注意在飲食控制上更好的去做，來(lái)避免牙齦發(fā)炎的產(chǎn)生。

牙齦炎與牙周炎的區(qū)別主要有以下幾個(gè)方面，第一、牙齦炎一般不會(huì)出現(xiàn)牙槽骨破壞的現(xiàn)象，而牙周炎會(huì)有這種現(xiàn)象產(chǎn)生，在進(jìn)行X線檢查時(shí)，會(huì)看見(jiàn)比較明顯的牙槽骨高度降低。第二、牙齦炎一般不會(huì)出現(xiàn)比較明顯的牙齒松動(dòng)，但是產(chǎn)生牙周炎后可能會(huì)產(chǎn)生此種癥狀，不僅會(huì)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)，還有可能會(huì)導(dǎo)致牙齒掉落。第三、牙齦炎的出現(xiàn)對(duì)牙齒基本上不會(huì)有很大的影響，但是牙周炎可能會(huì)導(dǎo)致牙槽骨吸收喪失，還有可能會(huì)形成牙周帶，病情比較嚴(yán)重，因此出現(xiàn)此種疾病后需要及時(shí)進(jìn)行針對(duì)性的治療。

牙齦出血可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蘋(píng)果、橙子、香蕉等各種水果，這些水果里面的維生素B維生素C的含量比較多，對(duì)身體有好處，而且還可以補(bǔ)充身體缺乏的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力。牙齦出血出現(xiàn)后一定要保持清淡飲食，最好不要經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，同時(shí)也不要吃過(guò)于油膩的食物，以免導(dǎo)致不適癥狀出現(xiàn)。牙齦出血可能是由于牙結(jié)石、牙菌斑過(guò)多引起，平時(shí)不需不僅需要注意飲食，同時(shí)還需要注意口腔衛(wèi)生，勤刷牙勤漱口。如果牙結(jié)石牙菌斑累積過(guò)多，都有可能會(huì)導(dǎo)致牙齦出血的癥狀出現(xiàn)。

牙縫變大是因?yàn)檠揽p之間的潛在間隙中形成食物嵌塞，導(dǎo)致炎癥使得牙齦乳頭萎縮消失。每個(gè)牙縫之間都有潛在間隙，在正常情況下，間隙是由牙齦乳頭進(jìn)行填充的。日常進(jìn)食時(shí)形成食物的嵌塞，嵌塞的食物反復(fù)刺激牙縫之間的牙齦乳頭，造成炎癥。牙齦乳頭逐漸萎縮消失，間隙就逐漸顯露出來(lái)。還有一種情況是前牙往往都是單根牙，牙槽骨對(duì)前牙的支持作用是比較弱的。如果長(zhǎng)期牙周炎癥造成牙槽骨的破壞吸收，牙槽骨對(duì)牙齒的支持作用減弱之后，在舌頭還有嘴唇這些肌肉的作用力底下，前牙往往會(huì)有扇形的移位，造成牙縫逐漸變大。

牙齦炎口臭不僅需要齦上的節(jié)制，同時(shí)需要做好口腔護(hù)理工作，除早晚刷牙、飯后漱口，還可以服用金銀花茶或薄荷茶，多吃新鮮水果、蔬菜，增加維生素的攝入量，按時(shí)睡覺(jué)，對(duì)于炎癥較重的患者可以配合局部藥物的使用。牙齦炎是牙周炎的初級(jí)表現(xiàn)。牙齦炎癥狀單一，牙齦腫痛，刷牙出血雖然也是由于細(xì)菌侵害引起炎癥但沒(méi)有形成軟硬組織的炎癥破壞。如果不好好地保持口腔衛(wèi)生口臭會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，這種情況最好去正規(guī)醫(yī)院由專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行評(píng)估，制定出治療方案。牙齦的口臭是由于食物殘?jiān)街谘烂嫔?，長(zhǎng)時(shí)間鈣化以后造成牙齦的紅腫、出血，造成炎癥物質(zhì)的發(fā)酵引起味道。所以去除牙周炎的病因是比較關(guān)鍵的?？梢酝ㄟ^(guò)潔治術(shù)徹底清除菌斑和牙石，消除造成牙菌斑滯留和局部刺激牙齦的因素。少數(shù)增生性牙齦炎的增生非常明顯。炎癥消退以后牙齦形態(tài)仍不能恢復(fù)正?？梢酝ㄟ^(guò)牙齦成形術(shù)恢復(fù)牙齦的生理性外形。